8月9日晚
      9日凌晨5点上床后“舌柱上腭”炼养气功，约20分钟后入睡，清晨9点醒来。起床后感觉气归丹田，全身基本上没有了气胀的感觉，且全天都未出现气胀经穴的情况，看来下手养气是正确的选择。
      昨晚仅睡了不到4个小时，起床后去为儿子选购住房，坐车满城跑，下午近5点到医院为朋友L做调治至10点45分回到家中，又接着上网看帖回帖。其间除了晚上10点约有倦意、在公车上假寐了一会儿外，总的说来全天精神十足，且以往两眼酸涩的感觉这段时间也基本痊愈，今天亦无反应；看来的确处于“神足不思眠”的气功状态！
      6.7——这是朋友L晚上9点测的血糖指数！这可能是我今天因为首次采用新手法有意为他降血糖而获得了成功！
      朋友L是糖尿病引发高血压，高血压又引发脑溢血而开刀住院的。入院以后，降低血糖指数一直是院方及其病人家属十分关注的一个问题。朋友L的血糖指数一直较高，好象仅有二、三次属正常范围，一般都在8~11之间，而最近一周来却常常高达13点几！三天前医生终于发出控制饮食的“通牒”，要求少吃肉食并提出诸多禁忌，但其血糖指数仍居高不下！其间，我曾以穴位按摩及补气的方式进行调治，但因治疗这种病的穴位只有一个，而且很难找准，因此其调治效果几乎等于零！
      昨天无意中翻出十多年前的学功笔记，看到老师曾经讲过的气功调治糖尿病的方法，这才忆起当时学功治病的许多事情来。于是下午一到医院就用手掌在朋友L的胰脏部位进行了大约七、八分钟的调治，结果让人还真有点喜出望外！难道真是气功调治引起的血糖指数下降？冷静一想，觉得还须继续调治和观察！
      这事先记在这儿，再继续观察看看......

8月9日中午
       ——朋友L的血糖指数早晨空腹是8.7，早晨饭后为6.7！
      莫不是真的起作用了？！——但愿如此！

问1下子甲大哥,运行小周天时,真气上行是什么样的感觉?
还有意守丹田时,热气上升,而且有膨胀,这是?

一、运行小周天时,真气上行是什么样的感觉?——如果是说真气上行时的感觉，其实是因人而宜的，这要依练功者各人的体质状况、经络敏感程度、内气充沛程度及对内气的调控能力的大小而定；如果说是对气的感觉，也是各有不同的，但无论是寒、凉、温、热、麻、涩、滑等都是正常的感觉。
二、意守丹田时,热气上升,而且有膨胀,这是?——如果出现这种情况，可只管吸气不管呼气，且吸气时须深长一些，待此种状况消失后再恢复先前的呼吸方式。

8月10 日晚
      朋友L的血糖指数中午饭后查是9.7，晚饭后查得10.7！ ——看来对他在这方面的调治还有待商榷！不过我会坚持调治下去，并作进一步的观察。
      经过两个晚上的养气功修炼，体内真气基本归元，今天小腹微有热胀感，这是正常现象，应坚持养气功的修炼。
      今天突然感觉四肢通透无骨，全身气路通泰，感觉一身轻飘飘的；细想起来，认为还是治病长功的缘故。因为给人治病时，用的是全身吸入真气、劳宫或剑指呼出真气的呼吸方式，而每天的实际调治时间都在2小时左右，就这样吸入多呼出少，自然体内的真气会日益充盈；加之是有意治病、无意练功，是不炼而炼，因而不知不觉间真气就充盈起来，等自己察觉内气比前又充盈一些（长功）的时候，恍然间，”轻舟已过万重山“了！

[ 本帖最后由 子甲 于 2007-8-11 02:58 编辑 ]

羡慕死人,人比人,好比天外天,
子甲大哥,你的修为已经达到了莫测高深的境界了.

惭愧！这就高深莫测呐？！以我这样的修为与许多隐而不露的高功大德相比，实在是相差甚远、微不足道的；之所以把自己的”修炼心得“在这样好的网络上”露“一下，主要是想给予初入气功之门的各位师弟师妹们一点鼓励。今后千万不可再这么说了，这一是我担当不起，二是怕有人笑话你呢！
阿弥陀佛！善哉！善哉！

从昨天开始，只要全身一放松，胸背部就感觉到一点气胀，并往上延及咽喉和颈部，往下延及左边腰、肋，而今天胀感更甚，以至于两肩臂也有较强的气感！与前几天的腰肋胀痛一样，都是整体的感应！
      ——看来，须继续加强养气功和睡功的修炼！下午炼了一小时养气法。
      今天有点不想吃东西，”不想吃就不吃，只要越来越有精神“！为此自早晨起床以来仅喝了两半杯矿泉水，10余分钟前还打了一个饱嗝，一点也没有饥饿感。但这次没想着要辟谷（有时食物的诱惑简直是一种精神折磨），只当顺其自然就是了！

[ 本帖最后由 子甲 于 2007-8-12 03:41 编辑 ]

不知道以你现在的功力,在不练功,就在平时干家里面的活,丹田是否有感觉,还有周天感觉怎么样?

平时干家里面的活,丹田是否有感觉——没有感觉。
周天感觉怎么样?——真气通到哪里，哪里就温热通泰；整个身体象是在拉风箱，或是象压水枪、推注射器！