练功小记 - 日记本 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

jackie (杰其)

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第21楼

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发表于 2008-5-16 13:41 资料

厉害！轻松站2个小时...
草莓师姐你早上练功不会觉得气感没有像其他时间好吗？不会觉得气血不够通畅？

“站桩一开始还是和以前一样,感觉气由鼻子到脑袋所以我每次做完功头很轻松没练功前有昏沉的现象“

师姐用鼻根呼吸吗？今早我突然想起用鼻根呼吸...因为用鼻根呼吸感觉比较清爽，现在试试看，的确好像能通到脑部

~*气功初习者*~

子甲 (上善若水)

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发表于 2008-5-16 14:11 资料

回复 #21 jackie 的帖子

以下内容引用自:

“站桩一开始还是和以前一样,感觉气由鼻子到脑袋所以我每次做完功头很轻松没练功前有昏沉的现象“
师姐用鼻根呼吸吗？今早我突然想起用鼻根呼吸...因为用鼻根呼吸感觉比较清爽，现在试试看，的确好像能通到脑部

好！象这种呼吸方法就不是旁人可以教的，只能靠自己去体悟！

[ 本帖最后由子甲于 2008-5-16 14:12 编辑 ]

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

草莓

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发表于 2008-5-17 15:57 资料

回复 #21 jackie 的帖子

聪明的小孩

休息日在家真忙去这去那哎  我这个房子有电脑，但是不经常回来，马上要走了，谢谢你。

我现在无论站桩还是静坐都是自然呼吸，我对呼和吸的要领掌握的不好

晚间我用鼻子根呼吸体验体验    。
去商店了

子甲 (上善若水)

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复归于婴儿

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第24楼

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发表于 2008-5-17 19:15 资料

回复 #23 草莓的帖子

自然呼吸好！稳健，安全！

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草莓

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发表于 2008-5-19 12:40 资料

回复 #24 子甲的帖子

恩. 按照jackie 说的鼻根呼吸，我试验了一下不得劲严重不习惯,这样呼吸静不下来,还没到用鼻根呼吸的时候.

从开始练功到现在我一直是自然呼吸而且不意守看别人意守\各种呼吸产生这样那样的效果,挺羡慕的偶尔意守下丹田可指令总是发不过去,也就是说丹田一点不反射我想也许功底太薄的关系 .不着急慢慢来吧,有一天丹田会有反应的.从现在开始学养气按照帖子上说的方式去做.谢谢子甲老师.

hkgcomet (練功學繁體XD)

解元

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发表于 2008-5-19 12:53 资料

以下内容引用自:

原帖由草莓于 2008-5-19 12:40 发表
恩. 按照jackie 说的鼻根呼吸，我试验了一下不得劲严重不习惯,这样呼吸静不下来,还没到用鼻根呼吸的时候.

从开始练功到现在我一直是自然呼吸而且不意守看别人意守\各种呼吸产生这样那样的效果,挺羡慕的 ...

<偶尔意守下丹田可指令总是发不过去,也就是说丹田一点不反射???

這個應該是錯的吧...指令怎會發不過去? 除非師姐你雜念太多做白日夢 (<<<我就常常去了雲遊 ~_~)

只要輕輕感覺丹田的存在, 就應該是的了, 再加上自然呼吸, 最好連呼吸都忘了 (很難啊!)
這個不知是否就是子甲老師說, 似守非守的意思了...

大丈夫生于乱世当提三尺之剑立不朽之功
今所志未遂奈何病尔…

草莓

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第27楼

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发表于 2008-5-19 12:54 资料

周五站了4个多小时的桩,上午身体感觉不错，要下班前腰开始疼 ,晚间同事聚餐喝了两杯啤酒腰的两侧难受,和没有练功前比要轻,不影响我做家务和工作,第二天早上眼睛浮肿腰部还是不舒服早上5.30去单位帮助写了一份材料送去之后吃点饭活动会,看阳光很足,在姐姐家小区中松树园站桩一个小时气感比较强站的过程很放松站完后手心搓热干洗脸\梳头并拍打腰部,难受感减轻,中午在家做卫生三个小时.晚间站桩1个小时睡觉,

草莓

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第28楼

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发表于 2008-5-19 13:01 资料

回复 #26 hkgcomet 的帖子

错了，指令发出去了,丹田没反应.

我试验了好多次就是不行,我想等我把丹田的位置粘一块胶布看看它能不能接受到信号 ,呵呵,我现在杂念不多 .

hkgcomet (練功學繁體XD)

解元

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