好。

拜读，不过我每次练睡功收功都是意守丹田默念三声收功而已！不知有没用

我在学习养气,但是一直没有意守丹田，今天开始我要实践一下意守.

谢谢指点！！

师兄，几种静坐方法可否一起练？
一种是大家都知道的真气运行法，我刚开始练第一步，要求意守心窝；还有一种是前几天一位师傅告诉我的，练功时念佛号，意守手指脚趾。好象前一种是道教的方法后一种是佛教的方法。
我每天有时按第一种方法静坐，有时按第二种方式。

谢谢。

我已学会了养气。平时忙完工作、上网休息片刻，甚至回家做饭插空，吃过饭躺床上休息，只要有时间我就练习养气。养气全身放松，进入功态后，感觉非常舒服，有意思的是，刚吃过饭躺在床上养气时，肚子总是咕噜咕噜响，有时还能排气，停止养气，响声也就没了。

晚间，总想练睡功入睡，但是一直都不成功，刚入静，还没进入功态就睡着。昨天睡觉前，我摆了一个比较好的睡姿，练睡功，早上醒来的时候发现睡姿没变，身体保持功态，一得意，竟忘记收功了`~

由于经络还没有激活，我是以练气为主，养气为辅；哪也不意守，因为不习惯。