11月29日 晴 发自内心的烦躁
这个星期太忙了,几乎每晚工作都深夜十一点多才回到家,连洗澡都不敢洗头,虽然每天洗澡都有洗头的习惯,明天早上还要准时上班，而洗头后等头发干了需一些时间的。
没有时间练功,只是躺在床上,意守下腹,听着呼吸,慢慢地进入功态,当温暖遍布全身的时候,我也入静了,同时也入睡了.
这几天来,我发现自已比较烦躁,不要说什么大事,就算是一点小事,自已都是好烦躁的,例如有些事情不能一两下子就可以解决,内心除了烦躁之外,还有点厌恶的感觉.每当烦躁厌恶发作的时候,自已安慰自已:不要急,不要烦.同时以菩萨圣号驱逐这些念头.
经验告知自已：这些烦躁都是在没有正式练功的时候出现的,回顾自已的经历,只要周天不畅通,或练功不勤的情况下,不用几天,就会出现了,这些烦躁、厌恶感觉是发自内心的。同时经验告诉我，出现这样的情况，一定要认真练功，在功态中通畅周天才会解决的。

12月2日 晴
今天休息在家，体验午后四点钟左右的所谓“活子时”。恍恍惚惚之际，功态中气在流动，到了天目后在“竹杠”（鼻梁）位置，气就滞着。轻轻意守着，气越来越多，突然整个鼻梁充满液体一样，有流动感，并且有“兹兹”的声音，鼻梁突出的部位有跳动，不一会气就充实了整个鼻梁，然后沿鹊桥下行。
到了膻中同下腹临界处，又滞着不动。在这里，我发现气经常停在这里不动，待冲开什么都会下行的。同样，这时气在这个部位越来越多，引起附近的部位，例如肝、胃等器官在跳动，周围的经脉有脉动感，同样是一刹那的时间气突然冲而下行，一泻而落，迅速越过会阴，汇向命门，与此同时全身呈现滋润、温暖、圆融。

[ 本帖最后由 非洲野猫 于 2007-12-3 18:21 编辑 ]

恭喜了

12月5日 阴 半夜造业
"砰!砰!砰!"几声玻璃瓶狠狠地掷向街面,寒风中的深夜格外刺耳,猛然从功态中缓过神来,烦躁感觉很快笼罩着全身.
TMD,不禁脱口而出骂了出来,不怕造业?!就着透进来昏暗的街灯光,墙上的钟显示的时间:深夜2点10分.
那些人就是这里比较有名的高尚住宅花园的保安,别看他们上班的时候彬彬有礼,卑恭顺从，一到了黑夜,这班TMD就变成了"鬼":变成了另一个人了.这些年轻人,可能是见不惯出入花园的非富即贵的人,或者待遇不满意,又或者在物业公司里受了上司的气,又或者是......但无论什么理由,总不能在这夜深人静的时候借醉摔瓶吧?
过了一会,街面恢复了平静,我又进入功态,不知多久了,"澎!澎!澎!"又传来使劲踢门的巨响,伴随着狂叫:"再不开,老子就砸掉门!",顿时整幢楼的"热闹"起来了,住房醒过来,亮起灯,夹杂着婴儿的啼哭声,还有大人的哄声,接着就是开门声......
真是造业了,这几个是什么保安,是不是疯了?墙上的时间显示是凌晨3点40分.
这时候,住户的男人围了上来,有人的揍,有人的扯,有人报警......
"福祸无门,唯人自招",住户们!好好侍候一下这几位高尚住宅的保安吧.
(阿弥陀佛,我也说错话了,不该说出这样的话来.)

12月6日 阴 踏实的心
静坐功态中,当气从膻中降归至丹田后,腹是充实的,命门是充实的,心是踏实的.练功有句话:修练实是修心.我终于体会到这句话的道理,万法唯心,于生活,心平气和,可令自已平稳安祥,于练功,可令功态安稳踏实,可以祥和悠闲地品味功态的每一丝的感觉,享受功态中的舒畅.
"妄"什么?求什么?只会空耗自已,思绪纷纷,拔苗助长,适得其反.平和的心就足够了.

恭喜！猫兄又精进了！

一声佛号，万般放下，修得四禅八定，上求佛果，下化众生。

12月9日 晴
晚上参加音乐晚会回到家已很夜了,明天还要上班早起,就不打算晚功课了,但功总得练吧.
躺在床上真舒服,俗话说得好:好吃不过饺子,舒服不如躺下.全身放松,思绪放松,轻轻地意守着下丹田,听着呼吸,任由丹田中的"火"随着呼吸晃动着."火"慢慢地通过会阴流向命门,再就是扩散全身,身体温暖滋润,尤其是命门一带的部位就是热源,舒服极了.这样人在气中,气在人中,一点一点地进入梦乡.

12月11日 晴间阴
这段时间工作比较繁忙，每天都要在深夜12点才可以休息，昨天同朋友吃了顿羊肉火锅，感觉上了火，全身燥热。今天早上起来，感觉有点感冒一样。中午休息的时候，意守下腹部，气感产生后，继而充满于四肢全身，任其漫延，先是滋澜，随后是虚空。到了虚空状态，我就知道身体阴阳平衡了。感受着这种虚空的感觉，等待上班的钟声响起。（打工生涯，午休只有60分钟，扣除食饭时间，只有区区20分钟。）