7月10日 雨
昨晚实在太累了,才到了9:30分就困到睁不开眼睛,破天荒地这么早就爬上床,倒下便"昏"睡过去.
天未亮,手机的定时闹铃强烈地响起来,我猛地张开眼,想起床,身体软绵绵了,一夜的酣睡恢复了不少,但还有点困.
晨运热身后,因为天下着雨,就在楼下的骑楼坐下来,慢慢地进入功态.意守下腹丹田,气慢慢出现,缓慢地运行于周天任督脉,真气只运行两周就停在下丹田不动了.
守着真气,观着丹田,气充满个腹部,前至肚皮,后到命门,全是真气带来的温热感.身体沉浸在真气的温热感之中,身体的困意逐渐消失.

2008.7.10 中山

师兄太羡慕你了!

7月15日 晴 雨
脖子背部、头部有说不出来的困抑，隐隐感觉到这两部位深处有种热辣的困感。
经验告诉我，那是真气不至引起的。所谓真气不至，指真气一段时间没有运行这些部位，而引起的“真气饥渴症”（我暂且用这个名词来定义吧。）
对治这症状好简单的，只要将真气运行于此部位，即可解决了。这有点象吸烟成瘾的人一样，不吸烟就有说不出的不适感，一吸烟问题就解决了。
只要静下来，意守丹田，气足自然会上行这些部位了，可惜的是每当有真气产生时候，工作又来了，连睡觉时间也奇少。做人真是累！

2008.7.15  中山

7月16日 晴 阴 雨
今天的天气变化好大,先晴后阴,再雨.脖背不适感持续着,终于狠下心来练功,只要有心一定抽得出时间来练功的."有心者事竟成."
气过脖背再上百会,热痒的不适感消失了,这时细心地品味一下气的味道:说不出来的味道,非咸非臭.(平时状态好的时候,气过鹊桥时,味道是甘甜的.)
这可能是经脉堵塞得太久了,令气的味道也变了吧?

2008.7.16 中山

7月18日 晴
这个星期真是倒霉,先是周日游泳时掉了眼镜,然后数天来工作极不顺利,还差点酿成大错.
老板也够现实了,平时努力工作,对着我们是笑嬉嬉的,但有事起来,不问原因只看结果的.算啦,自我安慰,换着我做老板,面对这情况可能也会这样的.总之一句,做事尽力而为,问心无愧就是.
这几天来因为工作的不顺利,令练功也担误了.今天早上,在手机的刺耳闹钟声中,极不愿意起来,太累了,开始晨运晨练.
晨运晨练进行了十分钟不到,全身就醒过来,进入状态.今天的周天运行不错,驱逐了不少疲倦.

2008.7.18 中山市

你说话有趣 ，忍不住才笑的。人都有不顺的时候，下周就好了~

多谢师姐的提示，无常嘛，现在不好，明天会好的，总之希望在明天。

7月19日 晴
早上睡到9点半,晨运晨练,状态很好,昨晚的酒精令膻中有不适感,在气的作用下,有充实澎涨的感觉.
中午到了逍遥谷,那里有好歹是自已的事业---我将来的希望所在,那怕这家小公司经营得不如理想,但我同样用心地去经营的.
客人未到,就在浓密的荔枝林里静坐,旁边是潺潺的溪水声,间中传来几声鸟鸣,置身如此环境,心境清静,与世无争,近日的不如意事掉开一边.
如此环境中,发现我的心仍然是那么平静踏实,进入功态后,不燥不妄,任凭真气的运作,无为之为,真是精妙,后来真气回聚于下丹田,轻轻地观照着充实的丹田,发现其中有个结,真气不能化解它---那是昨晚喝下不少白葡萄酒引起的.(白葡萄酒滋味太好了.)
初时微微用意引导真气冲击想化开这个结,不成功,于是改用无为的体会法观照着这它,它也真是调皮,受软不受硬,无为地体会着,很快就被真气化开.
在化开这个结的时候,随即身体感受到一阵阵的饥饿感.原来,早餐食过,午饭未进.

2008.7.19 中山市