从今天起也写个日志吧.我站桩十几年了,没有停过,但由于无知,出偏害苦了我.现在想起来都后悔.记得当时胃莫名的凉,冰,看过了医生,说是慢性肠胃炎,我知道坏了,无奈之下就投医气功.说起来也幸运,看了一两本《气功》杂志就练站桩，记得效果很好，秋季练的，到十二月就通了小周天。站桩意守丹田，能守住，到现在还佩服自己的无知无畏。精神状态很好。就是怪自己无知，看了《气功》杂志上一篇文章，说病气从百会散出去，但是我还能感觉到体内冰凉的病气，所以以意领气排病气，往头上提气，结果出偏了。症状是头晕胃胀还有冰凉。再站桩意守丹田就找不见丹田了，守不住。不站桩还睡不着。最后只能站无意念桩。用了8年才自己找到无意念桩，有效果。不过腿老是酸困，每天站十几分钟到二十分钟。就这样苦撑了10年了。现在感觉体力差远了，未老先衰。很自卑。今年3月份上了网，搜索出无量兄的中华浑圆桩，我如获至宝，照样子站，感觉一天比一天好。原来我把手掉着，想引气下行，现在把手抱在胸前，气感很不一样，我知道自己找到了门路。最后一搏了。我只是想提醒朋友们不要随便领气，可能为了“治病”或“提高”功力，结果往往会事与愿违。毁了自己修炼的一点成绩，还要吃苦头。

[ 本帖最后由 秦岭横亘 于 2008-3-27 18:45 编辑 ]

我觉得站无量兄的中华浑圆桩效果好.其他的功法入门时还有效果,时间久了就有问题.可能是意念太重了,影响松静自然的大原则.

拜托管理员,把我的下一个帖删了.我第一次发,重了.不好意思。

　　谢谢你的《我的健身历程》，这是对“中华浑圆桩”这项伟大的公益事业普及和推广最强有力的支持！
　　让我们共同努力，为“中华浑圆桩”事业早日走向全世界而努力奋斗！

今天站了2个小时。比20天前好多了，失眠的现象少了，但我还是怕睡不着。其间感觉左腿里面抽的厉害，应该是病气。不过我现在教训深了，无论多难受，都要撑下去。我现在就再站半个小时吧，时间长了我觉得累。左脚心疼的现象不知今晚还出现不，下午觉得缓解了，应该不会疼了吧。饭量大了，就怕吃出食火来，今天舌头下面已经感觉疼了，就是怪吃多了，还睡了觉，积食了。二十几天嘴没有溃疡了，还庆幸呢，今天又坏了。不过胃胀轻多了。加油，自己。

"气功有危险，修炼需谨慎！"
      "真气是很聪明的,它知道怎么做。":time:
      我很佩服同志们的这些感悟。
      早上站桩,左腿里面骨头有一段冰凉难受,后来就和外面的热气分不清界限了,只是一味的胀,我估计是"肉搏战"了,真气与病气。左手在临结束的时候有点凉气往出排的感觉，不应该是幻觉。我知道这时候无论出现什么感觉，都要静心，不要惊了真气。我只是给它一个舞台，表演就靠它自己了。我不会加入任何意念的。
      真感谢无量先生对我日志的关注！ 你给了我勇气！谢谢！

[ 本帖最后由 秦岭横亘 于 2008-3-28 10:24 编辑 ]

是呀，没有互联网，就认识不了这么多志同道合的朋友！每个人在自己那里摸石头过河，像我不知道苦到何时去呢。我只是感到眼前亮了好多。我老老实实的站下去，希望我的身体恢复到平常人就谢天谢地了。我有信心。
      我这几天站桩时老是打嗝，很小的，但我很高兴，因为我病在胃上，这几天轻了一些。因为了打嗝很舒服。我想这是排病气。但我也不是很乐观，期望一两天好。“病来如山倒，病去如抽丝”嘛。我今天还感觉病气从左腿一直流向左臂，从左手心往出挥发，说来也可笑：为什么不从左脚出呢，那里近呀。但我知道要谁做主，我自己不管，也懒得管。我自己用了二十年学乖了。我知道真气的威力！