6月23日 晴
由于台风"风神"的关系,近几天来天气酷热非常,同前段时间的暴雨成灾成了巨大的反差,一冰一火,判若天渊.
今天一早就到广州出差,这里距广州不是很遥远的路程,但由于堵车的缘故,进行缓慢,比原计划拖误了许多时间,到了中午闷在车厢里,尽管有冷气,但心情焦急,然而毫无办法,只有干着急,做人而是辛苦,越急着办事,反而越是办不了事.这是不是应验了佛家的"冤相会苦"或"求不得苦"呢?
随遇而安吧,平时的学道哪里去了呢?修道不是将人生的道路修好,好让自已坦然面对种种遭遇吗?
深呼吸几下,轻轻闭上眼睛,靠在座椅上静坐起来,气感出现了,弥漫全身,这时身心舒畅,烦躁的脾气全不见了.(气感是可以平伏坏心情的.)
随着虚空的进入,车辆缓慢地"蜗爬"着,一簸一簸地好舒服,奇怪的时,太舒服了竟然睡着了.当醒来的时候,目的地到了,走下车,伸了伸懒腰,好写意呀.

2008.6.23 中山

6月24日 阴 雨
一番簸波后，飞机终于在高空中平稳飞行了，透过椭圆形的小窗望向外面，满眼蔚蓝，下面铺着浓密的“棉花”状的纯洁的白云，伸出的机翼在阳光下闪着光，气流的作用，机翼不断上下晃动着。想不到，地上阴雨不断，天空上是阳光灿烂、蔚蓝一片，天上与人间确不同啊.
飞机上练功感受如何呢？机内的冷气宜人舒适，座位窄了一些，坐上去还算舒服。闭上眼睛，守着膻中进入功态，细细体会着体内的感受。膻中部位清凉虚空，状态较平时高，这是不是自我的暗示？还是在空中练功同地面练功有不同？

2008.6.25  北京

6月28日 雨
小雨纷纷中，终于如愿以偿地踏入汉化佛教禅宗祖庭---南华禅寺的门槛。
雨中的南华禅寺特别有禅意，雨点带来朦胧的烟霞轻轻地弥漫于寺内，更感神秘。
寺中每个角落，轻轻地走过，细细地品味着这闻名遐尔的佛教文化氛围，这里清静吉祥。庆幸的是，今天怀着虔诚尊敬的心瞻仰了六祖的真身，现感佛教文化的博大与神奇。
寺内墙壁上有着先贤大德或前辈提下的诗词、偈语，还有各个殿堂门前的对联，细细地阅读，似懂非懂之间，忽然有所明白：无我、空而非空、应无所住。。。

万米高空练功~

猫哥，对于像我 这样想学还没开始练的 新手来 说，练什么功法好啊 ？介绍个

先后去过两次.南华禅寺。南.华禅寺气势宏大，不虚禅宗祖庭之名。说一段快二十年前在南.华禅寺参访的旧事。

当时我是持一位居士（这位居士是“惟”字辈的，和当时的当家主持是同辈。）的介绍纸条去的，目的是希望造访禅寺高僧大德，向他们请益有关修为之事。

到达南.华禅寺后，这张纸条很管用，负责后勤的僧人向当时的主事的和尚通报后，很快把我安排进了他们的客房住下来。到了吃饭时间，又有另外一个僧人来通知我去吃斋饭。下午，我向通知我去吃饭的僧人说了希望能找寺院的高僧大德请益的事情，僧人没有请示，即说高僧大德都很忙，没有时间。呵呵～理解！其实我到了寺院，看看这个宏大的寺院，就知道当初来时的想法比较不现实，想想寺院的高僧大德忙的事情应该很多，不大可能有时间与一个初出茅庐的小子聊天。于是一个下午就是在寺院里到处游逛。

晚饭吃过后，我在一个大殿门前散步，那个通知我去吃饭的僧人走过来，告诉我，他已经向主事的和尚说过我的事情，主事的和尚叫我去禅房与僧人一起打坐。大约是7点多钟吧（具体时间记不太清楚了），我到了禅房。好大的一座禅房，打坐的坐台约有80公分高，坐台相连沿着四周墙壁安放，坐台上面再放上蒲团，已有一百多号僧人盘腿安坐在蒲团上，或胸前合掌或双手交叠于腹前。我也找了一个位置盘腿坐定。不一会，一个站立在禅房中间的僧人用云板敲打铁器几声后，禅房内熄灭了灯光，只剩下点燃的香火在暗夜里发出暗淡的光点。一百多号人，在约2小时的修习时间过后，有的僧人坐姿不改立身中正法相庄严，也有的僧人由不倒禅变成歪倒禅，还有一个中年僧人在我身旁，甚至打起微微的呼噜，嘴里边还流着哈喇子。呵呵。

南.华禅寺有中国禅宗文化的开创者开山祖师慧能禅师不朽的肉身法相，他有名的开悟诗偈想必大家都知道：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。禅寺后面左边的山坡上有活了120岁（1840－1959) 的超级长寿的大德高僧虚云大和尚的舍利塔。慧能的禅与虚云的寿真不是一般人能及的！高山仰止，景行行止。虽不能至，然心向往之……

南无阿弥陀佛.

对桩功为主.

师兄，我练坐功时，身体会在不知不觉中左右摇晃，是什么原因，请指教．