“中华浑圆桩”修炼基础理论知识问答 - 中华浑圆桩 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

醒世无量

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发表于 2007-4-9 08:29 资料个人空间短消息加为好友

　　小鹿秋比: 首先非常非常感谢无量先生的文章，因为你的文章让我明白了修行与经络之间的关系。我也跟无量先生一样尝试多个法门来修行都无法上路。。。。。。。
2006年4月4日我正式开始站桩,至今几乎每日都不间断,每次站30分钟至1个小时,多数时间是能站50分钟左右，且是在不看电视下进行的。亲身体会到无量先生说的"松和静"是站出来的这个说法。
我现在要问的是:现我已站桩1个多月了，但除了双手,胸前,脸部有热烘烘的感觉外，其它感觉都没有，我不会是根器钝到连站桩都没缘份吧？还有就是
刚开始站桩第4天，我晚上睡觉前打坐，没开始站桩前我一直坚持早晚打坐,每次都是硬挺到40分钟，近一年时间什么感觉都没有,但站桩才4天我开始打坐,较为轻易入静和放松，手脚有强烈的热气感,40分钟一下子就过去了,但这样良好的状态才维持一星期左右,往后打坐又回复到没站桩前的状态,不知这是什么回事,请无量先生慈悲解答。
　　
　　醒世无量：一、在未经你允许的情况下，便将你发在无量邮箱内的此帖转发，请原谅。在论坛中交流既可以方便自己，更可以使大家受益。无论是谁，无论帖子以什么形式发，只要来到“中华气功论坛”，便是与醒世无量先生有缘，更是醒世无量先生的老师；你的帖子就是“老师给学生出的试题”，无量“必考”无疑，并且还要力争考出好成绩，呵呵。无量欢迎你并谢谢你的赐帖，同时更欢迎你加入中华浑圆桩的修炼行列!!
二、你只站了一个月效果就这么好，比无量我不知道要强多少倍，且站桩中没有感受到一点点的“苦”，所谓“苦”，是因为身体经络多处被“液化了的真气”所堵塞，站桩中由于经络中真气不断增加而冲击被堵塞了的经络时，身体出现的各种“难受”的感觉，这些感觉具体有“肢体僵硬感”、“疼痛感”、“脚板底下的烧灼感”、“头部的挤压感、胀裂感、钻动感”、“重如铁，沉如铅，胀如牛”以及各种强烈的“内动感”等等。如今你觉得自己站桩中身体感觉“不够”，味道不浓，反应还不够大，呵呵，这没有关系，只要持之以恒的坚持站下去，各种反应会相应增加，直到体内经络完全被打通止，当然这需要一个较长的时间和过程，所谓“三年筑基”就是这个道理，切记，连佛祖这样的“大根器”者，“开悟”也用了“六年零二十一天”，何况我辈？所以，不必计较站桩中一时的“得失感”，放弃其它一切所谓“捷径”的幻想，一心一意的傻站即可。
三、任何练的过程，都是一个消耗的过程，消耗什么？当然消耗的是体内的真气了，所以你那一点点真气便很快就在你“打座”中完完了，呵呵。站桩半年后你再试试，到时候你就会再度觉得醒世无量先生所悟乃“真理”也。故立即停止静功修炼，潜心修炼“中华浑圆桩”，因为一桩同“百炼”，花一样的时间，却有百样的收获，如此低成本的付出，我们还有什么不满意的呢，呵呵。

图片附件: 070221.jpg (2007-4-9 08:29, 77.79 KB)

　无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

醒世无量

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发表于 2007-4-9 08:37 资料个人空间短消息加为好友

　　wtc01：无量您好大约两个月前我无意得到几本气功杂志（是1988年左右的）一下子我就迷上气功了这阵子我一直在看关于气功的书籍（网上下的）其中看得最多的是《增演易筋洗髓内功图说>> 这几天　看到您写的关于站桩好的帖子　我不知道自己可以照着这本书练习吗？
　　
　　醒世无量：一、凡一切内功必然涉及到气功修炼的核心问题，也就是修炼界所说的“根器”问题，而“根器”分为上、中、下三种。那么根器具体是指什么呢？关于这一点曾庆余老师在其《琐议中下根器者练功》一文中已有详述。从该文中得知，“根器”具体指的是经络及其“宽粗度”。凡经络在2毫米以下的为“下根器”；2－5毫米为“中根器”；5毫米以上为“上根器”。只有中等以上根器者才能够较为顺利和容易地修炼静功，而中等以下根器者无论怎么刻苦，都难以进入静功修炼之门。
二、如果经实践发现自己并非中上根基者，那么“中华浑圆桩”是你今后气功修炼的唯一选择，当然如果你希望自己修炼气功的话。
三、这里要再次强调的是：气功修炼并不能够靠一时的冲动和热情，如果没有缘分，如果修炼后身体没有任何反应，那么无论如何的“热情高涨”，也是坚持不了多长时间的，也谈不上“在生活中修炼”和“在修炼中生活”，更谈不上“终身修炼”了。这一点是醒世无量先生集自己几十年来的实践经验要提前告诉你的，呵呵。

图片附件: 070221.jpg (2007-4-9 08:37, 77.79 KB)

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发表于 2007-4-9 08:41 资料个人空间短消息加为好友

