修炼心得 - 子甲的专栏 - 个人专栏区 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

草莓

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发表于 2008-6-13 12:28 资料

回复 #507 jiaozhup 的帖子

避谷真是神奇,不吃盐也不迷糊 ,呵呵

草莓

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发表于 2008-6-13 12:33 资料

回复 #509 子甲的帖子

身体状况良好，还能给妈妈调病,皮肤晒不黑 ,太好了~

子甲 (上善若水)

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发表于 2008-6-14 00:40 资料

6月13日

今天是辟谷的第三天，以下是大概情况：
饮食：12：30吃西瓜两小块；13时吃喝了一些蔬菜和汤；21左右吃小半碗凉拌豇豆；
睡眠：昨晚睡觉近4个半小时左右，上下午在疾驰的车上睡了合约40分钟；
体重：23时13分体重为70公斤；
炼功情况：昨晚静坐约30分钟；其它时间都有意无意让自己进入功态之中；
其它情况：上午10：20左右与同事驱车前往成都以东175公里以外的内江市出差，下午15时开始从内江出发返回成都，车在路上的时间共计4小时10分钟；精神很好，身体已开始适应辟谷；午餐时以“身体不适，有点拉肚子”为托词推掉了酒、肉、面、饭，只随便吃了一些蔬菜和汤；小便继续减少次数，“午餐”后肚子有些不适，大便量较多偏稀。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

子甲 (上善若水)

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发表于 2008-6-14 23:17 资料

6月14日

今天是辟谷的第四天，周末，休闲在家，以下是大概情况：
饮食：10：20喝盐开水一杯；18：20开始陆续吃红枣9个，喝早餐奶一盒；
睡眠：昨晚睡觉7小时左右，下午睡了1小时20分钟；
体重：23时11分体重为69.75公斤；
炼功情况：昨晚静坐约30分钟；13：50—14：50边看电视边打坐，其它时间都有意无意让自己进入功态之中；
其它情况：精神较好，内气充沛，无饥饿感，一身轻飘；19时左右肚子有些不适，大便量不多偏稀；19：40—20：10为母亲调治身体，实际上也是带她一起炼功。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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发表于 2008-6-15 08:35 资料

体重减0.25kg。

加油

~

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发表于 2008-6-15 11:33 资料

以下内容引用自:

原帖由草莓于 2008-6-15 08:35 发表
体重减0.25kg。

加油

~

呵呵......谢谢草莓君的“密切”关注！目前还没有意念减肥，也没有炼减肥的功法，其目的就是想实证一下辟谷会不会使体重减轻，目前看来结果是令人满意的！

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发表于 2008-6-15 23:53 资料

6月15日

今天是辟谷的第五天，以下是大概情况：
饮食：9：00喝盐开水一杯；12：40吃红枣9个；18：50吃蔬菜少许；
睡眠：昨晚睡觉5小时40分钟左右，下午睡了2小时10分钟；
体重：23时48分体重为69公斤；
炼功情况：昨晚静坐约30分钟；其它时间都有意无意让自己进入功态之中；深夜0：10排便两小节；
其它情况：精神较好，内气充沛，无饥饿感，一身轻飘。

[ 本帖最后由子甲于 2008-6-16 00:24 编辑 ]

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jiaozhup (销灵絮子)

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发表于 2008-6-16 16:02 资料

师兄厉害啊，呵呵，这几天下暴雨就没上，到第五天了是气感最能感觉到的时候了，基本上全身都充满气

率性而行，继之而悟！
路是自己的，走了第一步就不要后悔！

子甲 (上善若水)

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发表于 2008-6-16 17:30 资料

以下内容引用自:

原帖由 jiaozhup 于 2008-6-16 16:02 发表
师兄厉害啊，呵呵，这几天下暴雨就没上，到第五天了是气感最能感觉到的时候了，基本上全身都充满气

的确！正所谓：有失有得，不失不得，小失小得，大失大得；其实是：失之东隅，收之桑榆，呵呵！

[ 本帖最后由子甲于 2008-6-16 17:37 编辑 ]

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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发表于 2008-6-16 20:02 资料

回复 #516 子甲的帖子

我知道辟谷的真正意义不是减肥，但是有减肥之功效。我记得上次您辟谷时，确实减掉一些体重。

可销灵絮子所说的 “到第五天了是气感最能感觉到的时候了，基本上全身都充满气 ”我还不知道，如果能那样的话太好了。

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本主题由子甲于 2008-10-8 20:38 设置高亮本主题被作者加入到个人文集中