这里所说的轻功不是飞檐走壁，不是神行太保戴宗式的日行千里，这里所说的轻功，直指其本原字意——“轻”功！
上班的地方距离住地有近七、八里地，为着健身的需要，往往下班后愿意步行回去。初以散步步幅，在十几二十分钟后开始稍快步的情况下，一般要走五、六十分钟。走路其实也比较无聊，好在所走的路是一条大路，路是笔直的，各色车等络绎不绝，各色人等也是络绎不绝，大路周围还有各色建筑与树木花草，让人舒畅的是靠近大路旁边就是一个大公园，公园里的绿色伴随着大路约有一二里路。抱以观赏的心态走路，走这七、八里地倒也不算难过。
近年练功较勤，功夫似又有长进，内气增强，并且活子时常在多个时段出现，尤其以下午的5点至8点最强。
今日下班后，没有什么闲事，回去吧又不愿意乘公交车，于是就选择走路回去。走了几分钟，想想是否可以在走路中练功？过去也有过在走路中练功的体会，是步幅与呼吸联系起来练习。虽走全程不太疲劳，但也没有什么太多体会。今日决定用最近体悟的一些方法开练。于是先意守丹田，不一会儿，身体与四肢开始有凝滞沉重的气感出现（头部没有），这样边走路边守丹田，大约十几分钟时间，开始淡淡意守走路时的全身动作。步幅开始轻快。又过了几分钟，用意念笼罩全身与大路与天地合一，这样大约几分钟过去，忽然，感觉自己不是在往前走了，感觉自己在原地踏步，视觉也是这样的感觉。但客观意识知道其实自己还是在往前走。接着，有趣的事情发生了，公路以及周围所有的声音突然像列车远去时的声音与影像，一下子全消失了。虽然眼睛可以看到周围一切活动的事物在动，却无法感知到一丝声息。如此大约过了1分钟，更为奇妙的事情发生了——我感觉自己的物质的身体，忽然在瞬间化了似的，全身空了，自己的身体轻得像一个没有质量的影子在大路上飘动，而不是行走。这样的“轻”功状态大约持续了十几分钟。由于路途中间要过路口，意识发挥作用，恢复了平常的显意识状态。如果大路中途没有路口，可以继续在功态下行走，这样的轻功状态应该还可以持续下去。
这里强调一点，过往多年的经历告诉我，世界上没有特异功能。这里介绍的体会其实是在功态下的特殊感受。
大家不要随便照搬方法，走路要当心。若照搬方法，出了问题你自己负责哦。
提倡科学练功，不迷信，不盲从！方法对了加上刻苦练习，必可以为大家带来身心健康！

[ 本帖最后由 大白菜 于 2008-5-11 00:41 编辑 ]

前輩們的帖子都有說過, 站樁中累到快不行, 忽然"氣"一通, 就感輕鬆

我想是經脈系統跟小腦等自主系統開始了運作吧, 這就是那種"得氣"
正如普通人為何2腿站著不會東歪西倒, 因為人本身有平衡系統, 會發出正確的力來站立, 走路
這個系統強一些, 就應該可以有"輕"的感覺

有更多的細胞參與了肌肉活動, 可是增加了的部份不會直接反映出累的神經反應
所以感覺是"輕"了...輕是指用力跟疲累度的比率
如果跑上電子磅上, 身體的重量是一定沒有減少的!

可是力量始終是由肌肉裡面來, 世上沒有免費午餐的

是这样的。其实这个“轻”是自我的感觉，而非真正意义上的重量减轻了。hkgcomet兄 用现代的生理知识解释这个问题非常好。
气功练习的作用之一可能有加强副交感神经系统的作用。hkgcomet兄对此有何高见？

高見就不敢當...只是保守一點的看法

人的神經系統只要加強一些, 就已經有很不同的效果
比如體操運動員, 可以連打幾個後空翻, 這個是訓練運動神經的結果
叫一個完全沒有練過的人去打後空翻, 可能一來就變成了倒頭樁了 =.=

可以想像平衡系統, 有人可以踩鋼線橫過長江, 他是神功蓋世嗎? 不是吧, 是訓練的成果

人的平衡系統比小貓貓還要弱...所以不用吹噓了

走着路时就入静了。