开始练习浑圆桩了，请无量老师有空来指点，请大家监督。 - 中华浑圆桩

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发表于 2007-11-1 09:17 资料

开始练习浑圆桩了，请无量老师有空来指点，请大家监督。

这是第二次站桩。
昨天晚上站桩到15分钟左右感觉两个肩膀很沉，但并不僵硬。过了一会儿后，感觉麻而发凉，并没有所说的发热。请问我是不是站的姿势不对。这次站坚持了30分钟。其间还有一次，右手的中指瞬间向被针扎了一下，刺痛，一会儿就消失了。
还请问无量老师，站桩脚怎样分配身体的支撑力量。

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发表于 2007-11-1 16:13 资料

以下内容引用自:

原帖由 liweijun 于 2007-11-1 09:17 发表
这是第二次站桩。
昨天晚上站桩到15分钟左右感觉两个肩膀很沉，但并不僵硬。过了一会儿后，感觉麻而发凉，并没有所说的发热。请问我是不是站的姿势不对。这次站坚持了30分钟。其间还有一次，右手的中指瞬间向被 ...

　　　请将站桩体会写在一篇帖子中，脚的支撑力平均分配在二个脚板上即可。

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

秀才

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发表于 2007-11-5 08:47 资料

无量师兄,这个意念到底要怎么放啊,我发现完全守空的话会不知不觉的守到大脑了,再者完全守空也守不住,是不是要给意念找个落脚点啊?

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发表于 2007-11-5 11:43 资料

以下内容引用自:

原帖由 wjn050525 于 2007-11-5 08:47 发表
无量师兄,这个意念到底要怎么放啊,我发现完全守空的话会不知不觉的守到大脑了,再者完全守空也守不住,是不是要给意念找个落脚点啊?

意念落脚点就是身上的“麻热胀”反应部位！

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960