静坐指导 - 气功综合交流区 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

非洲野猫

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第71楼

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发表于 2008-3-14 12:19 资料

以下内容引用自:

原帖由 julia8621 于 2008-3-13 21:38 发表
可是有一点一直都很疑惑,,,猫师兄所说的静坐和想象中的不一样哎,,,,,为什么书上说的是,要盘膝呢?

:lol :lol

老实告诉你，我是不会盘坐的，每次都是端坐的。好遗憾。

林容森

解元

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第72楼

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发表于 2008-3-20 17:08 资料

顶起来，静坐可是大法，不能让它沉了

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童生

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第73楼

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发表于 2008-3-20 20:18 资料

本人学静坐一年多了，每天二次，每次一小时左右．
对功力的取得其实是一个非常缓慢和渐进的过程．无论是入静也好还是坐姿也好，盘式递进也好都是一个渐进的过程．
内在气机的感受更是这样，有时会感到气流在动，但过了一阵子后又没有了．过了一段时间新的气机又会来的．且这种感受又是在递进中提高．其中感受非简单可以讲清的．

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童生

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第74楼

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发表于 2008-3-20 20:27 资料

散盘也好，单盘也好，双盘也好，只要内在气机动起来同样会有效果．当然双盘的气机要强，但由于功力不足，坚持时间不长（我最多只盘了１小时，而单盘１．５小时脚也没有感觉）就会分神而影响效果．我认为这种盘式也是递进的过程，不要太过追求．
关于身形要求，我不讲了．但是要达到这种要求也是有个过程，到气足后自然会调整你的身形，这时平常坐如果不按照身形要求正坐，为感觉到内在气机不畅．

非洲野猫

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