我是站浑圆桩的,从练功到现在有八个多月了,在第一个月的时候,没什么感觉,只有累的感觉.
在第二到第七个月的时候,身体体质明显增强,吃饭香,睡觉是倒下就能睡着,且睡眠质量也高.
可就在这最近一个月里出现反常,气感明显增强,强的让人睡不着觉,白天稍微静下来就能感觉的到身上真气流动,以前练功有时候会想睡觉,打瞌睡,现在工作再累在疲劳也不能马上就睡着,你一倒在床上气感就起来了,并且强的让你睡不着,一个多小时后睡着了也不香,变的梦多,以前气感不好的时候想气感,现在气感强了又怕气感了,
请问大家有没有过这样的经过,如果有的话,这样的情况还有多长时间会过去,我现在感觉真的很难受,真希望早点恢复正常,
请各位师傅帮帮我,有什么好建议吗?
我练功时间是中午在床上练一小时睡功,晚上12点站一小时浑圆桩,练功的时候我也觉得放松的很好,没什么不对啊.
请师傅们帮忙,
在此谢谢了!

子甲大师兄,睡眠不香,梦多,这样也正常吗?请别怪我事多,我心理确实很担心.
还有要过多长时间才能恢复正常啊?

    睡眠不香、梦多，其原因很有可能就是你的担心太多所引起的，只要放下心来，顺其自然，就可以很快恢复正常！当然，你也可以炼睡功，以默念佛号的方式入静入睡，呵呵！

[ 本帖最后由 子甲 于 2008-3-31 17:22 编辑 ]

练气功在初级阶段一定会有多种令人痛苦的生理反应出现，这是不可避免的但也是阶段性的。

这时候你可养气、养丹

请问如何养气?