修炼心得 - 子甲的专栏 - 个人专栏区 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 42282
帖子 3233
功德 339 点
银两 23107 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第531楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-22 01:42 资料

6月21日

今天是辟谷的第11天，周末，以下是大致情况：
饮食：7：35喝盐开水一杯；13：20吃黄豆十来颗，喝柠檬茶一杯；其它时间喝茶；22：15喝豆浆一碗；后又这样那样吃了一点蔬菜；
睡眠：昨晚睡觉近6小时；下午躺了1小时，睡着20多分钟；
体重：23：53称体重为67公斤；
腰围：26寸；
炼功情况：昨晚静坐约30分钟；中午睡功1小时；早、晚各炼一次腹式呼吸，每次做9个；其它时间都有意无意让自己进入功态之中；
其它情况：8：00—10：20陪母亲到医院结账；由于要去内蒙开会，只能星期天提前为母亲过生，于是11：20—13：10到市场买菜；14：20—17：10外出与朋友谈事情；17：00—21：30又辗转两个超市购物；回家后又提前烹饪次日的一些汤菜。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

gakjs641022

三年级学生

UID 15691
精华 0
积分 266
帖子 142
功德 0 点
银两 145 两
阅读权限 30
注册 2008-5-28
门派
状态离线

第532楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-22 19:11 资料

要注意养气，
请问师兄要注意些什么

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 42282
帖子 3233
功德 339 点
银两 23107 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第533楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-22 22:43 资料

以下内容引用自:

原帖由 gakjs641022 于 2008-6-22 19:11 发表
要注意养气，
请问师兄要注意些什么

http://www.7gong.net/thread-8473-1-1.html

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 42282
帖子 3233
功德 339 点
银两 23107 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第534楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-22 23:15 资料

6月22日

今天为母亲提前过生，由于过不了美食诱惑和家人应酬这两关，只得进食，中午喝酒二两，吃菜较多，没有用饭，晚上吃了一些菜，也未用饭。
呜呼！这次辟谷虽说创了自己辟谷的记录，但最终仅有11天就结束了，甚感遗憾，由此也可见入世修炼的艰难！
不过，我对气功修炼中的辟谷现象也由此有了更深的体验与体会，即使是从明天开始的今后的日子里，我仍然会少食或不食——因为我已经喜欢和习惯上了少吃并正在喜欢和习惯上不吃了！
善哉，善哉，阿弥陀佛！

[ 本帖最后由子甲于 2008-6-23 02:48 编辑 ]

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

草莓

五年级学生

UID 15402
精华 0
积分 2102
帖子 284
功德 101 点
银两 1292 两
阅读权限 90
注册 2008-4-2
门派杂家
状态离线

第535楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-23 10:26 资料

回复 #541 子甲的帖子

子甲老师真优秀~

草莓

五年级学生

UID 15402
精华 0
积分 2102
帖子 284
功德 101 点
银两 1292 两
阅读权限 90
注册 2008-4-2
门派杂家
状态离线

第536楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-23 10:27 资料

我已经喜欢和习惯上了少吃并正在喜欢和习惯上不吃了！

真好~

gakjs641022

三年级学生

UID 15691
精华 0
积分 266
帖子 142
功德 0 点
银两 145 两
阅读权限 30
注册 2008-5-28
门派
状态离线

第537楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-23 17:53 资料

多谢师兄

jiaozhup (销灵絮子)

初中生

UID 14495
精华 1
积分 3377
帖子 421
功德 129 点
银两 2793 两
阅读权限 110
注册 2007-12-6
门派杂家
来自深圳市
状态离线

第538楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-24 08:50 资料

师兄这次辟谷最为令我佩服的就是心性上的提升
看来师兄辟谷的意境达到了，我感觉我就是每次辟谷过后变得更贪吃，
师兄此次辟谷能得这些，也是师兄能放下所致呀，恭喜师兄

率性而行，继之而悟！
路是自己的，走了第一步就不要后悔！

jiaozhup (销灵絮子)

初中生

UID 14495
精华 1
积分 3377
帖子 421
功德 129 点
银两 2793 两
阅读权限 110
注册 2007-12-6
门派杂家
来自深圳市
状态离线

第539楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-24 09:00 资料

师兄，请教个问题
我这次辟谷过后，运气时候丝毫没感觉，丹田之处空洞
而且嗜睡了，是怎么回事？深圳最近很热了，会不会与天气有关，还是我自身出毛病了？

率性而行，继之而悟！
路是自己的，走了第一步就不要后悔！

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 42282
帖子 3233
功德 339 点
银两 23107 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第540楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2008-6-24 09:38 资料

以下内容引用自:

原帖由 jiaozhup 于 2008-6-24 09:00 发表
师兄，请教个问题
我这次辟谷过后，运气时候丝毫没感觉，丹田之处空洞
而且嗜睡了，是怎么回事？深圳最近很热了，会不会与天气有关，还是我自身出毛病了？

一、感觉“运气时候丝毫没感觉，丹田之处空洞”，以我的体会是你的气养得好，只是注意不要刻意运气，练功时做到松静加观想就可以了！
二、嗜睡与天气无关，是神不足；其实你问的两个问题都是一个问题引起的，即气不足，是炼养失衡引起的，可用站桩加食气法进行调整。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

打印 \| 推荐 \| 订阅 \| 收藏标题: [原创] 修炼心得
本主题由子甲于 2008-10-8 20:38 设置高亮本主题被作者加入到个人文集中