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wind851218 童生 UID 12919 精华 0 积分 26 帖子 5 功德 1 点 银两 9 两 阅读权限 10 注册 2007-9-19 门派  状态 离线

第181楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-21 07:20  资料 练功的时候是把意识固定在一个念头上还是什么都不想？ :(

xjxetx (未来天下) 举人 UID 12721 精华 1 积分 2545 帖子 241 功德 56 点 银两 1770 两 阅读权限 90 注册 2007-9-11 门派  道家 状态 离线

第182楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-21 10:54  资料 以下内容引用自: 原帖由 wind851218 于 2007-9-21 07:20 发表 练功的时候是把意识固定在一个念头上还是什么都不想？ :( 初学者很难做到无念的地步，总是有意无意的胡思乱想，可以一念代万念，身心尽量放松。 青山幽谷笛声扬， 白鹤振羽任翱翔。 往事前尘随风逝， 携手云峰隐仙乡。

wind851218 童生 UID 12919 精华 0 积分 26 帖子 5 功德 1 点 银两 9 两 阅读权限 10 注册 2007-9-19 门派  状态 离线

第183楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-21 22:33  资料 谢谢师兄指导

非洲野猫 超级版主   UID 374 精华 9 积分 25721 帖子 2445 功德 465 点 银两 23451 两 阅读权限 210 注册 2006-5-25 门派  佛家 来自 广东省中山市 状态 离线

第184楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-27 18:10  资料 罗汉桩：取名于十八罗汉的姿势而得名的，十八罗汉形态各异，故此罗汉桩的姿势也因此有所不同，但有一点基本就是其脚的桩法同一般桩法不同，也因为如此，罗汉桩比一般桩功会更加强劲的感受，尤其是气感方面好激烈的，这时候，有一定基础的人，改练罗汉桩，会起来事半功倍的效果。    练罗汉桩的前提一定是有一定基础的。好比一个锅内如果没有水的话，即使锅底下的火多么的猛烈，也不会有沸腾的情象，所以要求有一定的功底方能练罗汉桩。

非洲野猫 超级版主   UID 374 精华 9 积分 25721 帖子 2445 功德 465 点 银两 23451 两 阅读权限 210 注册 2006-5-25 门派  佛家 来自 广东省中山市 状态 离线

第185楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-27 18:11  资料 罗汉桩要点在于脚的站法：     两脚同肩宽，以脚尖为圆心将左、右脚跟移动，令两脚跟接触在一起，成一条线形状，这时候，两膝下蹲，即为罗汉桩。     请见图片： 图片附件: 123.jpg (2007-9-27 18:11, 94.87 KB)

登录 童生 UID 4966 精华 0 积分 28 帖子 14 功德 1 点 银两 2 两 阅读权限 10 注册 2007-3-5 门派  状态 离线

第186楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-28 06:31  资料 这几天可能站错了姿势，日常时时感到脊椎右侧痒，下桩后，或左或右腿麻木。弄得今天不敢站了，只躺着练了练放松。

非洲野猫 超级版主   UID 374 精华 9 积分 25721 帖子 2445 功德 465 点 银两 23451 两 阅读权限 210 注册 2006-5-25 门派  佛家 来自 广东省中山市 状态 离线

第187楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-28 16:17  资料 以下内容引用自: 原帖由 登录 于 2007-9-28 06:31 发表 这几天可能站错了姿势，日常时时感到脊椎右侧痒，下桩后，或左或右腿麻木。弄得今天不敢站了，只躺着练了练放松。 姿势站错了，其实不要紧，关键心是否能进入状态。

自然随缘 童生 UID 12651 精华 0 积分 3 帖子 3 功德 0 点 银两 3 两 阅读权限 10 注册 2007-9-6 门派  来自 湖南长沙 状态 离线

第188楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-28 16:53  资料 请教斑竹 请问斑竹能不能将子午流注与经络的流动节奏告诉小弟？小弟练桩功跨越晚上九点时，反复经血改道一般，比如原来左手某经络有马的感觉，忽然就没有，或者跳动右手，或者有其他变化，而时间段正在晚上九点，想必经络是随着子午流注的运动而改变了吧，请斑竹指教～～

自然随缘 童生 UID 12651 精华 0 积分 3 帖子 3 功德 0 点 银两 3 两 阅读权限 10 注册 2007-9-6 门派  来自 湖南长沙 状态 离线

第189楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-28 16:55  资料 请教斑竹 请问斑竹能不能将子午流注与经络的流动节奏告诉小弟？小弟练桩功跨越晚上九点时，仿佛经血改道一般，比如原来左手某经络有麻的感觉，忽然就没有，或者跳到右手，或者有其他变化，而时间段正在晚上九点，想必经络是随着子午流注的运动而改变了吧，请斑竹指教～～

非洲野猫 超级版主   UID 374 精华 9 积分 25721 帖子 2445 功德 465 点 银两 23451 两 阅读权限 210 注册 2006-5-25 门派  佛家 来自 广东省中山市 状态 离线

第190楼   大 中 小 调整文字大小：  发表于 2007-9-28 18:05  资料 以下内容引用自: 原帖由 自然随缘 于 2007-9-28 16:55 发表 请问斑竹能不能将子午流注与经络的流动节奏告诉小弟？小弟练桩功跨越晚上九点时，仿佛经血改道一般，比如原来左手某经络有麻的感觉，忽然就没有，或者跳到右手，或者有其他变化，而时间段正在晚上九点，想必经络 ... 一般来说晚上，特别是深夜子时效果好，是练功的时机。 说到麻的感觉，那是气感，到了深功夫不可追求，否则会所谓的“着魔”出偏。 至于子午流注或经络的流向，我个人认为，我不是专业人士，我练功只是为了 强身健体，所以这么专业的知识可能帮不上你。

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