菜鸟的练功体会 - 日记本 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

浙江永康

孝廉

UID 9612
精华 1
积分 880
帖子 159
功德 26 点
银两 601 两
阅读权限 50
注册 2007-7-14
门派
来自浙江永康中国科技5金城
状态离线

第1楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-17 09:53 资料

菜鸟的练功体会

鸟的练功体会

我是这几天才开始练气功的,1开始还不知道气到底是什么东西?就上网找资料,看了好多好多,才了解了一些皮毛,
以下是我刚开始练气功的体会,请高手指导1下:
2007年7,12早上5.00,我开始打做,意想吸气时,真气进我身,呼出时废气除去,10分种了却1点感觉都没有,随即我想了个好办法,没感觉,就来点清凉油,搞到小腹这里,傍着这重感觉一起意守丹田,感觉还蛮不错的,就这样做了50分种左右,晚上9.00,我又开始练,还是用老办法,感觉又不错,练完后15分种左右,突然天门1开,连续放了3个响屁.身体也感觉轻松许多,因为我看过很多的资料,知道这是个好兆头,我练功的信心增加了不少.
2007,7,13早,我开始打做,今天忘记用了清凉油,意守时已经可以感觉到丹田处麻丝丝的,一直就这里练了55分种,可是杂念很多,想了这个又出来哪个,一直静不下来,丹田的感觉也忽有忽没,晚上也一直这样子.
14号早上我努力让自己心静,放松,念了100次个松字,呵呵,不错吗,还真有感觉,丹田开始发热了,到了晚上练已经更加明显了,小腹也觉得发涨了.
15号,我还是意守丹田,但是今天感觉怪怪的,丹田是发热和涨,头却感觉晕晕的,我想是意念太重了,晚上练时丹田反而没什么感觉了,练完在打开电脑,看资料时,丹田却感觉非常的强烈跳动和热,我还一时的反应不过来,为什么会这样呢?
16号起来,些不练,随便做了几下的热身运动,用手意念真气进到我的劳宫,15分种左右吧,感觉2只手有点发麻和热,我看到过有个功法叫红砂手的,用意念练了几手动作,9.00我又开始练意守丹田,我自己一直感觉到有杂念. 还是这样,效率一定不好.下午我牙齿疼的厉害,简直叫撕心裂肺的,我晚上开始打做,杂念是没有,可是牙疼啊,我的妈妈啊,我还是意守丹田,我把心集中在牙疼和丹田这里,感觉到牙处,和丹田处都一起跳啊跳啊,愈来愈强,丹田处已经暖洋洋的,象有个气团来回的转动,非常的舒服,练好后,牙还是疼,1个晚上都是疼,不过没开始疼的那样厉害,晚上根本没睡觉,牙疼,就感觉到牙和丹田在跳动,整个晚上都这样.
17号,今天早上,牙开始不疼,心情蛮好,晚上没睡觉,却精神不错,6.00,开始练功,感觉丹田那里.气涌动,滔滔不觉,非常的强烈,意念把气集中成1个点,感觉到非常的热,那种很舒服的热,1转动它就跟着你转动,简直没办法用言语老表达,阴囊处也有麻酥酥的感觉,感觉到自己练功应该是上了1个境界.好爽啊,{在这里,我感觉是牙疼帮了我,牙疼时,杂念就没有了,你们也可以试试,如果你牙不疼,把牙弄个疼了,心就没多少杂念,效果也许会比我更加我呢,哈哈}今天就到这里,过几天在继续我的练功体会.

此帖最近被评分记录
评分者: 宏日曜宇时间: 2007-8-4 14:27 奖励:功德 +2点理由:
评分者: 宏日曜宇时间: 2007-8-4 14:27 奖励:银两 +10两理由:

浙江永康

孝廉

UID 9612
精华 1
积分 880
帖子 159
功德 26 点
银两 601 两
阅读权限 50
注册 2007-7-14
门派
来自浙江永康中国科技5金城
状态离线

第2楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-17 10:00 资料

忘了说我是浙江永康人,有本地人的话可以和我对面交流1下,有高手的话请多多指导我,
我的电话是0579-83096500
QQ704470889

非洲野猫

超级版主

UID 374
精华 9
积分 25721
帖子 2445
功德 465 点
银两 23451 两
阅读权限 210
注册 2006-5-25
门派佛家
来自广东省中山市
状态离线

第3楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-17 11:30 资料

,{在这里,我感觉是牙疼帮了我,牙疼时,杂念就没有了,你们也可以试试,如果你牙不疼,把牙弄个疼了,心就没多少杂念,效果也许会比我更加我呢,哈哈}
----你真有悟性。

xinjialong

秀才

UID 9470
精华 1
积分 368
帖子 86
功德 18 点
银两 174 两
阅读权限 30
注册 2007-7-10
门派
状态离线

第4楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-17 21:52 资料

一念代万念,你的提法不对,功法因人而已,难道,为了练气功,必须有病,这样才能证到气功的效用啊

此帖最近被评分记录
评分者: 宏日曜宇时间: 2007-8-4 15:46 奖励:银两 +10两理由:
评分者: 宏日曜宇时间: 2007-8-4 15:46 奖励:功德 +2点理由:

浙江永康

孝廉

UID 9612
精华 1
积分 880
帖子 159
功德 26 点
银两 601 两
阅读权限 50
注册 2007-7-14
门派
来自浙江永康中国科技5金城
状态离线

