我的练功日记 - 日记本 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

tonywong0213

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发表于 2007-10-10 11:52 资料

我的练功日记

昨天下班回来就开始练功了，可是不到半小时就睡着了，从晚上7点睡到今天早上7点。足足昏睡了12个小时。几年了，自己练功就是没有气感。郁闷啊！现在自己有高血压，耳鸣。不练气功不知怎么办好。

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评分者: 宏日曜宇时间: 2007-11-16 11:12 奖励:银两 +500两理由:原创内容

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发表于 2007-10-10 12:13 资料

回复 #1 tonywong0213 的帖子

高血压患者练功要意守脚心，不易想着头部。古人说：“百炼不如一站。”炼静功容易睡过去，你就试试改炼桩功嘛！

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

tonywong0213

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发表于 2007-10-10 14:04 资料

是啊，我也感觉守涌泉比较舒服一点。我下次就炼炼桩功。我就站马步吧。我没有学过其他桩功，只炼过站马。不知这站马算不算是桩功。我以前曾经打通过任督两脉，只是一段时间没有炼就茺废了。

[ 本帖最后由 tonywong0213 于 2007-10-10 14:06 编辑 ]

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发表于 2007-10-10 17:56 资料

以下内容引用自:

原帖由 tonywong0213 于 2007-10-10 14:04 发表
是啊，我也感觉守涌泉比较舒服一点。我下次就炼炼桩功。我就站马步吧。我没有学过其他桩功，只炼过站马。不知这站马算不算是桩功。我以前曾经打通过任督两脉，只是一段时间没有炼就茺废了。

最好双膝微微弯一点就行了，松静自然就好！除非你需要减肥就可以站低一点！

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tonywong0213

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发表于 2007-10-11 09:49 资料

昨天我抓我儿子和我同练，大约站了十分钟左右，感觉还好。以后每天练习。最后自己脚打颤身出汗为止。

tonywong0213

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发表于 2007-10-11 09:50 资料

我真的有点胖，体重快150KG了。

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发表于 2007-10-11 10:23 资料

回复 #6 tonywong0213 的帖子

练功时脚打颤身出汗说明你确实有些体虚，坚持站一段时间的桩功就会调整过来；哦，是150斤吧，我今年初从160斤减到了135斤，现在也就这么重。别急，只要炼上了，坚持了，身体各方面自然都会调整过来的。

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发表于 2007-10-11 11:54 资料

呵呵体胖很容易诱发高血压哦，练习气功能很好的改善体质，减肥。我开始练也很容易出汗，尤其是额头，不过可能是那几天天气很热的缘故吧，最近好很多，不会出汗了！

青山幽谷笛声扬，白鹤振羽任翱翔。往事前尘随风逝，携手云峰隐仙乡。

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发表于 2007-10-11 12:13 资料

以下内容引用自:

原帖由 xjxetx 于 2007-10-11 11:54 发表
呵呵体胖很容易诱发高血压哦，练习气功能很好的改善体质，减肥。我开始练也很容易出汗，尤其是额头，不过可能是那几天天气很热的缘故吧，最近好很多，不会出汗了！

师兄们好像练功的时候气感都很强烈啊，我好像从来就没有出过汗。放松后就全是体内的感觉了。
另外LZ练习站马步，这样是不是不太容易放松啊？

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发表于 2007-10-11 17:00 资料

以下内容引用自:

原帖由 B-2688 于 2007-10-11 12:13 发表

师兄们好像练功的时候气感都很强烈啊，我好像从来就没有出过汗。放松后就全是体内的感觉了。
另外LZ练习站马步，这样是不是不太容易放松啊？

每个人的体质不一样，练功时身体的反应也会不一样！

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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本主题由子甲于 2008-11-14 15:33 解除置顶