不知道是否又是退病现在，我的双眼上眼睑分别长了密密的多颗疹子，有点象粉刺，左眼处还有点痛，不过不很碍事，嘿！懒得管它啦！
昨天吃了点狗肉，这玩意着实是大热的东西，今天早晨练站桩一小时十五分钟，收功后看时间还早，又钻被窝里睡了，一放松，头顶气团很浓厚，另外会阴时不时地跳动、跳动，看来狗肉不能瞎吃，吃多了欲火很旺呀。

　　不仅是狗肉、还有羊肉、牛肉等肉类均是如此，吃了后或多或少都会出现上火的“炎性反应”，这种“炎性反应”可能是修炼人不易食用肉类或者是肉制品的重要原因，明白了就好，就不会无知了，今后就知道怎么做了，呵呵。
　　《刘太医谈养生》一书中说：“造成疾病的主要原因是过多摄入热量”，当然这只是从食物角度来谈养生的观点，但却是非常有道理的。

我现在可以确定我的百会穴（也就是头顶）已经开通了，可能是小开，因为这么久了头顶总是气团浓厚，有气进气出的感觉，还有时有凉舒感。只要稍加意念，这种感觉就可以比较稳定地出现。头脑中时不时不经意地响一下。
但只在头顶到脖子以上有气酥感，胸部在练功时就有气感，但没有和头部气感连成一片，所说的中脉，我现在还没感觉到，前几天会阴常跳，现在又没有出现了，不知道中脉通会是什么感觉，唉，也不用管它，通不通中脉有多大的个事呢。
现在练站桩入静程度已经很高了，一站下去就好象发呆了一样，一个多小时过去的很快，但也有时有杂念，可能还没有到入定程度吧，入定又是什么情况，真没体验到，很想体验体验。

炼功中大脑内出现的响声非常重要，响声说明脑内组织松动了，开了，气进去了，当然入静程度就会高了。
大脑是人体的关键和核心部位，健身也好，功能也好，都和大脑经络通的多与少有关，和大脑细胞有多少能够兴奋和活跃有关。
这些都是基本常识，知道了对炼功有帮助，增加信心，坚定修炼，呵呵。

站桩中，有时候感觉累或心不静。于是停下来，休息一会（5或10分钟）接着练，这样站下来是否可以统计成一次的练功时间。
我练功的感觉是胸腹热，后背或腰不热，手热、脚不热。我站桩已经一个多月了。请无量兄指点

　　不能统计成一次性站桩时间，只能共计或者称为累计的站桩时间，呵呵。
　　只要有麻热胀反应就是有效果，就是好现象，望能坚持！
　　建议另开一帖，写自己的站桩日记，作用《“中华浑圆桩”修炼基础知识问答》一帖中有解答。

我因身体状况差，
身体大概有两年时间大便溏泄，大便不畅且下坠，小便频（频到有时候五六分钟就得去解一次，而且小便清且多，苦不堪言），早起后，腰酸背痛，经常感觉浑身乏力，看中医一直是以认为是肾虚，吃了上百副中药。还有前列腺炎。有时候就觉得死了算了。后来接触了戒邪淫网站，开始信了佛，慢慢状况开始好了些，接着有缘看到了无量兄的帖子，接触了浑圆桩开始练站桩已经月余，现在的感觉是是胸腹热，后背或腰不热，手热、脚不热，有时候真的感觉功后身体、心情非常舒适，所以就坚持了下来，但最近也感觉身体有反复的情况，主要是尿频，苦不堪言（也检查过没有器质性病变），所以好无量兄交流交流，增强下信心，因为我看过您前的帖子，关于病情反复的帖子。请无量兄指点！

　　你这些都是小毛病，只要坚持站桩，治愈只是时间问题，不必担心，日后你就知道无量所言之厉害也
　　根据无量的研究，中药有“吃得好一瓢汤，吃不好一车厢”的精典之谈，所以你吃了“一车厢”也吃不好，就是这个道理。
　　仍然建议你重开帖子，写自己的站桩日记，谢谢。

[ 本帖最后由 醒世无量 于 2008-1-21 16:21 编辑 ]

无量兄：站桩时基本能保证时间在40～60分钟左右（我刚开始站桩1个多月）到是有了些气感。就是念头太多，虽然人在那里，但思绪乱飞，但腹部、受还是有热的感觉，心里也异样，不知道这样有没有效果