8月9日
   今天站桩三小时，分早中晚各一小时，早上跟中午这两次感觉跟以前一样，晚上这次有点不同。因为每站桩心总是静不下来，杂念太多，怎办呢？我想这样下去是很难出效果的，即然这么多杂念，不如站着睡觉好了，什么也不用想，想到做到，放松所有思想睡觉去，果然，脑袋一片空白，去入了迷湖的状态了。也不知过了多久，突然，两眼之间的鼻渠出现很麻很紧的感觉，把我从睡态中拉了回来，头脑一片空明，可能这就是入静了吧！
   下午静养丹田没什么效果，到了晚上，躺下来静养丹田，没多久，左大腿后面膝关节处有一股热气向上走，到了会阴处就消失了，跟着从左脚大母指处有一般麻感向上扩张，到了膝关节处就又消失了，又过了一阵，从上腭有一股麻热感源源不段的向舌头传过来，舌头好象慢慢溶化了，成了满口口水，很胀，当我咽了一口下肚子后才知那只是一种气感，并不是真是口水。

恭喜无言师兄在“无意”中又收获了许多！！

哇，你练得好杂哦，这样行吗

不杂呀，只是东方睡功跟站桩。

佩服.
天道酬勤.

站功,可惜我这里练习不了.
蚊子太多太多了,怎么也站不了10分钟,我打坐都是在蚊帐里面练的,
好郁闷啊,为什么你们那里没蚊子,我这里就这么多,难道都是你赶过来的吗?

8月10日
   今天站桩3小时，分早中晚各一小时。今天站桩，每次都会有一股麻热从上腭传向舌头，杂念也比以前少了很多，也许真的是真气越多，杂念越少吧。
   下行静养丹田一小时，晚上静养丹田2小时，效果都比以前好多了。

早上练没有蚊子的,另外晚上有蚊的话,可以涂些蚊怕水.

8月11日
   今天站桩三小时，分早中晚各一小时。今天一天的站桩效果一般，入静不好，还得靠慢慢领司。
   下午静养丹田2小时，效果不错，晚上也静养丹田1小时，效果一般。

师兄加油！！！