一般的讲，凡是进行过气功修炼的人，都会深切地感到，练气功可以培补元气，平秘阴阳，疏通经络，调和气血，身体会越来越强壮。这只是就气功对人体的生理作用而言，然而通过群众性的气功修炼活动，还会带来更重要的社会意义和对人类文明的促进作用。比如：通过气功锻炼，可以预防和治疗严重威胁人类健康生命的心脑血管病和癌症等疑难病症。癌症和心脑血管病，是现代人类的主要杀手。从世界卫生组织发表的1997年“世界健康状况”报告中可以看出，癌症和心脑血管病等慢性病，每年夺去2400万人的生命。从现在到2005年，在欧美国家中，妇女患肺癌的数量将增33%男子患前列腺癌的人数将增加40%。在全世界，特别是发展中国家，患其它癌症人数也将迅速增加。这是人类的灾难，这是多么可怕的前景！全球医学界的众多专家学者，都在为扭转这一逆境而呕心沥血，艰苦奋斗。有的认为扭转这一逆境非现代医学不可；有的认为中医不伤脏腑，是独善其美的医疗方法；还有的认为应当中西医结合始为上策，众说纷纭，各有其理。据我们的实践，无论什么病都应当弄清病因，然后才能因病施治。从气功角度看，心脑血管病和癌症等许多疑难病症，其基本病因是由于生命能量的极度匮乏而造成的。它的道理我们在上一章已经阐述过，因此，我们认为凡是患上心脑血管病和癌症等疑难病的人，只有认真修炼导引行气和排毒之法结和中草药，就可以治愈或得到缓解，这也是我们多年气功临床治疗的的出的结论，许多癌症病人和心脑血管病等疑难杂症病人，都是通过这一疗法而得救的，如果某人目前还是一个健康者或没什么大病的人，只要认真修炼导引行气和排毒法，就可以预防癌症或心脑血管病等疑难病症对自己的侵袭，所以练气功已成为人们自我保护的上佳手段，不可轻而视之。
   通过气功锻炼，可以抵御环境污染、生态不平衡、化学品的应用等方面给人带来的危害，目前大气污染、水质污染、食品污染比较严重，对人类的健康和遗传将产生严重的威胁，人类的疾病越来越多，与这有着直接关系。可以说人们每时每刻都在吸收外界的污染物质。这种污染物质进入体内，不断的在体内积存，便会伤害人体细胞，形成浊气、病气，危害人类的健康和生存。如果人们能够进行气功锻炼，外界的污染物质对人体的危害将会减弱，为什么这么说呢？人体是由细胞组成的，通过气功修炼，激活经络穴道被打开了，微循环和代谢机能增强了，排毒能力加大了，同时人与大自然界 的内外交换也加强了，大量摄取自然界中人体所需要的各种精微物质，以补充人体细胞的需要，细胞得到充足营养，自身的新陈代谢旺盛了，机体不断得到净化，更具有活力，不仅体内积存的湿气、浊气、病气、毒气被排出，免疫功能也得到强化，同时，随着生命能量的不断充实，能够改变自己的生物钟，这是世界上任何先进的药物所做不到的。生物钟的改变，对于研究人体生命科学意义深远，尤其是对于延缓衰老，及治疗人类疑难病症的突破，有着重大的研究价值。通过气功的锻炼，人体生命场也会不断地强化起来，因而，会更有利于抵御、排斥、隔离外界污染物质的侵入，以保护人体机能的正常运转。由此可见，加强气功锻炼，是排除由于人们大量的食入肉类在体内积储毒素的行之有效的最好的方法。也是防止环境污染、生态失去平衡，和化学产品应用方面给人类带来危害的首选方法和重要途径。
