《八段锦》修炼方法--定式动作 - 健身气功 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

宏日曜宇 (潘宏宇)

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发表于 2007-3-24 20:35 资料

《八段锦》修炼方法--定式动作

第一式　两手托天理三焦

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发表于 2007-3-24 20:35 资料

第二式　左右弯弓似射雕

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发表于 2007-3-24 20:36 资料

第三式　调理脾胃须单举

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发表于 2007-3-24 20:38 资料

第四式　五劳七伤往后瞧

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发表于 2007-3-24 20:38 资料

第五式　摇头摆尾去心火

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发表于 2007-3-24 20:39 资料

第六式　两手攀足固肾腰

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发表于 2007-3-24 20:39 资料

第七式　攥拳怒目增气力

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发表于 2007-3-24 20:40 资料

第八式　背后七颠百病消

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发表于 2007-12-12 21:41 资料

恩，和高中课本上一样

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本主题由宏日曜宇于 2007-3-24 21:24 设置高亮