问：判断修炼“中华浑圆桩”有效果的标准是什么？
　　醒世无量：“中华浑圆桩”修炼有效果主要体现在三个方面：一是身体内有“麻热胀”等异常反应；二是饭量有明显增加（说明胃气上升，吸收能力增强。）；三是某些疾病症状有明显改善（不少疾病在站桩中有反复现象）。
　　饭量增加是修炼效果最重要的体现和反应。刘弘章先生的高祖（爷爷的爷爷）刘纯在《短命辨条》中说：“人的最大弱点是吸收能力差。”为了解决这一问题，刘纯在被判死刑的犯人中进行活体试验，费时66年时间，最终找到了提升胃气的最佳方法：喝开胃汤。开胃汤的主方只有二种药：一种是北山楂；另一种是广木香。但根据刘纯的试验，若用开胃汤三个月后，病人仍然饭量不能增加，则被视为胃气已绝，开胃汤也无能为力了。从书中可知，“开胃汤”适应人群有限，而且既麻烦而费时。
　　而“中华浑圆桩”在提升胃气方面的功效是非常可靠和确实的。修炼者本人饭量的增加就是胃气得到有效提升的最为直接的体现，同时也是修炼“中华浑圆桩”有效果的重要标准之一。

有什么办法吗？

五月份到七月份的站桩日记呢？
这功嘛，还是天天练，天天练，天天都有长进，但长到一定的时期，又都泄了，又得从头开始了，你说这有什么办法，人活在充满诱惑的大千世界里，稍不把持就功亏一溃了，难呀！我觉得练功的方法、心态、悟性这些东东都好解决，唯独这个性生活的问题难办、难协调。

　　只要终生坚持站桩，就可以使体内真气总量不至于减少，而当性生活之后，真气就会源源不断地通过与肾相联的经络回补肾，保证肾有充分的补给，这样肾就不会出问题，而健康就有相对保障。其理详见曾庆余、郑自良老师《元精与凡精》一文。
　　而不站桩的人，如果体内经络较细，真气少，则每一次性生活之后，不仅真气流失，且真气补给肾的量也少，长此以往，岂能不病，岂能长寿？
　　这就是站桩和不站桩相对于性生活的重要区别。
　　当然，如果要往更高层次修炼，必须断欲，否则无从谈起，呵呵。

恩,今天看完这篇了.我练功不在意身体的感觉的。我只会注意一下气感。其他没想那么多。

由于参加了养生内丹功的函授，我的注册名改为现在的名啦，不过我没怎么练养生内丹功，功法高级是高级，但我觉得不太好掌握好意念，只是从内丹功中悟出了些道理，这是最大的收获。
我一直练的还是站桩功，每天一个小时，这段时间一直没写日记，主要是自己觉得好象没什么好说的，每天就是舒服呀，轻松的，说多了厌烦，是不是呀？
今天我有点收获了，中午我排出了一颗肾结石中石头了。
我是97年就查出有肾结石的，当时拉血尿去医院一查，结论是双肾多发性结石，我非常着急，遍寻中西药吃、又去医院碎石，在98年排出了一颗5x7mm的结石，后来一直吃了一两年的中药，好象是排出来了一颗，不过没有捡到，再后来吃药就不见动静了，我就没吃药了，时间久了，也没有当初刚查出有结石时心急如焚了，只是偶尔痛的时候就吃包肾石通冲剂，不痛就懒得理它了。
这颗石头的排出是没怎么吃药的，只是在中间两次有点血尿的时候吃了两天药，其它就是练功的作用了。
有段时间我觉得很不爽，练功的时候浑身无比地舒服，练完功之后就觉得自己象病人一样了，什么地方都不舒服，胃酸经常过多，喉中总想咳痰，发出“嗯..嗯”的声音，尤其难受的就是腰胀痛，基本上每天都是这样，但练功一直没有停，已经练成习惯了，不练好象不舒服。
有一天我练功的时候感觉到了有东西在下腹部说不出来的部位往下移动，感觉象要拉大便一样，我对这样感觉是有记忆的，这大半是结石在下行，后来果然证实了，当天拉小便时就拉血尿，我吃了点止血的三七粉，没尿血了我就没管它了。
就在前天早晨正在练功的时候，我实实在在地感觉到左腹部痛了一下，随后就感觉有个东西掉到膀胱中，我下腹部震颤了一下，后来就没什么感觉了。
这两天拉尿时总是觉得有东西要拉出来，但就是不见出来，今天中午我憋满了尿，去卫生间使劲一拉，终于把这颗石头拉出来了。
双肾还有几颗石头，我也懒得着急啦，反正它不痛我也不管它。

　　无量太高兴了，恭喜你，但帖子怎么写在这里？应该自己另起“炉灶”，写自己的站桩日记？
　　从什么时候开始发现有结石的？什么时候开始站桩的，每天站多长时间？无量在回答这些问题后，将你上帖缩写，发到本论坛《“中华浑圆桩”疗效展示厅》一帖中，让世间更多的人进一步了解“中华浑圆桩”在预防和治疗疾病方面的功效，谢谢！

谢谢无量先生，我的注册名改了，我就是以前的xxhpbcfmqr,参加养生内丹功函授后，系统自动给我改了注册名，不过我没怎么练养生内丹功，功法高级是高级，但我觉得不太好掌握意念活动，只是从内丹功中悟出了些道理，这是最大的收获。我想还是坚持站桩，通过站桩学会入静，有一定基础了再考虑练内丹功。
我是从今年3月10号左右开始坚持练站桩功的，虽然日记没怎么写，但练功一直没停过。

　　　"通过站桩学会入静，有一定基础了再考虑练内丹功。"，你这种理念和做法都是非常正确的，甚合我意，我现在也是这么做的。我至今已站桩2000多小时，如今已初步体会到站桩（坐着炼也是一样的）入静的“味道”了，呵呵。曾庆余老师乃桩界前辈，他已成功走出了一条从不能入静至入静的修炼之路，所以啊，我们就没有必要再另辟“西径”了，只要按照曾庆余老师所走过的站桩之路走下去，我们就成功了一半了。
　我今天凌晨从四点二十站桩至六点三十，一次性站桩一小时四十分钟，若只凭咬牙切齿的硬站肯定是站不了这么长时间的，只有在站桩中真正进入到了“似静非静，似睡非睡”的入静状态，才比较容易一次性站桩这么长时间，呵呵。

[ 本帖最后由 醒世无量 于 2007-12-15 12:34 编辑 ]

练功的过程要说都是阳光灿烂、春光无限，那绝对是骗人的，练功有很多的时候是这样的：今天练功你觉得取得了很大的进展，甚至觉得是一个新的里程碑啦，你想从今以后再好了。但实际你继续练下去，会有浇了一盆凉水的感觉。
这几天我就是在煎熬中度过的，现在痛的地方我也说不清楚是什么层次的痛，也说不清楚究竟是练功的原因或作用，还是我真的生病啦，我真的有点迷茫。
一个是牙痛，先是左侧的大牙一咬东西就酸，继而是咬东西就痛，再后来是不咬东西也痛，象风火牙痛一样；左侧痛好了又是右侧牙痛，也是与左侧一样的，我以前牙痛就喝熟地水，这几天我也喝，但一点也不管用。
左手肘关节处无缘无故地也痛起来了，前天开始痛的，我仔细回忆，我真的没有碰到什么地方，怎么手就象摔断了一样地痛，好象举手起来都觉得困难。
究竟是退病还是在生病呀，我真是搞不清楚，痛苦呀！