9月3日 阴 雨
早上如常到楼下晨练，由于突然下雨，只好在骑楼下花池边静坐。
若有若无的时候，眼睛虽然闭着，但清晰地听到那位老人家的紧促的呼吸声，还夹杂着痰声。微微张开眼，原来那位经常看着我练功的老人家在我不远的地方，静静地关注着我，而我在静中，听到老人家的病所在。
我同这位老人家虽然没有交往，也没有说过多少句话，但每天的早上我们一定会见到面的，每次见面我都会尊重地招呼，他也乐意回应我，久之，大家成了不说话的朋友了。
这位老人家，高瘦的身材，年纪大了加上呼吸道有病，所以行动得比较缓慢，这情景使我不禁想起我那位已过世的外公，我外公也是高瘦的人，同样是呼吸道有病，外公慈祥的面容至今还印在我脑海里。

2008.9.3 中山市

9月6日 晴

早上晨练，晨运后大汗淋漓中,努力平伏着心情、呼吸、心跳。

比较烦恼的心情在晨运后仍然是烦恼的，只待呼吸心跳平伏后再练功。多年的经验告诉我，只要练功入静了，功境中世界与我无关的，这未尝不是个解决烦恼的好方法。

那台年老的车修理完刚过了大半月，已要修了，工作的压力无时无刻不在，虽然是周六休假，但工作没有停过，手机响个不停，倒霉的是连食早餐时竟然被面条梗着（噎着），唉，够烦了吧。做人真是辛苦，回起来可笑，平时见别人有烦恼时，有如滔滔江水般的安慰说话安慰着别人，到了自已烦恼时，还不是一样烦恼了吗？真可笑，可笑，烦恼中苦笑几声，笑别人，亦笑着自已。

晨风中，高桩式站着，微屈膝盖，双后抱球于腹前，还是体内的真气够朋友，很快就涌现了，当周天运行后，一周过去，心情舒畅许多。功态中问问自已：烦吗？没有了，比较快乐。

2008.9.6 中山市

9月10日 晴
今天是教师节，祝愿教师节日快乐！

上午就完成了工作任务，许久没有在下午闲坐在办公室上上网看看新闻。客户送来的月饼很滋味，泡上茶慢慢地体会着生活。真是幸福，上班时候可以如此休闲，我真的要感恩生活。

每天的下午这个时候，是我美好的时光，因为这时候是体内气动的时候。之前我常提及下午四点半左右是不是我的“活子时”就是这个原因。

是不是“活子时”不要紧，重要的是，一天的工作劳累了，这时候体内的真气出现，可以扫除疲惫的。命门出现，上行百会，回到下丹田，一切都是自动进行的，不需加上任意助力。

今天下午反复认真的浏览着“在路上”师弟上传的回贴，原来我们的师弟修为是多么高深的，所说的正是我在练功过程中的疑问，从师弟的回贴中，解开了多年多时的迷惑。师弟实是在度我的，可惜我未能如愿前往拜会他们。惭愧。

2008．9．10 中山市

:time:

9月11日 晴
今天是911周年，先祝愿世界和平。

这几在来，幸得到在路上师弟的指点，迷雾中忽如明灯的点亮。关于转心一事，平时看经书有所了解，但只停留在字眼上，未能实修。原来转心是一种练心术，可以改变平时的陋习以及对生活的不如意感。

傍晚回到家，有点心烦，也正如师弟所说的，当精满欲满之时就是欲望起的时候。按照师弟的方法进行转心，移开注意点。初时比较难以把握，后来干脆走出家门，到忘红颜师兄处聊聊天，哈哈，一小时后，竟然将欲望忘记得一干二净，又可以清静练功了。

2008.9.11  中山市

精满自溢是对常人说的，有修为的练功者定可以还精补身。野猫兄加油，在修行之路上不断进步。我的站桩就是通过你的日记学到的。