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9月11日 晴
今天是911周年，先祝愿世界和平。

这几在来，幸得到在路上师弟的指点，迷雾中忽如明灯的点亮。关于转心一事，平时看经书有所了解，但只停留在字眼上，未能实修。原来转心是一种练心术，可以改变平时的陋习以及对生活的不如意感。

傍晚回到家，有点心烦，也正如师弟所说的，当精满欲满之时就是欲望起的时候。按照师弟的方法进行转心，移开注意点。初时比较难以把握，后来干脆走出家门，到忘红颜师兄处聊聊天，哈哈，一小时后，竟然将欲望忘记得一干二净，又可以清静练功了。

2008.9.11  中山市

精满自溢是对常人说的，有修为的练功者定可以还精补身。野猫兄加油，在修行之路上不断进步。我的站桩就是通过你的日记学到的。

9月16日 晴
昨夜没有睡着,这次失眠同以前邪火上扰引起的不同.从内视身体,感觉体内气感,就知道这次失眠同以前是不同的.
躺在床上,习惯性地意守下丹田,气自动运行于周天.总是睡不着,内心盘算着会不会是中午睡得太多,或者晚上喝茶喝得过量.
辗转到了半夜的2点多,还是睡不着,于是将气引回腹部,护着腹部各部位,以免这些部位因为失眠受到伤害.
后来迷迷糊糊在浅睡上,但不断地发着梦,幸好不是恶梦.早上手机响铃了起了身.自我感觉:没有什么不妥的地方.照常晨运.
到底是没有睡好,头部有点发涨,于是跑慢的时候,采用师弟教导的"转心法"将不适感觉转掉,慢跑带来的热汗渗出来,身体有畅快感.
随后的桩功将气运行两周天后,不适感觉完全丢掉.

2008.9.16 中山市

野猫很难得，现在实修的人太少了。
兄台没有老师指点吗？
看到您的帖子，感觉有些应当回复。我是姑妄言之，野猫道兄姑妄听之。
道兄已经见到“性光”，说明不止是气脉小周天通了，应该是大周天已通。补漏立鼎阶段到了尾声。
随时会有入大定的可能。
这里面的法诀和验证，各家不一，也没法说。相互影响没什么好处。
不过有些要注意的，一个是入大定有的时间比较长。1.3.7天甚至更多。也可能伴随胎息。
道兄这方面就要注意了，要和家人交代清楚。不要惊吓了家人，也不要让家人惊吓自己。
修行讲究法侣财地，要有预先打算。
祝清净！

多谢师兄的指点。
这方面我也尽管向家人透露过，先作提示。
当然还未到真正入大定的时候。

9月22日 牙痛惨过病
昨天中午,食饭时咬着菜,突然一阵钻心的剧痛,原来门牙左边的牙齿传来的,急忙对着镜子检查,牙齿外表完好,应该没有问题的.又咬上一根菜,同样的部分同样剧痛,细心查看,原来这颗牙齿根部已变了色,原来早就坏了.----吃肉剧痛,活该!如果吃素就没有这样的报应了.
牙痛惨过病,不但这颗牙痛,连上左侧旁边第三颗牙、下边对称的牙，共三颗一齐发作。难道一痛三痛？这些牙也够“义气”了。牙痛引起头痛，微微发烧，说不出哪里不舒服，但就是不舒服。
今天下午，后腰的阳气习惯性地自发起来，趁热引向头部再回下来，疼痛才有所缓解。
顺便记录今天的重要的事情，就是见到在路上师弟。我俩交流了许多心得，我一些疑问得到师弟的解答。这里，借用这个贴说声：多谢师弟！

2008.9.22 中山市

9月23日 阴 雨 台风“黑格比”来临
素食训练开始
昨天见过在路上师弟，他素食方面给了我榜样同勇气。
今天开始真正的素食，中午在公司食堂里只吃白饭、包芯菜，餐盘上同时打了其它食物，用于掩饰，否则素食时候同事以为你是个怪物或者有什么病不能食荦。
傍晚在家食饭也是白饭，还有白萝卜，母亲见状有点不解，而我也不想解释那么多，只是托词牙齿痛不能吃鱼肉。（牙齿确实是疼得烦，正在试用土师兄介绍的方法。）
一天来仅是食素，还是习惯的，根据有关方面的书说，第三天才是重要的。
今天感觉：有轻松感，经脉也比较有强烈的气感。

2008.9.23 中山市