我断断续续练了很长时间的静坐,没什么进展,请能指教指教,我的QQ184957406

子甲师兄会帮到你的.

没进展就该炼桩功看看！

子甲大哥,问1下,些练气功,还是些做1些运动?2者怎么排?

——胎息！第一次让我体验到了其中的美妙！   
      晚上近9点在医院为朋友L做完调治，即在沙发上单盘炼功——全身放松，舌柱上颚，体呼吸。
      5分钟后，舌被上颚真气吸住上提，并“渐塞喉咙一窍”，鼻息也渐渐细长憋闷起来，一会儿胸部也跟着憋闷内收，肚脐随之开始前后跳动（实际是胎息引发而动），跳动频率较快，大概每秒钟往复二、三次；如此功感共出现了三次，每次1~2分钟左右，每次中间的间隔时间也是大约1~2分钟左右。
      这是我在一边练功、一边看电视的情况下出现的功感，意识非常清楚，以致于第一次我自己也有些不相信，但随之而来的就是对第二次跳动进行了十分真切地体验；第二次结束后，心想这就完了吧，身子一动下田一片就绷紧了，哪知就这样肚脐第三次又开始跳动起来，还跳动得蛮起劲的呢！于是赶紧微调身子放松腹部让他跳，这次跳动时间最长，约2分钟。
      不过，这次胎息体验结束后，自己心里好象亦无所谓喜！看来在性功修炼方面，大概也上了一个层次吧！
      下一步的炼功目标：通过修炼，让胎息也逐渐变得慢、柔、细、长、匀！


[ 本帖最后由 子甲 于 2007-8-25 03:56 编辑 ]

朋友L 这两天的血糖指数共查8次，除昨晚11点几、今晚9点几外，其它都是8点几，最低达到6点几，应该说是基本控制住了！
      原想在假期里到山里去静修一个星期，但为朋友L 的调治又刻不容缓，夏季耽误过去再来调治就困难了，因而去山里静修的计划也落空了。时间过得好快，一个多月的假期就要结束了，27号也该开学上班了。
      不过自己也没有什么遗憾，为朋友L 的调治也让我涨了不少的功，性命两功都上涨了；命功的收获大不用再说，而性功的收获在于：自己的心态更加平和了，不管是私事、家事、圈里事、单位事还是天下事，自己都比一年前心里更明白，更了然于胸，更拿得起、放得下，即使有些事与自己意愿相违背，虽然短时间会有一点闹心（修炼还未完全到家呢），但很快就可以做到顺其自然、自自然然了！是心甘情愿的那种自自然然！是心静不争的那种自自然然！是无为无不为的那种自自然然！
      恭敬处下，心静不争，宠辱不惊，生死流便，这样的感觉真的是好舒服！真正是心的毫无羁绊，心的脱胎换骨，心的自由自在，心的飘逸逍遥！
      这一个多月里，让我真正体验到了性命双修究竟是怎么一回事？！虽然来得晚了点，但我仍然感到十分的欣慰！

[ 本帖最后由 子甲 于 2007-8-26 01:34 编辑 ]

朋友L 的血糖指数最高8点几，最低6点几，控制情况令人欣慰。
      他出事已两个半月了。从一开始就有点顺理成章的意味，好象我就在这儿等着为他调理似的。从他自重症监护室转到普通病房的那一天起，我就自自然然地成了他的气功调理师；如果再说得远一些，好象我从去年10月恢复练功，就是在为他的调理作准备似的——这并没有诅咒他的意思。
      记得三、四月份，我至少有两次劝过他少喝酒，重视身体保养，结果还是出了事。
      我并没有后悔这么坚持地为他进行调理，反而觉得这样做是很自然的事情。我不能说我的另一位朋友对我说的一句话是对的：他这是在成全你哦！但为他做气功调治，确实让我涨功不少，性功命功，比肩精进，让我向前又跨出了好大的一步！
      对此，我只能以恭敬之心对朋友L说一声：感谢缘分把我们俩撮合在一起，能让我为你做了常人难以做到的这样一些事情，同时也让我能以这样的一种方式来修炼自己，既精进了功力，又纯全了体性。
      合十，南无阿弥佗佛！

[ 本帖最后由 子甲 于 2007-8-27 02:45 编辑 ]

自前天起，朋友L在不用别人的帮助下，自己可以自主摆动髋关节迈步了！同时膝关节在迈步时也可以自主弯曲了！虽然迈出的步子还有一些“发飘”，但这毕竟使他在身体康复的路上又迈出了新的一步！
      其实，如果他康复的理念再强一些，练习走路的劲头再足一些，可能会早10天达到现在的状况；只因为他过于“皮”了一点，但我仍然为他感到高兴！
      今天开学上班了，他因不能回校上班会产生一些想法，这也是正常的；但毕竟对他的康复不利，需要借机对他进行一些心理疏导才好！
      昨晚以养气法入睡，睡眠约四个多小时，中午午觉半小时，今天上班精神还算好吧！
      晨起后感觉昨晚一夜的睡功质量较高，虽然135斤的体重，但身体轻健飘逸，骨肉若无，全身气路通畅，无气机乱串之象，真有“玉树临风”那样一种感觉，太美妙了！

[ 本帖最后由 子甲 于 2007-8-27 17:11 编辑 ]