早就想写练功日记，可一直因为不善言辞与打字太慢而放弃，看到众多的师兄都这么热心与热情，我再没理由懒下去了．写的不好请别笑话．
我的气功兴趣早在１０年前就很浓，但因条件不允许而放弃，这两年由于家传性的鼻炎，一直都治不好，折磨的我苦不堪言，无意中让我看到了无量师兄的浑圆桩，使我一下子有种找到了救命草一样，在我选好地方与安排好了练功计划后，第二天，０７年７月１０日开始了我的浑圆桩的第一步．
我第一次站桩就站了５０分钟没看电视没用任何帮助，但身上全身湿透，站在那里不动反而比做重体力活出的汗要多要大，这使我更喜欢浑圆桩了．后一直保持早上一小时，晚上一小时．
我其实是个耐性很不好的人，经常做事半途而废，可我对站桩练功兴趣从来没淡过，我应该说是个下跟器的人，在练功的一个月里，除了身上发热出大汗外，还有手臂与后背酸痛，其他没有任何感觉，当时我就没想很多，只想没关系，至少体力也会好点．我最应该感谢的是无量大师兄，当然还有诸位师兄们，每次在我不解，迷惑的时候，都能得到无量大师兄和诸位师兄的及时答复，再次谢谢各位师兄．
就在我练到３６天的时候，气感才算明显起来，我看师兄们的气感多是先从身上起，麻热涨，而我的气感却先从头上起，主要在前额头，一涨一涨的，有时又象是带了个西瓜皮，不管是练功时还是不练功时，都很明显，一开始几天还真害怕，以为自己走火入魔了，吓的不敢练，直到等到无量师兄的答复才放下心来，＜未完待续＞打字太慢，还请原谅！

[ 本帖最后由 wjn050525 于 2007-11-17 10:57 编辑 ]

　　老弟太客气了！
　　如果说要感谢的话，我们大家都要感谢邓小平，如果没有他老人家改革开放的伟大政策，就不会有如今较为开明和宽松的政治环境，不可能与时俱进，不可能有和谐发展和科学发展，当然，就更不可能探讨和交流气功，所以说先公小平先生才是我们需要终生感谢的！
　　“无量的浑圆桩”一说，不准确，应该是“无量介绍的浑圆桩”。“中华浑圆桩”姿势源于意拳（大成拳）；其修炼理论源于曾庆余和郑自良老师的气功修炼理论，这一点无论任何时候都不能混淆和忘记，否则必是”沽名钓誉“了，呵呵。
　　无量在”中华浑圆桩“普及和推广中所做的工作主要是：
　　一、确立了”中华浑圆桩“是气功的观点；
　　二、不断修订和完善了”中华浑圆桩“修炼理论；
　　三、”中华浑圆桩“在国际互联上的推广是公益事业。
　　无量多次说过，”中华浑圆桩“得天时，地利，人和之优势，若干年后，必将在全世界较大范围内被有缘人接受，从如今的情况看，这种预言绝对不是空谈和笑谈！因为人们需要健康的”市场“很大，很广，而”中华浑圆桩“在国际互联上的推广正是符合了这种需求，所以说”中华国粹需宏扬，大道同归浑圆桩“是对”天道“，对”人道“的最好体现！是对于世间有缘人”生求健康，死求无疾“这种巨大消费市场的最直接，最有效的指导和引导！


[ 本帖最后由 醒世无量 于 2007-11-18 10:25 编辑 ]

无量师兄真是太谦虚了,你为广大气功爱好者服务,不记报酬,鞠躬尽瘁,什么语言都不能表达我们对您感激,唯送上一句祝您与日精进,心想事成.
从头上有了气感后就没有消失过,后来第二,三个月的时候身上的气感开始象打游击一样,这里出现一下,那里出现一下,让你感觉不到一点规律,从站桩以后,我的鼻炎得到很大的改善,虽然还没有断根,但至少没有再犯了,这使我的兴趣更好,信心更足.相信彻底好的那天不会很远.
练到第三个月的中旬,开始出现腹涨,稍微吃饱点就腹涨,饭量反而减少,平时上班的时候坐着就腹涨,要马上站起来就不会了,一坐下又会腹涨,直到现在都还是这样,我练功以前从没有过这些胃病,还不知道要到什么时候才能过这一关?"气功是把双刃的剑"这句话用在这上面不知道合不合适.
有时候感觉平时的情绪很重要,前两天我为公司员工调配问题跟车间主管意见不合而吵了几句嘴,结果搞的一连几天全身不舒服,由此看,未通小周天前也要修性啊.
我觉得从练功以来对我最大的改变还是我的心性,以前没练功的时候,总觉得外面的世界太美妙,总厌自己怎么不是大款,不然就可以天天美酒佳肴,天天桑拿按摩,何其快乐,而现在这些所谓的快乐对我的吸引力已从十分的兴趣降到了二,三分,如果有朋友在我准备练功的时候请我去桑拿按摩,我会毫不犹豫的说,"我不去".我觉得这就是有了进步,过后我会觉得很开心.要是没练功哪有这样的好事,要知道本性难移啊!
不知道各位师兄有没有这个感觉?

这段时间还是老样子,头上反映比较大,一下子头顶涨,一下子前额眉心涨,没规律的,肚子也还是发涨,站起来就好些,坐下就有涨的感觉,练功的时候身上有时候在这里跳动一下,有时候又在那里流动一下,也是没规律的,现在什么也没想,心理常记着众师兄的一句话"练功不求功,功在自然中"
还有个问题想问一下无量师兄,就是练功过度会有什么样的反映?谢谢!

　　你这个问题提得好，很有新意，修炼就应该这样，要善于动脑子想问题，要善于和敢于突破前人和发现前人没有发现的观点，更要敢于创新，呵呵。
　　每一个修炼气功的有缘人都必经“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”，这四个阶段。
　　从我的体会来看，在“炼精化气”这个阶段，确实存在所谓炼功过度的现象。
　　“炼功过度”的具体反应我感觉有二种：一是在炼功中感觉气不够用，气感的各种反应不能长时间持续；二是站完桩后，人感觉比较疲劳。
　　解决的办法就是：加强和保证充足的睡眠！

[ 本帖最后由 醒世无量 于 2007-11-19 10:12 编辑 ]

几时才能练连到小周天啊。。。

练功不求功，功在自然中，何须管它几时通周天啊