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子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43013 帖子 3378 功德 351 点 银两 23300 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第571楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-9-20 22:31  资料     玉枕本来就是古人所说的“三关”之一，古人都视之为一个不好过的关，何况今人？！而不好过通过炼功终究会过，但并非是一种偏状！ [ 本帖最后由 子甲 于 2008-9-20 22:40 编辑 ] 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

nnnssshhh (楚天雄) 秀才 UID 17222 精华 0 积分 238 帖子 72 功德 0 点 银两 93 两 阅读权限 30 注册 2008-9-10 门派  内家拳 来自 四川绵阳 状态 离线

第572楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-9-21 01:04  资料 看了师兄的练功日记，才知道自己太有惰性，不是无缘是自己太懒

子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43013 帖子 3378 功德 351 点 银两 23300 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第573楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-9-21 01:17  资料 以下内容引用自: 原帖由 nnnssshhh 于 2008-9-21 01:04 发表 看了师兄的练功日记，才知道自己太有惰性，不是无缘是自己太懒     呵呵，承蒙师弟抬爱，善哉善哉！ 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

gakjs641022 秀才 UID 15691 精华 0 积分 274 帖子 146 功德 0 点 银两 149 两 阅读权限 30 注册 2008-5-28 门派  状态 离线

第574楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-9-21 12:33  资料

子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43013 帖子 3378 功德 351 点 银两 23300 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第575楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-9-24 22:10  资料 9月24日     近两个月来，全身上下从内至外每时每刻都浸润在温煦之中，知道这是从骨髓里向外透出的温热，由此更见其身轻体健，色欲全无，正所谓：舍利子，色不异空，空不异色。     炼功也愈发的简易，行住坐卧，无论什么姿势，不管是路上、车上、椅上、床上，只要把身心稍加放松，行无为之法，三、五分钟后体内的真气就很快充溢起来，并自然偱经而行，最后轻守丹田片刻，旨在温养；而作为一天的修炼“大餐”每晚深夜的静坐也极易入静，无欲无念，重在养神，真的是24小时都处于功态之中，让人不亦快哉！ [ 本帖最后由 子甲 于 2008-9-24 22:12 编辑 ] 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

小许 秀才 UID 13255 精华 0 积分 258 帖子 101 功德 2 点 银两 110 两 阅读权限 30 注册 2007-10-6 门派  状态 离线

