我开始练功了啊 - 中华浑圆桩 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

wxh19840202

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发表于 2007-12-21 21:34 资料

我开始练功了啊

一直练了3年的陈式太极，但总也没有太大进展，一个是在学校没时间，练得次数太少，另一个也同时进行跑步和跳绳锻炼。终于见到我梦想的气功专业论坛，哈哈哈哈~~~
看了野猫和无量师兄的帖子，今天第一天，站桩半个小时，刚开始觉得很可笑，（主要是动作），一闭上眼十分钟就过去了，这时冰凉的左手开始变暖，右手依然冰凉，同时呼气时两手之间有排斥感（不知是姿势久了导致关节发轴的心理作用，还是真有排斥感，请师兄帮忙解释）再过几分钟后右手也感觉热了起来，两个手都暖和了，呵呵
明天一个小时（我觉得我每天都在锻炼身体，一个小时应该不成问题）
请师兄明教

醒世无量

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发表于 2007-12-22 12:46 资料

以下内容引用自:

原帖由 wxh19840202 于 2007-12-21 21:34 发表
一直练了3年的陈式太极，但总也没有太大进展，一个是在学校没时间，练得次数太少，另一个也同时进行跑步和跳绳锻炼。终于见到我梦想的气功专业论坛，哈哈哈哈~~~
看了野猫和无量师兄的帖子，今天第一天，站桩半 ...

目前要解答的就“恭喜”并“祝贺”你开始站桩了！

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

wxh19840202

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发表于 2007-12-22 21:00 资料

今天去公园练了一个上午的太极，舒畅啊
晚上在实验室练了两次桩功，每次半小时，那个意念纷飞啊，都不知道飞哪了，数息也不行
感觉还是手热
师兄：用意守丹田吗？

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发表于 2007-12-23 08:26 资料

以下内容引用自:

原帖由 wxh19840202 于 2007-12-22 21:00 发表
今天去公园练了一个上午的太极，舒畅啊
晚上在实验室练了两次桩功，每次半小时，那个意念纷飞啊，都不知道飞哪了，数息也不行
感觉还是手热
师兄：用意守丹田吗？

不必意守丹田，只让意念纷飞就行，只要坚持站桩，一二年后，想让意念纷飞他也不干了，呵呵。

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

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发表于 2007-12-23 08:32 资料

　　为什么“一直练了3年的陈式太极，但总也没有太大进展”呢？重要原因是你三年来只是在不断的、重复的、机械的练习“筋骨皮”，所以进展不大是肯定和正常的，关键问题是缺少内炼（注意这个“炼”字和你那个“练”字的不同，呵呵。）“一口气”，而“中华浑圆桩”是“筋骨皮”和“一口气”同修的气功功法，日后就自然就会体会到其奥妙的了，呵呵。

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

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发表于 2007-12-27 07:18 资料

现在还是每天一个小时左右的站桩，通过听呼吸和数呼吸思想可以渐渐静下来了，在学校找个地方还真难，到处是人，师兄都是在哪炼的啊？

醒世无量

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发表于 2007-12-27 08:58 资料

以下内容引用自:

原帖由 wxh19840202 于 2007-12-27 07:18 发表
现在还是每天一个小时左右的站桩，通过听呼吸和数呼吸思想可以渐渐静下来了，在学校找个地方还真难，到处是人，师兄都是在哪炼的啊？

　　在办公室站桩对无量来说是家常饭一样正常的做法了，2005年10月11日前，同事们经常看我去医院看病，但现在正好相反，是我看他们三天二头跑医院了。有这样的疗效，底气不足也不行了，呵呵。

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960