站桩与入静-----我的体会 - 中华浑圆桩 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

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发表于 2008-2-13 21:05 资料

站桩与入静-----我的体会

以浑圆功来说，入静需要自身无杂念，当然良好意念的也是可帮助入静的，新手最好是在无人干扰的环境下练功，这样更容易达到好的效果
这需要自己一点一滴的去悟。意念要淡，不要执著，轻轻的就象一片羽毛在自己身上扫，然后深入肌肉，从手上走，用心去感受
手的变化，慢慢的你就会体察到麻热胀的，手上有了之后要守住，然后慢慢意念往手上走，注意哦，浑圆功不象别的气功，呼吸是自然呼吸。（我觉得这点很重要，就我自己而言，不代表所有的功友，这只是我的内感，我也算是过来人，练过很多各式各样功法，在这我就谈一下自己的看法）你如果一注意自己的呼吸出入的话，就会执着，就会牵挂了，不去注意它就能很快的入静了，这时只专著内感，就是用心去感受肌肤，肌肉层的变化，感觉自己象是在休息，有点功夫后就深入一点，感受自己象是在不动中休息，（这点很重要，是不动哦！这时就可以专著的内感受麻热胀了，在不动中去感受麻热胀从手走，直走遍全身，有兴趣的话可以去看下王安平老师写的《修真心语》里面有很多我们学一辈子的东西）我也算是新生哦，只练过一些粗浅的功夫，现在说出自己的感受来和太家交流，望各位练浑圆功的功友多多赐教

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评分者: 宏日曜宇时间: 2008-2-14 10:19 奖励:银两 +999两理由:原创内容

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发表于 2008-2-14 08:19 资料

以下内容引用自:

原帖由深刻于 2008-2-13 21:05 发表
以浑圆功来说，入静需要自身无杂念，当然良好意念的也是可帮助入静的，新手最好是在无人干扰的环境下练功，这样更容易达到好的效果
这需要自己一点一滴的去悟。意念要淡，不要执著，轻轻的就象一片羽毛在自己身 ...

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

wushuchouxiu

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发表于 2008-2-14 18:18 资料

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发表于 2008-2-14 19:56 资料

想和大家说的是，功夫在坚持

醒世无量

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发表于 2008-2-15 08:05 资料

以下内容引用自:

原帖由深刻于 2008-2-14 19:56 发表
想和大家说的是，功夫在坚持

此事从来无大巧，只争逐日用功多！

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

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发表于 2008-2-16 17:58 资料

桩功的深入修练和再进一步的怎么去延伸的几点关系和心得

因为没有时间，所以有几天没上了，现在想的大家说的是“桩功的深入修练和再进一步的怎么去延伸的几点关系和心得”。
当浑圆桩修练到一定的时候，或者说全身有了麻热胀之后，有的练功者会感觉到再进一步深入会感到很难。本身想延长一点时间，
却在心里总是感到不舒服，老是站不下去，想站多一会也不行！这就要找原因了，这点很重要，如果你没有处理好，你一辈子都和
桩功无缘了，有的人，就此茺废了。其实这是气路不通，那里不舒服，就是那里不通，所以人就感到心里难受，总练不下去，这里我告诉大家一个方法，如里是感到心里不舒服，练不下去的，就用耳去听心里面的变化，这点很重要哦，是用耳去听，去感受那不舒服的感觉，让那感觉消失，直到心里面舒服为止！这里就可以站下去了，你想站多久就站多久，有了相同的问题可以一样处理。浑圆功有五内心法，有内视，内想，内感，内听，内息！为什么不用其它几个方法呢？因为心主神志，你只能听，而不能去指使它，这点很重要哦，不信大家试试！不知大家有没有听说过观音耳根圆觉通法，当日佛主问诸佛和菩萨的各种修法来教化啊难尊者

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发表于 2008-2-16 18:03 资料

桩功的深入修练和再进一步的怎么去延伸的几点关系和心得

诸佛和菩萨总共说了二十二种修法，文殊菩萨最后评定观音菩萨的耳根圆觉通法是最好的，也就是最能取得成就的，所以内听也是一种修无上禅的法门，注意哦，桩功有内听和外听之说哦！

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发表于 2008-2-16 18:06 资料

桩功的深入修练和再进一步的怎么去延伸的几点关系和心得

外听是向外的，主消耗，如练技击桩！内听是向内，养生桩就是要内听！