记不清到底是哪一天开始站桩的了，是看到无量先生的贴子后开始的。就从06年12月1日算起吧，到今天为止正好坚持了一个半月了，效果是不错的。开始站桩时，胃炎治了2个月了，也没有什么好转，现在胃功能基本正常了，胃口非常的好！站桩开始到现在经过了以下的反应过程：开始只是两手麻、几天以后是两手心热、之后是两手心上体发热、现在是两手上肢上体两脚热，且有时身上发痒，现在双脚能热到腿腕，在冬日里象踩在暖气上一样很舒服。这期间站桩时某些部位也涨痛过，也时还有凉意。开始大约有20天左右，早上醒来时全身肌肉疼痛，感到非常疲累，现在没事了。站桩时间一直坚持是两次一个小时左右。

    现在又随着各位功友从鼎典转战到此，非常感谢各位的的支持、鼓励，特别是无量先生的引导、指导和鼓励。

　
       问：判断修炼“中华浑圆桩”有效果的标准是什么？
　　醒世无量：“中华浑圆桩”修炼有效果主要体现在三个方面：一是身体内有“麻热胀”等异常反应；二是饭量有明显增加（说明胃气上升，吸收能力增强。）；三是某些疾病症状有明显改善（不少疾病在站桩中有反复现象）。
　饭量增加是修炼“中华浑圆桩”显效的最重要体现和反应。刘弘章先生的高祖（爷爷的爷爷）刘纯在《短命辨条》中说：“人的最大弱点是吸收能力差。”为了解决这一问题，刘纯在被判死刑的犯人中进行活体试验，费时66年时间，最终找到了提升胃气的最佳方法：喝开胃汤。开胃汤的主方只有二种药：一种是北山楂；另一种是广木香。但根据刘纯的试验，若用开胃汤三个月后，病人仍然饭量不能增加，则被视为胃气已绝，开胃汤也无能为力了。从书中可知，“开胃汤”适应人群有限，而且既麻烦而费时。
　　而“中华浑圆桩”在提升胃气方面的功效是非常可靠和确实的。修炼者本人饭量的增加就是胃气得到有效提升的最为直接的体现，同时也是修炼“中华浑圆桩”有效果的重要标准之一。

　　这叫肌体疲劳关，是每一位修炼“中华浑圆桩”者必过之关，发二张初学者站桩中手和膝关节正确姿势给你，希望对你有所帮助。

[ 本帖最后由 醒世无量 于 2007-1-19 11:40 编辑 ]

无量先生辛苦了，谢谢！我正在调整，似曲非曲还真不容易，站一会就弯下去了！

临近年关,事比较多,两天没有站桩了,且休息也不好,今天胃就有点不舒服了,看来还要坚持啊!

学习中

昨天晚上,打发完来客已经10:30了,胃还是不舒服,说服自已站了40分钟,嗝出胃内涨气,今天好多了.