第576楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-10-1 16:25  资料 厉害厉害,

子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43013 帖子 3378 功德 351 点 银两 23300 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第577楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-10-6 16:20  资料 10月6日     今天无意之中打开“我的收藏”，再次恭心研读“了空居士”的善帖《我的经历》一文，一边研读一边印证自己的功修，颇感点点滴滴受益匪浅，同时对“了空”师兄的修为和善举更加钦敬不已。现摘录其中的一段文字，以便于自己的修证：         “中丹田功修到一定程度，就可以转修上丹田功了，那么这个“程度”是应该怎样判断呢？炼功者要感觉全身气血流畅、入静良好、手指和脚趾同时有明显的气感，甚至可以感觉到身体周围有一层气场、或薄雾，即可兼炼上丹田功了。为什么这样要求呢？因为手指和脚指同时有明显的气感，说明修炼者的十二经络已经非常畅通了；要求入静良好，就是因为意守上丹田时，如果意念的强度掌握不好，容易引起气血上冲，造成头昏、头痛等不适。入静良好的人他的意念都比较轻，比较稳，恰到好处。这两个条件缺一不可、相辅相成：经络畅通了，气血一般不容易上冲。纵然万一有点上冲，也会很好回流，不会影起不适。     我读过许多有关修炼方面的书，有古代的也有现代的。关于上丹田的炼法，有的说意守“百会”、有的说意守“印堂”、有的说意守“前额”、有的说意守“祖窍”……我很怀疑，说这些话的人根本没有修到上丹田这个层次，因为他们完全不知道修上丹田功的作用和所需要的条件。其实，修上丹田主要的作用是疏通整个颅腔里面的气脉，融通天目、神庭、天门、玉枕等重要关窍，从而产生光亮的图象和禅定的状态。那么，上丹田应该怎样炼呢？是不是就象许多人所说的意守头上某个穴位吗？ 大家无妨闭上眼睛试一下吧！不是守不住就是很别扭。正确的方法是用两个耳朵轻轻返听整个头部，而且要使头部和整个身体形成一个整体。也就是说返听头部的同时也要兼顾整个身体。“返听”就是用心听、也就是用意念听，如果还不懂得怎样做，就轻轻意守两个耳朵就对了。     ......     上丹田功的炼法可以勉强分为两种，即有为法和无为法。“有为”的炼法就是上面所说的“用两耳轻轻返听整个头部、同时也兼顾整个身体”，使意识自然的分布到全身各处；“无为”的炼法是专心念“阿弥陀佛”或其他咒语等，也可以专心思考自己所要想的问题、或自然观察周围环境的声响等变化。“有为”和“无为”两种方法在同一练功时间内可以交替使用，间或也可以“温养”中、下丹田。总之随心所欲、自自在在、无拘无束。《人体场漫谈》一文中也有这方面的论述，可以参考。收功时可以轻轻意守下丹田，也可以意守两脚脚趾或脚底“涌泉穴”，或者心里默念几遍“我要收功了”。 如果主要是以“无为”的方法练功，那么，不用修功也行。因为炼功状态以变成常态了，整天都在“不炼而炼”了。”    还有这一段：http://www.7gong.net/viewthread. ... omuid=8683#pid12877         再次对“了空居士”表示诚挚的谢意和顶礼！ [ 本帖最后由 子甲 于 2008-10-6 17:06 编辑 ] 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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第578楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-10-8 16:34  资料 10月8日     通过减肥，虽然体重从最重时的162斤逐渐减了下来，但最近一段时间的体重仍然在138斤左右。按理来说，1.70米的个子，138斤左右的体重，应该是比较标准的，也是能够感觉得到自己肉体的重量的，但通过这段时间的练功，自己已经越来越感觉不到自己的体重了，感觉一身轻飘飘的，几近于虚无的状态，毫无重量可言，即使是不炼功时亦是如此。有时自己都觉得这样的感觉很不真实！ 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

子甲 (上善若水) 超级版主 复归于婴儿   UID 8683 精华 11 积分 43013 帖子 3378 功德 351 点 银两 23300 两 阅读权限 210 注册 2007-5-28 门派  杂家 来自 四川成都 状态 离线

第579楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-10-10 01:45  资料 10月8日子夜     孩子出差，妻子去京津一带旅游，家里就愚一人，正好精进清修。     从6日开始，即以“了空居士”证验的方法修炼上丹田，即“用两耳轻轻返听整个头部，同时也兼顾整个身体，使意识自然的分布到全身各处”；四天来渐有效验，最近两天即使在平常状态下两耳也时有气感袭来，此刻微闭双眼，功也就在不炼而炼之中了。     今晚9：45开始在沙发上打坐，共炼功50分钟，收功用了5分钟，现在还一边单盘打坐爬帖子一边在下丹田温养真气。     上坐经过短暂“三调”之后，即以诱导的方式让外界的各种杂音混响成“悉达多”的美妙音律，此后这似有若无的吟唱犹如背景音乐似的一直陪伴着我的炼功，直到睁眼收功。     按照上述方法炼功片刻，真气开始一阵阵地从下丹田出发，并整体上行至中丹田，继而又上行并充满整个头部；随着时间的流逝，整个身体从头到脚又因真气的逐渐下行与充满而变得有些虚无起来；而轻闭的双眼前方，其性光也渐渐从混沌黯淡的光团幻化成一轮朦胧的圆月，人却逐渐进入了恍兮惚兮的状态......定态之中，颅内真气澎湃；凝神之下，玄窍数度开合，而窍内则红光笼罩，内景纷呈......     行功50分钟后行“凝神入气穴”，让散布全身上下的真气息息归根，而后睁眼收功：搓双手，干洗脸，捂双眼，干梳头，拍头，摩耳朵，捏耳垂，擦大椎，仙鹤点水...... [ 本帖最后由 子甲 于 2008-10-10 01:47 编辑 ] 放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

草莓 举人 UID 15402 精华 0 积分 2117 帖子 290 功德 101 点 银两 1298 两 阅读权限 90 注册 2008-4-2 门派  杂家 状态 在线

第580楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2008-10-10 11:16  资料 向子甲老师学习．

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