第5楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-18 08:01 资料

接着说,2007,7,17号下午在上班的,过过午饭后,牙又开始疼,晕,比开始还厉害,我就请了假,去看牙医,原来的其中1个牙已经蛀了半个咯,5555,我好可怜啊,搞过牙后,好了许多,到晚上8.00,我又开始打做,我吸收经验,不再刻意意念,自然意守丹田,感觉丹田内有1股气,1下发热1下发酥,可就是没那么强,大概练了1小时,然后准备睡觉,躺在床上,有意无意的又练上了,丹田这样反而更加明显,气团明显的转动,就这样过了半小时左右,突然丹田左侧1率暖流缓缓的流动,这可是没有过的事情,感觉真的棒及了,可它却流到了左侧面的中间位置,流到的地方真是没办法用言语来表达,我知道,小周天不是这样走的,我就奇怪了,所以我就干脆,让它讯其自然,不再管它的流到那里去,我想问1下高手,我的气是不是走叉了?1会儿,气流如同石头沉入大海,不知去向了,但气流到过的地方,就如小电流一直映在那里,温暖而舒畅.这样的效果所我兴奋不已,却有点担心,害我1个晚上都没睡好觉.请高手指导我1下.
7,18早上5.00就醒来了,虽然感觉晚上没睡好,但还是有精神的,又开始练了,我感觉到做着练还是躺着好,又开始练,丹田的气感觉很强烈,整个小复都有,特别是左边特别的明显,昨天晚上气经过的地方,还是有点热呼呼,但它不在流动,我想问1下大家,我的气是走偏了还是在冲有病的地方,{书上看到过,气会自动冲向有病区}我靠丹田左边,气流特别明显,请高手给我指导1下,谢谢

浙江永康

孝廉

UID 9612
精华 1
积分 880
帖子 159
功德 26 点
银两 601 两
阅读权限 50
注册 2007-7-14
门派
来自浙江永康中国科技5金城
状态离线

第6楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-19 09:14 资料

2007,7,18-19号,2天以来练功没什么进展,效率好象不佳,只能循序渐进,慢慢来,自己感觉是着急不来的

浙江永康

孝廉

UID 9612
精华 1
积分 880
帖子 159
功德 26 点
银两 601 两
阅读权限 50
注册 2007-7-14
门派
来自浙江永康中国科技5金城
状态离线

第7楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-19 09:23 资料

身体的激烈运动,明显感觉到体内的气流存在----------惊天动地的发现

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 43013
帖子 3378
功德 351 点
银两 23300 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第8楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-19 11:03 资料

以下内容引用自:

原帖由 浙江永康 于 2007-7-18 08:01 发表
接着说,2007,7,17号下午在上班的,过过午饭后,牙又开始疼,晕,比开始还厉害,我就请了假,去看牙医,原来的其中1个牙已经蛀了半个咯,5555,我好可怜啊,搞过牙后,好了许多,到晚上8.00,我又开始打做,我吸收经验,不再刻意 ...

这是气冲病灶的正常反应。当你意守丹田时间较久、进入意守非守的状态时，丹田之气会自然而然的向着最近的有病气的脏腑流动，并在此区域形成气冲病灶（即此处会出现酸、麻、胀、痛、热、凉等征兆）的正常反应，时间久了，真气小于病气时，气感逐渐消失，待下一次练功气足后又将有一个循环，如此反复，病自然好转、痊愈！
所以，碰到这种情况不必惊慌，应继续炼下去。
一般来说，气功出偏与初炼气功者是无缘的，那是进入中、高级层次的练功者必然要面对的问题。当然，如果家庭成员上几辈人中如有精神病史者除外。所以，初炼气功者应坚持练功，不必担心出偏。

此帖最近被评分记录
评分者: 宏日曜宇时间: 2007-8-4 15:47 奖励:银两 +10两理由:
评分者: 宏日曜宇时间: 2007-8-4 15:47 奖励:功德 +2点理由:

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 43013
帖子 3378
功德 351 点
银两 23300 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第9楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-19 11:22 资料

以下内容引用自:

原帖由 浙江永康 于 2007-7-18 08:01 发表
接着说,2007,7,17号下午在上班的,过过午饭后,牙又开始疼,晕,比开始还厉害,我就请了假,去看牙医,原来的其中1个牙已经蛀了半个咯,5555,我好可怜啊,搞过牙后,好了许多,到晚上8.00,我又开始打做,我吸收经验,不再刻意 ...

这是气冲病灶的正常反应。当你意守丹田时间较久、进入意守非守的状态时，丹田之气会自然而然的向着最近的有病气的脏腑流动，并在此区域形成气冲病灶（即此处会出现酸、麻、胀、痛、热、凉等征兆）的正常反应，时间久了，真气小于病气时，气感逐渐消失，待下一次练功气足后又将有一个循环，如此反复，病自然好转、痊愈！
所以，碰到这种情况不必惊慌，应继续炼下去。
一般来说，气功出偏与初炼气功者是无缘的，那是进入中、高级层次的练功者必然要面对的问题。当然，如果家庭成员上几辈人中如有精神病史者除外。所以，初炼气功者应坚持练功，不必担心出偏。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

子甲 (上善若水)

超级版主

复归于婴儿

UID 8683
精华 11
积分 43013
帖子 3378
功德 351 点
银两 23300 两
阅读权限 210
注册 2007-5-28
门派杂家
来自四川成都
状态离线

第10楼

大中小

调整文字大小：

发表于 2007-7-19 11:35 资料

另外，根据你发的帖子提醒你一下：
练功的心态一定要平和，情绪不要大起大落，时喜时忧，这样会影响你的精进，影响你的练功效果。
要把练功当成象吃饭、穿衣、睡觉一样的那么自然而然，无所谓喜，亦无所谓忧，要有一种“有意练功，无意成功”的良好心态，这样才会收益大、收益快！

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

打印 \| 推荐 \| 订阅 \| 收藏标题: [原创] 菜鸟的练功体会
本主题由子甲于 2008-11-14 15:33 解除置顶