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子甲 (上善若水)

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发表于 2008-8-8 16:20 资料

以下内容引用自:

原帖由 金钟罩 于 2008-8-8 15:46 发表
高玄、子甲二位师兄，今天中午我站了一会桩功，站到20分钟后，觉得心慌气短，很难受。以前没有过，勉强站了30分钟就收功了。不知为什么会这样？

炼功之前心脏可好？是否也出现过类似的症状？

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

hlh

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发表于 2008-8-9 13:34 资料

以下内容引用自:

原帖由子甲于 2008-8-7 17:40 发表

不知“瞎炼”是什么功法？其实炼静功好简单，只需摆好姿势、放松身心、自然呼吸就行了！

师兄老师，我就是每天晚上平躺在平房顶，吸气，心中默想一股气到小腹，逆时针旋转，然后又顺时针呼出，每天这样做一个小时左右，就自己瞎想做的，在咱网看竟好像符合，是怎么回事？若这样能练成呼吸吐纳功我就继续坚持.不好意思，说说我练这的本义，我噪门超低，也爱脸红，三十几大男人像个娘们，想改变下，就这目的。

[ 本帖最后由 hlh 于 2008-8-9 13:38 编辑 ]

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发表于 2008-8-9 23:24 资料

以下内容引用自:

原帖由 hlh 于 2008-8-9 13:34 发表

师兄老师，我就是每天晚上平躺在平房顶，吸气，心中默想一股气到小腹，逆时针旋转，然后又顺时针呼出，每天这样做一个小时左右，就自己瞎想做的，在咱网看竟好像符合，是怎么回事？若这样能练成呼吸吐纳功 ...

初炼静功，只需摆好姿势、放松身心、自然呼吸就行了！

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发表于 2008-8-10 12:53 资料

谢谢子甲老师

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发表于 2008-8-10 19:02 资料

子甲老师，看了你的专栏，对你很佩服，我是一药厂检验员，在外打工的，有的是时间，没练功设备，不方便弄，能不能推荐下，像我现在的，以练什么功为好，不求速成，长远锻炼的。请教了

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发表于 2008-8-10 19:43 资料

以下内容引用自:

原帖由 hlh 于 2008-8-10 19:02 发表
子甲老师，看了你的专栏，对你很佩服，我是一药厂检验员，在外打工的，有的是时间，没练功设备，不方便弄，能不能推荐下，像我现在的，以练什么功为好，不求速成，长远锻炼的。请教了

从站桩开始！http://www.7gong.net/thread-4375-1-1.html

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发表于 2008-8-11 12:44 资料

谢谢子甲老师

看了，试了，空调吹着举胳膊一分钟汗想出，胳膊酸，没劲，五分钟了胳膊还酸，没劲

，真的，长这么大我还从没干过力气活，瘦弱是我的标准模样。

[ 本帖最后由 hlh 于 2008-8-11 13:54 编辑 ]

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发表于 2008-8-11 17:17 资料

行则措足于坦途，住则凝神于太虚，做则调丹田之息，我则守丹田之珠。

这几句话的意思，我看不明白，麻烦楼主翻译下，谢谢。

还有就是措足于坦途凝神于太虚调丹田之息守丹田之珠分别解释下是什么意思. 调丹田之息是怎么调的？

调息的方法也介绍下就更好了

[ 本帖最后由 sxy5659 于 2008-8-11 17:19 编辑 ]

我是一个平凡的人,直到来到这里一切才变的不平凡,我永远都不会忘记改变我一生的地方
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在这里使我这个平凡的人变的不平凡.
我的命运终于掌握在我自己的手里了

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发表于 2008-8-12 01:21 资料

以下内容引用自:

原帖由 hlh 于 2008-8-11 12:44 发表
谢谢子甲老师

看了，试了，空调吹着举胳膊一分钟汗想出，胳膊酸，没劲，五分钟了胳膊还酸，没劲

，真的，长这么大我还从没干过力气活，瘦弱是我的标准模样。

看来你的确太过虚弱了！但刚开始站桩，胳膊发酸，身上出汗，对于身体虚弱的人来说是非常正常的事情。
功渡有缘人！你可以每天坚持站站，能站多久是多久；如果真的有缘，说不定每天都有进步哦！

[ 本帖最后由子甲于 2008-8-12 01:26 编辑 ]

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发表于 2008-8-12 16:45 资料

以下内容引用自:

原帖由 sxy5659 于 2008-8-11 17:17 发表
行则措足于坦途，住则凝神于太虚，做则调丹田之息，我则守丹田之珠。

这几句话的意思，我看不明白，麻烦楼主翻译下，谢谢。

还有就是措足于坦途凝神于太虚调丹田之息守丹田之珠分别解释下是什么意 ...

古人云：行则措足于坦途，住则凝神于太虚，坐则调丹田之息，卧则守脐下之珠，生生不已，浩然长存，脾气自然去掉，性情自然温和，心无燥火，以此则方好行功也。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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本主题由子甲于 2008-11-15 15:56 置顶