你经历了什么磨难？？？

我最近不知道为什么不论是站桩还是静坐总是隔三差五的出现这种感觉:额头正中感觉很重很重也很清凉(没有什么不舒服的),本是想意守丹田的,可这种感觉来的太重了,不给你任何机会去留意丹田.本着清净无为的原则,我也就顺其自然了,没有再刻意的去把意念强制移回丹田,可我从来没见过什么地方说过意守印堂的,老感觉是不是什么地方出差了,有点担心啊.有人告诉我我可能是无心插柳开了天目,可我也从没练过什么开天目的,也没有天目开的种种迹象.我平时也就是简简单单的站桩或是静坐意守丹田,练习下呼吸吐呐.至今也没什么明显的气感,唯一的感觉就是全身皮肤跳动剧烈,丹田有点温热而已.野猫兄你也是过来的高人了,不知道我这种现象是好还是坏,究竟该怎么解释?      
      今天上午胸口右边感觉很闷甚至是有点疼,跟一股气憋在这里导不出去似的 好难受啊,不知道是不是呼吸方法不正确,呼与吸之间闭气时间太长而导致的?
      野猫兄,期待你的答复~!

回答如下:
   额头感觉重,是气聚在那里缘故,清凉感,表明是正常的.如果说是清净无为的话,我要补充的是"勿助勿忘",意思是说,你要守着那份重清凉的感觉，不可忘记，但不可着意帮助。
   此部位这印堂，也有说是天目，有意守天目的功法，尤其是《金华宗旨》就是指导人们直接意守天目，但前提是此人属上根器。
   开不开天眼，随缘吧。
   再说练功时皮肤跳动，丹田温热，都是气感现象。
   胸口右边有闷疼感，会不会是你肝胃等部位有隐患？不过当气能聚满膻中胸口后，自然下行，冲开此部位相关穴位，状况就是解决了。
   说到呼吸方法，我主张自然呼吸法。

   祝你好运。

5月18日 晴
功前习惯性地为灾区同胞颂念佛菩萨圣号,祈愿灾区同胞早日脱离灾难.
随着心的平伏,慢慢地进入功境.数天来,功境中自已的头部象团灵光从上洒向全身,然后这团灵光散向四周达无限远,身体在这灵光作用下同四周融成一体,每当这时候,功境中感到自已来到灾区,自已也好自然地为灾区祈祷着.
此功境正境还是魔境?都不要紧了,能为灾区祈祷,即使是魔境又何妨?佛云"我不入地狱,谁入地狱?"

最近每天坚持练会儿功, 很欣慰地发现自己并没有因为10几年放弃而功夫尽失, 想反, 倒觉得进步了不少, 甚至觉得目前在一种突破的边缘, 感觉很强烈, 任其自然吧, 无任何意念, 好象只是等待.

很佩服猫兄高深的功力,猫兄愿意交流, 在下虽然功力肤浅, 但也开诚不恭了. 常来此地, 也拜读了帽兄的心得体会, 认为猫兄其实已经在更高一层的突破边缘, 但觉得猫兄的杂念有些重了,   有些东西如果存在, 就先不必困惑,甚至于恐惧, 能以心相对, 魔障该可以自解. 更多时候"魔由心生",事实并不存在. 佛真的存在吗?  其实是心, 敢走出来是一种境界, 与其刻守, 倒不如超脱.

猫兄你好，我是一个初学者，有一事请教，昨晚入静时冰厢突然起动，当时全身一抖，收功时左腿麻木了，这是什么症状？

师兄弟：
  你那是功中受惊，气机紊乱所致的症状。
对症方法：
   意守丹田，气充全身，此时经脉张开，乱窜的气自然会收归丹田，问题解决。

建议：
    以后注意不要功中受惊，后果可大可小的。

5月23日 晴 阴
数天来沉浸在地震的沉痛之中，今天同样先为灾区祈祷一番后，开始练功。
上下内外内视着身体，观察身体各部位的感应。慢慢进入功境，体内没有平时经常出现的小周天运行气流，有的是空荡的躺壳，移神观心，发现心好平静踏实。
忽然，心里掠过一丝“妄念”，气流呢？为什么不出现？就是这样的一下的波动，心在催促着气感。
空荡的身体，本来平静踏实的心，这样的功境不也是练功吗？难道一定有气流、澎湃的气感才算是练功吗？自已反问了一下自已，平伏了下去。
身处宝山，还到处寻宝山，岂不是笑话。
空境中，我的心好平静好踏实，没有一丝“妄念”。

2008.5.23 中山

5月25日 晴到大雨

骚扰电话

视线放在远方,头部、胸部、腹部、脚部逐渐放松。头脑、前额、眼睛有了温和感觉，视线慢慢回收到体内，感受着体内的反应，现在的心好平静。

气慢慢地融化着身体，浸泡式地冲开经脉，先是胸部再是腹部，所经之处，跳动、温热等气感，这些气感消失了，身体也进入空静功境。今天感受到体内的真气从内部渗透出来，在身体周围形成一个保护层。

突然手机响了，我猛地从功态中扯过来，接听，没有声音，继续练功，手机又响了。

“先生，这里是**证券公司，我想了解你做的股票如何？”

真没好气，这样的问题，这样的电话也不知来过多少次了。

“不好意思，我没有做股票。我忙着，下次再聊吧。”

“先生，给我三分钟，我是来帮你的。”

“我真的是忙着，下次再聊吧。”

“不行，三分钟，就三分钟。”

“好吧，你说。”功态中的我竟然一点气愤都没有，就任由那位朋友说了一大通。

“多谢你的解说，而我真的没有做股票，我忙着，就这样吧。88”

电话通完了，再继续练功，但练功状况不如开始的了。

2008.5.25 中山

骚扰电话,不友好.

谢谢猫兄！以后我多注意。