6月3日中午
难得休息，躺在床上，气经鹊桥汇入膻中，膻中充满后慢慢地渗透向下腹。
气流在胃脘穴下一点地方，不能通过。内视之下，那里是一个气结，如鸡蛋大小的结，
气就是过不了。怪不得近来肠胃不适了。
轻轻地内视照观着这个结，气积累着，这个结周围不时有经脉一闪而现，那应该是在冲关吧。
不知过了多久，这个结突然间被冲开，气迅速涌向下腹，涌向四肢。

真有点郁闷啊！！！
忽然间回档，前些日子发的东西都没啦！！！
练了五天桩功了，练时感觉腿酸，心里都有点恐惧、怕疼，坚持，我一定得坚持

6月17日下午：
   雨后的逍遥谷是多么的清新，清澈的溪水潺潺流过，小鸟也在树林中欢快地叫着。
   溪流在前面，临溪边而练功，眼前渐渐地虚空，溪流声、鸟声温柔地渗进脑海。

6月26日：
   除了早上、晚上的练功外，最近买下大量的书来看，有人说网上一搜索什么都有了不用花这些钱。其实他们有所不知了，容易得到的不懂珍惜的，更何况我一上网头就发疼了，成天上班对着电脑，不可能下班也对着电脑吧。
   每天花一定时间看书，发觉看书的时候人是那么的安静的，这不就是我们练功追求的宁静吗？
   这些书都是有关练功或者道家佛家的经书，还有就是一些先贤前辈的所著的书。“书中自有黄金屋”，看着书，结合着自已的练功，结合着自已的生活工作，先贤不要强调禅意人生吗？所谓的禅意不就是要求我们工作上生活上专心做好应做的事、知道自已在做着什么、享受工作吗？
   尤其是看到南怀瑾前辈所著的《静坐与长生不老》感悟最深，书中有句话提到“许多人不知道行善德对练功是有好处的”，我回头一顾，这句话说得真好，行善积德是入门的不二法门，可叹自已一直未领悟。说句通俗的，多行善可以令自已内心安详、安稳，事事问心无愧，不是利于练功吗？

7月1日：雨
   早上练功，突然倾盆大雨，只好急忙赶到一家屋檐下，屋檐仅有两个人站坐的长度，雨卖力地下着，水沿着檐端流下来，先是雨珠再是水柱，落在地面溅起水花，落在脚上，只好挪上一台阶上，心里咒骂着这雨天。
   雨淅沥地下着，地面汇成了小河流趟着，随后的雨点打落在上面，在“河面”上激起了无数的漪圈，听着檐上的雨声，突然间醒悟，何不随遇而安呢？不是刚从书上所看到的：“水能随圆就方，所以它才能容身于任何地方”？为什么我不能象水一样因地制宜地练功呢？虽然脚上仅有一掌之地，不能静坐但我可以桩功的呀。

我可以问您几个问题吗？谢谢
1、您通了周天后，是否对身体的各部分可以内视得很清楚，意气相通，监视身体各个部分，达到对身体的自觉？那又与常人有什么分别吗？如果病了，用气就可以治好而不用任何药物吗？
2、气所通路径，是否与经络路径完全一致？与针灸的穴位是否完全一致？现在很多人反对中医，说用现代科技手段都无法找到经络，因而人体内部并不存在类似血液循环系统和神经系统的“经络”系统，您如何看待这个问题。[http://club.cat898.com/newbbs/list.asp?boardid=1]有很多反对中医的人。
3、轻度疝气可否练功，是否练习中会在腹内产生高气压，把肠子压迫出来?
谢谢！

回复楼上兄弟:
  1.通周天,我还不能内视得好清楚,只是可以达到虚空的状态.有时身体哪部位不适的话,只要意守丹田,气就会产生,运行周天一周后,全身的经脉打通,身体上的不适也就会好了.
  2.气通行的路径是否同经络一致,我没有深究,但我清楚地知道周天,一定是任督两脉,至于其余的经脉,我从来没有刻意引气去运行,而是任其自然.说到那些数典忘宗的败家仔,反对中医,我真的怀疑他们是不是中国人.
   现代科技手段找不到经络,但我们在气功状态下是可以感受到经络,我不会因为别人说找不到而否认经络的存在.许多事情不是因为找不到而否认他们的客观存在.
  3.疝气可否练功,我不敢轻易给出意见,建议你咨询一下医生.

猫师兄，请问你修“真气运行法”时意守膻中穴，那膻中穴具体位置在哪里，是不是在心脏旁边，就是胸口往下按凹进去的就是，如果没有意守到膻中穴的具体位置，会不会出偏。

师兄现在情况如何,功力更有精进了吧,指点一下小弟可以不?
小弟初学,什么都不懂的,筑基都不知道怎么弄?

膻中是指两乳之间的中点，但我在练功的时候，膻中不看成是点，是整个胸部。
没有意守到膻中，不会出偏的。
真气运行法开始是从膻中练起，但注意膻中附近是心脏，心脏是不宜意守的。
对于真气运行法，我建议改良一下功法：还是从传统的周天功法
的起点：下丹田开始吧。因为老祖宗留下来的东西，经过这么多年的实践是有道理的。