我有个问题想请教楼上几位老师
我是一个初练者
我看书上说练桩功要膝盖微曲 不超过脚趾尖
但我发现一旦微曲  大腿肌肉就要用力  腿部就不能放松了
到底该怎么样才对阿

书上所说的膝盖不超过脚尖是对的，一般来说，对膝盖投影不超过脚尖。
你一微屈，腿就用力不能放松--------桩功要求上松下紧，即是上身松静，下身紧，
事实告诉我们，腿部紧张，可以激发体内的潜能，更能体现气的。

非常感谢老师的指点
不胜感激！！！

努力!

再请教老师 几个问题
1。我现在练气功，夫妻生活是不是要禁止阿
2。我很想找一些关于气功的书籍，但我发现新华书店里的全都是关于太极拳的书，纯气功的书没有，我又不想练那些复杂的套路，请问老师哪里可以买气功的书
3.在老师的叙述中提到您经常晚上练功到天亮，那在晚上怎样炼功，是站桩呢，还是静坐呢，还是其他的方式，
希望老师能指点一二！

第一个问题回答:
    如果你能练功到一定层次,就会发现每次夫妻生活后,有虚亏的感觉.另外先贤有云:欲成仙道,先成人道.
     从以上两点来看,过多的夫妻生活,是会影响到气功的效果,但完全没有夫妻生活也是压抑人性的,容易造成心理身体上的变形,所以这点我个人认为,夫妻生活适量,以不觉虚亏为原则.不过可以提示的是,气功可以弥补夫妻生活后的亏损.另外,尽好自已做人的本份,也是修道的一种,为人夫者要尽夫的责任.
第二个问题回答:
     纯气功的书没有是正常的,众所周知的原因,现在的气功还不可以得到全面的支持,都是靠你我这样的同道来推动发扬."祸兮福所附",说不定这样的际遇可以令气功一个反思自新重生的机会.
第三个问题回答:
     我不是你所说的经常晚上练功到天亮,仅仅是晚上保证练功1-2小时,早上保证晨运以及练功1小时,有时桩功有时静坐.我奉行的是:只知耕耘,不问收获,或者这样我才可以做到"无我".

再次感谢老师！
我的QQ是41573953
老师能不能加我啊

請問老師，練粧功有沒有特別的呼吸方法啊？？？？
比如逆呼吸之類的~~