   通过气功锻炼可使人体阴阳平衡，心平气和，陶冶性情，不但治疗了疾病，开发了智慧，同时增强人们的道德观念。要知道人的情绪与疾病有着直接的关系，如：患有肝病的人，肝气不舒，阴阳失衡，肝火旺易怒，通过练功肝经通畅，阴阳平衡，心情舒畅，通过练功肝脏不但得到治疗而且能彻底的修复。气功是讲性命双修的，即修命也要修性，所谓修性就是修心，修德。把功德修炼放在首位。如果功德修炼不好，整个气功修炼就会失败。就不会健康、长寿。因气功修炼，必然要研究佛家道养生精髓，通过参悟必然得到心灵的升华和觉悟。佛家首先讲修心，要无私无欲，只有无私无欲，心才能静下来，静能生定，定能生慧。气功修炼才能走向更高层次。所以，练气功是改善个性，扩展胸怀，遵纪守法、和睦家庭、净化社会风尚，建设精神文明的重要方面。加之很多的修行人都是信奉佛道的，他们严守戒律。慈悲善良，是净化社会不可多得的楷模。现代社会所缺乏的就是这种道德与文明。
   通过气功锻炼，可以健脑增智，开发潜能，促进现代科学向更高水准发展。练气功开发大脑潜能，使人的大脑更加发达聪颖。古代练功家经过刻苦修炼，达至慧眼通，天眼通，法眼通，他心通。不受时间限制，能知“过去未来”。佛祖释迦牟尼在两千多年前那样简陋的社会条件下，能知道一杯水有四万八千虫，现代科学也证实了一杯水里有数以万计的微生物。这也是我们科学工作者，需要不断研究探索，揭秘生命科学的课题。
   有人认为气功与禅定不是一回事，如果作为自然科学来研究禅定，几乎无不与气功有关。佛家的很多的修持方法，基本上与气功相似。禅定是气功修炼的高级阶段。气功首先强调先调身治病为人解除病痛，提高一步就是强调修心，就其方法来说对百姓更有益。性命双修也是气功修炼内容的精华。佛家的禅定是注重心意，心力的修炼，这样可使心凝聚巨大的无形的力量，这种力量可贯通大脑，激活大脑的数据库，使人产生超常的智慧，及无形巨大的意念力。而真正的好的气功，与禅定是一致的，无非是叫法不同罢了。正如佛家所说：万法皆由心生，不修心就不会有定力，没有定力就不会有智慧。这也是气功修炼和佛家禅定必备的共同点。所以说气功更为方便，它是佛道的方便法门。很多气功没有离开佛道的宗旨。有的是大修行家入世，为百性解除病痛，造福一方的具体体现。
   研究表明通过气功修炼，确能引起人体一些质的变化。人脑是人体信息处理器官。据一些学者研究认为，人的大脑信息容量可贮存5亿本书的信息，相当于美国国会图书馆存书量的50倍；也有的人认为大脑网络系统相当于美国和加拿大的全部电报电话通讯网络。可见，人脑的潜在能量是无穷无尽的，也正是人类的智慧，不断推动科学的进步和发展，人类的智慧还会不断的进步，科学也还会发展，决不后会停留在原来的基点上。但是，大脑潜能被人利用的只有极少的一部分，有人估计，人的一生中只动用了大脑潜在能力的四分之一。不管具体数字如何，人的一生中是用不完大脑功能的，绝大多数脑细胞是闲置的，未被开发利用。如果人们能够练气功不但有一个健康的体魄，通过持之以恒的刻苦修炼，不断给脑细胞 补充生命能量，被激活的脑细胞就会越来越多，脑的潜能开发利用也会越来越多，人的智力增多了，眼界开阔了，无疑对现代科学的发展和现代科学革命是一个极重要的前提条件。
气功除了在人体和医疗保健方面的重要作用外，随着气功科学研究的深入发展，它将在工业、农业、体育、教育、商业和军事等各个领域展现它的潜在功能，发挥它的奇特作用。总之通过多年的跟踪调查癌症患者，和疑难病患者，只就健康而言，大家一致的感受是这样的，他们说：“气功不是万能的，但是不练是万万不能的”，练气功利己，利民、利国、这是他们通过多年的治病健身实践中得出的感悟。