东清的练功小记(望诸位师兄多多指点) - 日记本 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

boduer (东清)

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发表于 2008-3-9 22:03 资料

东清的练功小记(望诸位师兄多多指点)

本来接触气功已经有一年多,虽然有一年多的积累,但还是自己觉得自己只知皮毛而已.刚开始的时候,以静座为主,有过轻度的出偏!后来,到了气功网!看到无量先生大力推行的浑圆桩,便开始练过!不过后来,因为自己得了慢性肠胃炎便自意停止了练习!不过,身体还不时有气理反应!现在身体大部分恢复!又开始练习了起来!
3月9日早晨,因为上晚班,下班之后,吃完饭后,冲完了凉!觉得肚子里的食物消化的差不多了!便到床上静座,练起真气运行法来了!只不过,10分钟都入不了境,老是东想西想,还老是觉得命门处发胀!(不过,这几天上晚班的时候!在四五点的时候!只要一站着就会觉命门处发胀!)(没有事的时候看了看《道德经》，觉得对于平衡心理有作用！所以常看，不过最近因为恋爱的事烦心，总是心神不宁的！
虽然，自己知道，早上在户外，接受些阳光的，效果会好些！但这里人多太了，一般人看了总会觉得奇怪，加之又怕被老爸老妈发现！所以就只有处处小心！各位师兄，是不是，自己顾虑多了一点啊！

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评分者: 宏日曜宇时间: 2008-3-13 10:08 奖励:银两 +999两理由:原创内容

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发表于 2008-3-9 22:34 资料

回复 #1 boduer 的帖子

命门发胀是正常的气功效应；
心神不宁时不能练功，不能把生活中的情绪带入功中，练功要眉心舒展，面带微笑，要心情舒畅地练功；
你的顾虑是多了一点，顾虑重重是炼不好功的，这与气功本身所具有的扶正祛邪的特点是相矛盾的，所以应放下心来，才能把功炼好！

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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发表于 2008-3-9 22:46 资料

哦!知道了!谢谢子甲师兄!我以后会注意的!刚才练了半个钟的桩功!感觉不错,就是现在脚板子有些发胀的!

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boduer (东清)

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发表于 2008-3-12 01:50 资料

3月12日,昨天早上打坐,一放松,在入静的时候,头部有一些方面如电击一般,感觉很局面就没有了!有时还发生内动!这是为何?所谓今天就只练桩功了!请各位师兄多多指点!(在网吧看到八脉行气,只知八脉为何,却对行气不详,请各位赐教!)

[ 本帖最后由 boduer 于 2008-3-12 01:52 编辑 ]

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发表于 2008-3-12 02:44 资料

以下内容引用自:

原帖由 boduer 于 2008-3-12 01:50 发表
3月12日,昨天早上打坐,一放松,在入静的时候,头部有一些方面如电击一般,感觉很局面就没有了!有时还发生内动!这是为何?所谓今天就只练桩功了!请各位师兄多多指点!(在网吧看到八脉行气,只知八脉为何,却对行气不详, ...

功中如果头部出现电击. 内动. 发麻. 发胀. 发热等情况是十分正常的，是气通经络的正常反应；凡遇到气至头部及其上述类似现象时，都不必惊谎，这时应处之泰然，坚持把功练完，并在功后做干梳头. 拍头以为收功！
总之，心无惧，则身无恙！切记！切记！

[ 本帖最后由子甲于 2008-3-12 02:53 编辑 ]

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发表于 2008-3-13 06:33 资料

（这些现象在练习桩功的时候便不会出现了！）3月13日，凌晨4点半就醒了！于是打座，没有想到20分钟都不到，上晚班的父亲便回家了!只有做罢！但没有睡意！也就做饭准备上班了！饭后见还有一个半小时的时间！也就在饭后半个小时就跑到户外练桩功！感觉很好！没有了在房间里练习时候的压抑，心放的很开！闭目的时候总感觉眼前有东西在流动，似水非水！当一开眼的时候天便大亮了！~(子甲师兄！八脉行气为何！我只知任督二脉的运行！对于其它的奇经八脉便不知了！请言明！）

[ 本帖最后由 boduer 于 2008-3-13 06:36 编辑 ]

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发表于 2008-3-13 11:28 资料

回复 #6 boduer 的帖子

以下内容引用自:

子甲师兄！八脉行气为何！我只知任督二脉的运行！对于其它的奇经八脉便不知了！请言明！

去看看，他比我还讲得清楚：http://www.7gong.net/thread-267-1-1.html

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发表于 2008-3-13 11:34 资料

以下内容引用自:

3月9日早晨,因为上晚班,下班之后,吃完饭后,冲完了凉!觉得肚子里的食物消化的差不多了!便到床上静座,练起真气运行法来了!只不过,10分钟都入不了境,老是东想西想,还老是觉得命门处发胀!

入了不喜，没入不恼，顺其自然，只管坚持练功，这就是磨性修心了！

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发表于 2008-3-13 13:27 资料

磨到一定的时候，就自然会入静、入定，所以要顺其自然，把练功当成是自自然然、平平常常的事情去做！

[ 本帖最后由子甲于 2008-3-13 13:29 编辑 ]

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发表于 2008-3-13 15:47 资料

以下内容引用自:

原帖由子甲于 2008-3-13 13:27 发表
磨到一定的时候，就自然会入静、入定，所以要顺其自然，把练功当成是自自然然、平平常常的事情去做！

师兄说得好，我们经常提示师弟们练功要放松要忘我无为随缘等等，但愿能做到没有？
没有，那是因为我们在拔苗助长。功夫是一层层地积累上去的，每层次都有其对应的方式，未到无为随缘的层次，我们硬是要他们无为随缘。其实一切都是功到自然成的，所以我总结起来，只要练功即可，什么入定呀高功态呀等等境界，自然会成功的。
总之一句话，是怎样的层次就是怎样练功。

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本主题由非洲野猫于 2008-7-20 07:40 置顶