我练的是真气运行法，已练到第四步了，现在感觉腰时不时的有热气往上涌（大多是感觉从命门上涌的热气）到颈部！不过最近几次练功头很不舒服，有点象要裂开或被挤压的感觉，上一次炼想已经感冒了的感觉，不舒服！收功了就好受些了，请问我这是什么现象啊？

恭喜你，你准备通玉枕穴了。
努力。
注意培养元气。

通玉枕穴的时候会是什么感觉的啊？还是没什么感觉的啊？

就是你上贴所说的症状了.
当通过了,你会有另一番感受的.

:Qg :Qg :Qg

看了你炼功心得很是佩服!为了使生灵顺循于大自然运行法则.我们应该向你一样多吃点苦,多化点功夫.佛道相通!不仿再多读点佛法.佛理类书.可能会对你有更大提升.

多谢.

我想问几个问题：

1.如何处理工作和练功的关系？如何保证每天都练功呢？比如，今天下班了，很累了，其实这个时候是最应该练功的，但是就是提不起精神来练...这个情况如何处理？

2.如何处理家人和气功的问题？家人不理解怎么办?自己如何在这个中间继续排除干扰练功？
急盼赐教...

以下意见仅供参考:
  1.工作同练功是没有冲突的.正如子甲兄说过一样,当坐在办公室椅子上的时候对自已说句:可以静下来,练功了.这时候只要轻轻地守着丹田,保证你一天工作不累,因为你整天处于气功状态下,这就是工作中练功了.
    至于工作后太累了,不想练功.有这个想法是错了.你要知道,越累反而越要运动,同样道理,练功是件舒适的事,练得好,一定会帮你解除累的!!
    有时太累了,先慢跑十来分钟,让身体活跃起来,再练桩功(实在太累了,不宜练静坐的).
   记住:越练功越精神的.
  2.练功同家人的关系,我就经历过了,说说我的经验吧.当初因为YL功的问题,家人极力反对我练功,但他们也知道我练功是因为当初有病治不好才练功的.许多时候,我有意无意地提及这件事,家人一般会好理解的,还有一个前提是要让家人明白,自已练的功不是YL功,可以放心.
     刚开始家人反对的时候,我都是躲在角落里练功的,加上我当年求学在外,毕业后工作在外,这段时间我可以自由地练功了,具体可以看<我的半生道缘>上的描述,这篇文章绝对是我的经历真实.
   以上仅供参考.让我们努力,撑起气功界一片天吧!