谢谢子甲师的指导！看来只有加强练习，没有别的捷径了。

[ 本帖最后由 子甲 于 2008-8-14 18:52 编辑 ]

几天没记了，主要还是思想上的懒惰。现将几天来的情况总结一下：
1.背部的热感在不练功的时候很强，站桩时左背肩胛的地方很麻，今天早上站时象有一条粗的蚯蚓在这个位置钻，往上钻了一下到肩部不通，又往背部中间钻，好似通了，之后便不麻了。
2.这两天站桩的时间还是未能延长，只能站半小时，站桩期间左边小腹至大腿内侧有温热感，右边的不太明显。
3.初站桩时杂念还是多，需要把“心”放下，身心放松，全身才会松，才有一点气感，另动功必须坚持做，做好每天练，对拉伸经脉，确保气脉贯通效果很好，练多还是有气感的。
4.老感到背部的热量往上走，在丹田气感不强的情况下应该上不了头吧？

子甲师有时间的话帮忙看一下，谢谢！！

    人们常说“心诚则灵”，又说气功修炼的第一要义在于信力是否足够，这是为什么呢？
    因为至诚的心是一种恭敬之心，是一种处于低位的心，是一种恭敬接收、微调放大外在信息的状态；内心恭敬、处于低位才容易融通自己周围的气场，才容易得到你应该得到的东西，就象处于低位的洼地可以储积八方流来的雨水一样！练功或是请人用气功给自己治病都应持这样的心态才会有效果，这正是气功修炼和气功治病的玄机和奥秘所在！
    正所谓：只有放弃“自我”，方能得到“真我”！

[ 本帖最后由 子甲 于 2008-10-8 20:53 编辑 ]

问候子甲老师。我什么时候才可以发论坛短消息呢。请教个问题，这个季节，早上几点起来练功好

    好像“读”到三年级就可以收发短消息了， 多发一点帖子积分就会上去，积分上去了你就可以进“级”了！
    我早晨的炼功时间不定，早又早一点，晚又晚一点，我觉得不必太过拘泥！

[ 本帖最后由 子甲 于 2008-10-26 19:47 编辑 ]

除了站桩，修炼“真气运行法”做补充，子甲老师觉得可否妥当。您觉得真气运法科学、安全吗，我对气功不了解，谢谢