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tina (tina) 举人 UID 9231 精华 0 积分 1745 帖子 238 功德 8 点 银两 1471 两 阅读权限 90 注册 2007-7-6 门派  杂家 来自 china 状态 离线

第1楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-10 21:01  资料 怎样练睡功 觉得睡觉练功实在是一举两得。但是按照要求，一手置耳下，一手置于丹田上，总是感觉很别扭，睡不着。不知大家有什么好建议？

非洲野猫 超级版主   UID 374 精华 9 积分 25721 帖子 2445 功德 465 点 银两 23451 两 阅读权限 210 注册 2006-5-25 门派  佛家 来自 广东省中山市 状态 离线

第2楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-10 21:15  资料 我也曾经严重失眠过,建议功法如下:    放松全身,躺在床上,意守腹部,可以想象腹部象个火炉,里面的火苗随着你的呼吸而飘忽. 慢慢地你就是感觉到全身融成一体,当头部同身体融合的时候,你就自然入梦了.

tina (tina) 举人 UID 9231 精华 0 积分 1745 帖子 238 功德 8 点 银两 1471 两 阅读权限 90 注册 2007-7-6 门派  杂家 来自 china 状态 离线

第3楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-10 21:57  资料 谢谢猫兄。

子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43014 帖子 3379 功德 351 点 银两 23301 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第4楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-10 23:38  资料 以下内容引用自: 原帖由 tina 于 2007-10-10 21:01 发表 觉得睡觉练功实在是一举两得。但是按照要求，一手置耳下，一手置于丹田上，总是感觉很别扭，睡不着。不知大家有什么好建议？ 你啊！还可以试试那另一只手不放在丹田处，而是放在环跳穴处。 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

tina (tina) 举人 UID 9231 精华 0 积分 1745 帖子 238 功德 8 点 银两 1471 两 阅读权限 90 注册 2007-7-6 门派  杂家 来自 china 状态 离线

第5楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-11 21:50  资料 以下内容引用自: 原帖由 子甲 于 2007-10-10 23:38 发表 你啊！还可以试试那另一只手不放在丹田处，而是放在环跳穴处。 受教。请问环跳穴在哪里？

子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43014 帖子 3379 功德 351 点 银两 23301 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第6楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-12 01:26  资料 大腿外侧即是！ 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

tina (tina) 举人 UID 9231 精华 0 积分 1745 帖子 238 功德 8 点 银两 1471 两 阅读权限 90 注册 2007-7-6 门派  杂家 来自 china 状态 离线

第7楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-12 22:13  资料 thanks.

ggyy 举人 UID 12842 精华 0 积分 1540 帖子 177 功德 12 点 银两 1341 两 阅读权限 90 注册 2007-9-15 门派  来自 杭州 状态 离线

第8楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-13 00:05  资料 睡功的另一只限于手不是放在肩井穴上的吗?

wjn050525 秀才 UID 12714 精华 0 积分 288 帖子 94 功德 5 点 银两 140 两 阅读权限 30 注册 2007-9-11 门派  状态 离线

第9楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-26 14:02  资料 能不能发几张睡着练功的图片啊?

tina (tina) 举人 UID 9231 精华 0 积分 1745 帖子 238 功德 8 点 银两 1471 两 阅读权限 90 注册 2007-7-6 门派  杂家 来自 china 状态 离线

第10楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-10-26 15:35  资料 以下内容引用自: 原帖由 wjn050525 于 2007-10-26 14:02 发表 能不能发几张睡着练功的图片啊? 你们应该找师兄发照片啊，例如子甲，非洲野猫----我也是菜鸟一个。：）

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