很历害呀

叫我师弟，或者叫我小玄子也行啊。
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hkgcomet已经过了小周天了，姐师有没有这个打算，努力啊。

小周天我想过,我相信我能过,但时间不确定.

我挺羡慕hkgcomet已过了小周天，通大周天指日可待.我的自身条件和hkgcomet没法比,而且社会经历多,头脑中观念相对多，修炼难度大,我认为同样练一种功法我花费的时间一定比别人要多,即事倍功半功的效果.

真气运行法,我看了多遍,我觉得是一部好的功法,很有次序,如果按照方法要求做,打通周天没有问题(to me ).可是运行到第三步、第四步每天需要很多时间，对我来说还要乘个系数才行，眼下一天超出5个小时时间练功有点难。

修炼一定要先修后练，保持一颗清净心，修善，修德....在此基础上练功去掉业障..，我是初练者，这写都要做，还要学练功基础知识，掌握一些练功要领，先站桩，盘坐一段时间后，根据身体状况和时间情况再安排下一步日程，呵呵~

5个小时，已经算是专业的练功时间了，要想打通周天，主要还是在练功质量上下功夫。

小弟的社会观念就会少吗? (小弟已經夠折墜的了...)
真悲哀, 小弟练功时常有杂念, 心里的阴影正正喜欢在无声宁静之中走出来, 真是可恶极了...
只有默念"天地有正气~~~"
唉, 之后又想东想西, 可是身子里都还在练功的, 精神记起又拉回来就是了

大周天, 什么胎息, 修心, 我真的不知道怎办...
没时间了, 就算是急于求成, 也是没办法, 只有背水一战!
边练边請教師兄再纠正吧!

练5小时...师姐不会事倍功半的吧, 那个 jackie 才会吧
师姐只要保持着现在的练功就行了, 非常好的了, 给些信心, 没多少人比得上师姐的坚毅!

昨天早上练功2个小时(桩,静各1),下午站桩40分钟,晚饭后去公园快速行走1小时后回家,站桩30分钟太困了,睡觉.

早上 不到4:30醒,做呼吸15分钟后起来练功2小时,站桩时左腿膝盖疼的很厉害，昨天急行走造成的吧?左膝盖有点问题,站到40分钟左右的时候膝盖不痛了,大腿外侧仍有电麻感.

上午忙完工作吃饭前站桩50分钟,不停地克服杂念干扰,50分很快过去了,左大腿外侧就是麻.

师姐努力，师姐是以桩功为主的修炼路子。

奇怪，我6月3日写的日记怎么没登上呀，才发现。

已经决定修炼了，但是主修的路子没想好，什么适合我呢？还没有答案呢。

现在，我每天练功的时间能保持在4个小时左右，以时间换空间不可取，但是对我这样的笨人来说练多比练少好。现在最关键的 就是解决如何放松，入静和消除杂念问题，不断提高练功质量。


昨天晚间下班吃饭前，我一看还有点时间，做25分钟真气运行法第一步，双盘入静效果很好，呼气时气通过嗓子到心窝，手的气感也很强。饭后在厅里活动半小时后回到卧室看真气运行法，琢磨琢磨第四、第五步，操作看上去不难，但我细想了又很害怕，通关若是通不过去，气卡在那怎么办？身边一个练气功的人都没有，这是我最担心的。

昨天晚间8点多入睡了，半夜醒来一看表，哇2点，睡不着，看看真气运行法教材，继续做第一步。接着站桩1个小时 ，静坐1个小时。好可怕的生物钟怎么会变成这个样子，还好全天都不困，今天晚间争取10点种睡觉。

[ 本帖最后由 草莓 于 2008-6-5 16:06 编辑 ]

我也一样啊...所以我之前就问高玄师兄是否可以一直温养丹田而不让真气通小周天，直到我们觉得真的很够了才让真气开始走...哈哈..看到hkgcomet师兄同小周天通的那么辛苦......

要想通周天，那就要打坐为主，站桩为副。