桩功指导 - 气功综合交流区 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

子甲 (上善若水)

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发表于 2007-8-27 01:56 资料

以下内容引用自:

原帖由 rr18rr 于 2007-8-26 22:41 发表
偶学气功几天.一直搞不清楚.意守丹田是怎么样的..
第一.大部分气功教程都是这样说的..去想像丹田中有个金色的大火球(或者是一开一合的连花.)但偶闭上眼后觉得非常模糊..却什么想像不出来.

第二.太过刻意 ...

一、象你这种情况，也可以哪里都不守，这叫“守空”。
二、就是睡着了也没有关系，只当是在炼睡功；如果你睡功炼好了，你一夜都在炼功。

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

rr18rr

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发表于 2007-8-27 13:59 资料

以下内容引用自:

原帖由子甲于 2007-8-27 01:56 发表

一、象你这种情况，也可以哪里都不守，这叫“守空”。
二、就是睡着了也没有关系，只当是在炼睡功；如果你睡功炼好了，你一夜都在炼功。

谢谢了版主指导..我一直听<<催眠气功CD-催眠帮你练精化气>>.听着听着.顺其自然放松后.就不知不觉地睡着了.却完全没有你们所说那种气感??
但CD中一直强调.轻微的意守.作为一个旁观者看那个丹田里面的金色的火球.?
完全做不到..感觉闭上眼睛.很黑..完全想像不出来?
如果换作空守..能否.慢慢出现气感???

[ 本帖最后由 rr18rr 于 2007-8-27 14:00 编辑 ]

子甲 (上善若水)

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发表于 2007-8-27 23:04 资料

以下内容引用自:

原帖由 rr18rr 于 2007-8-27 13:59 发表

谢谢了版主指导..我一直听.听着听着.顺其自然放松后.就不知不觉地睡着了.却完全没有你们所说那种气感??
但CD中一直强调.轻微的意守.作为一个旁观者看那个丹田里面的金色的火球.?
完全做不到..感觉闭上眼睛. ...

我想来想去，也不知道该给你说些什么！你才炼了几天功啊，而且好象就是睡着炼的吧，气感能那么快就有吗？实际上我回复的上一张帖子已经给你说清楚了你在目前的情况下该怎么做，但你好象没有看懂！
要不这样，你就按你目前的理解继续炼上半个月，如果还没有气感，我劝你还是从头开始吧，而且从野猫师兄的“桩功指导”开始，或者从中华浑圆功开始，就不要炼你说的哪个功了，好吗？

[ 本帖最后由子甲于 2007-8-27 23:08 编辑 ]

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发表于 2007-8-28 13:10 资料

:time: :)

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发表于 2007-8-28 20:08 资料

大师这是我按你的讲的站第3天。都说开始练功不要强求，我以前搞过体育运动，这3天每天站10分钟不是很累，可以多站点吗？刚才感觉下丹田发热，忽隐忽现，呼气的时候热一下，吸气的时候没感觉这是正常吗。我姑父从小就练气功，我小的时候他说给我开过小周天，可能吗，由于家庭关系已经不好他接触了，只能问大师你了，还有我26岁，已婚，练功的时候一定要禁欲吗，麻烦大师了。

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发表于 2007-8-28 21:39 资料

一定要禁欲,这是实修经验.

rr18rr

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发表于 2007-8-28 22:47 资料

以下内容引用自:

原帖由子甲于 2007-8-27 23:04 发表

我想来想去，也不知道该给你说些什么！你才炼了几天功啊，而且好象就是睡着炼的吧，气感能那么快就有吗？实际上我回复的上一张帖子已经给你说清楚了你在目前的情况下该怎么做，但你好象没有看懂！
要不 ...

谢了..偶开始错误地用睡在练功..后来用盘着练习..就没再觉得头晕了.脑筋比较清晰.
偶去守非常摸糊的地方.并没有想什么形像的物体..慢慢地好像有点感觉..丹田只有点很轻微的发胀的感觉..倒是心窝处很沉很强烈气压感.很不舒服.还有胸口有点麻的感觉..这样不知道是否正确??

子甲 (上善若水)

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发表于 2007-8-28 23:18 资料

以下内容引用自:

原帖由 rr18rr 于 2007-8-28 22:47 发表

谢了..偶开始错误地用睡在练功..后来用盘着练习..就没再觉得头晕了.脑筋比较清晰.
偶去守非常摸糊的地方.并没有想什么形像的物体..慢慢地好像有点感觉..丹田只有点很轻微的发胀的感觉..倒是心窝处很沉很强烈 ...

这不就对了吗？！你目前的这些气感反应没有什么不好的，须坚持炼下去！

初炼气功时睡着练不如坐着炼，坐着炼不如站着炼，要不怕吃苦的“傻炼”，这样才能对人体经络起到一定的刺激作用，才能产生功感，也才能由此增强我们炼功的信心！待你真正炼出点“名堂”，那时站着炼就不如坐着炼、坐着炼就不如睡着炼了！——纯属个人体悟！

[ 本帖最后由子甲于 2007-8-29 03:09 编辑 ]

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发表于 2007-8-29 13:01 资料

:) :) :) :) :) :) :) :)

yaoyao68

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