　　问：我是一个初学者，每次站了十、二十分钟后，心里就很烦，不想站了，我是继续咬牙坚持站下去，还是停下来？
　　
　　醒世无量：这个问题是多数初学者在站桩中都会遇到的问题，无量经验，当站了一段时间后，如果心里很烦不想继续站了，正确的做法应该是：立即停止站桩。
　　实践得知，在站桩中必须做到“身体和意念”的放松，只有身体和意念都放松后，这段时间站桩才会有效果，“静能入定，定能生慧”，而这段时间被称为“有效站桩时间”，在站桩了一段时间后出现“心里很烦”时，人的意念就不可能放松，就会“心神不宁”，胡思乱想，从时间上看，你是延长了站桩时间，但因为这段时间的“身心”均没有真正放松，在这种情况下，如果仍然坚持咬牙站下去，则不会有任何效果，这时的站桩王安平老师认为是“无效时间”。从实践检验是非常正确的。
　　所以，当站桩中自己现出了“心里很烦”，不想站的念头后，便可停止站桩，可适当活动后再接着站，其理论依据可参见无量《中华浑圆桩感悟集》中的《“高频定时站桩法”助初学者高效站桩》一文。

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发表于 2007-4-9 09:43 资料个人空间短消息加为好友

　　电工道人：本人以前学习理解的是道家传统的修真功法，不知站桩能否和道家的功法相容？
　　醒世无量：不管你曾经修炼过什么功法，也不管修炼的是谁家的功法，其修炼目的都是一样的，道教称为“修真”；佛教称为“正觉”，统称为修“道”，目的都是为了得“道”。得“道”的方法虽有“八万四千”多种法门，但中华浑圆桩却是“万法之根基”，只要把“中华浑圆桩”修炼好了，则若干年后修炼其它任何一种功法都是“小菜一碟”，当然，“中华浑圆桩”与任何一种静功功法同修，更具有互为补益之功效。其原理请研读本论坛置顶文章《曾庆余老师气功理论与实践论文集》中的《琐议中下根器人炼功》一文即可。

图片附件: 070221.jpg (2007-4-9 09:43, 77.79 KB)

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发表于 2007-4-9 09:45 资料个人空间短消息加为好友

　　清水柔心：佛道的修炼，比如禅定的修炼方法，必须要先开发某些先天潜能（能看到内景或外景），才可能继续修炼下去，否则只能停留在初级的气感层次。佛道的开悟，一定是伴随着人体潜能的开发，当然这不是我们追求的目的，但一定要经历这个过程。当然，以上只是我看一些资料得出的结论，不一定正确，请各位修炼有素者赐教。
最近拜读无量老师的文章，收获颇多。无量老师认为，练习站桩会增加经络的宽度，这个观点我相信。因为很多年前我练过站桩，强烈的气感让我对练气功产生了兴趣。但无量老师又认为，能不能开发人体潜能是由先天因素决定的。那么这个人修炼浑园桩两年之后，经络变粗了，但依然停留在气感的层次，经络变粗了他的慧根还是没改变，是不是依然属于中、下根器人？他想提高修炼层次怎么办？
可能这个问题有一定难度，也许是一个千古修炼之迷？也许不太好回答。如果我的理解有错，还请无量老师多多包涵，并请无量老师指点迷津。希望大家积极参与讨论。
　　
　　醒世无量：一、你认为“佛道的开悟，一定是伴随着人体潜能的开发”，这个观点有一定道理，但并不是伴随，而是以“潜能开发”为“开悟”重要依据和标准的，如果潜能不能得到开发，则修炼“四阶段”，即“松、静、定、慧”中的最高阶段“慧”就不可能达到。请看下面这段文字：
　　“佛祖日食一麻一麦，苦修六年。在六年零二十一天，也就是十二月初七日这天晚上，释迦牟尼在菩提树下趺坐（“趺坐”指静功修炼中的“双盘”——无量注），当晚天朗气清，惠风和畅。‘示现种种禅定境界，遍观十方无量世界和过去世现在世未来世一切事情，洞见三界因果，（“慧眼”功能所看到的世界——无量注）’十二月八日凌晨，明星出现天上，他豁然大悟，得无上大道，成为圆满正等‘正觉’的佛陀。”
　　而这其中“示现种种禅定境界，遍观十方无量世界和过去世现在世未来世一切事情，洞见三界因果”就是“开悟”的重要体现，而正是这种“潜能的开发”，才使得佛祖“豁然大悟，得无上大道，成为圆满正等‘正觉’的佛陀。”
　　二、在讨论第二个问题之前，必须更正你帖子中一点失误，即“无量老师认为，练习站桩会增加经络的宽度，这个观点我相信。”“站桩会增粗经络宽度”，并不是无量的发现，而是气功前辈曾应余老师和其爱人郑自良老师在多年的气功实践与研究中发现的。作为吾辈后学，今生都不应该忘记他们对气功和人体研究以及对中国气功事业发展所做出的巨大贡献。
　　经络变粗严格讲就是“慧根”改变和提升的最为重要的标准。正因为通过若干年站桩后，我们人体的经络得以增粗，穴位点面积增大，我们体内才会有“气感”，身心才能够得到彻底的改变，生活质量和生命质量都得以大幅度提高。当然这种改变也是有限度的，并不是想怎么改变就怎么改变，想改变到什么程度就改变到什么程度。一切都受到“先天”条件的影响。没有任何人可以超越“先天条件”的限制。所谓“人定胜天”纯属虚幻。这样的例子在生活中有很多。《商道》原朝鲜最大的商团董事长朴酬未先生对他的媳妇妙女小姐说：“小的财富是可以通过努力得到的，但大的财富却是要靠苍天赋予。”考普通大学和考清华北大，甚至考哈佛和剑桥的道理也是一样的。
　　“那么对于这样的人，想提高修炼层次怎么办？”无量以为，还是云宏博士那句话：“平生努力不自欺，成败得失在于天。”其它没有任何办法。
　　无量过去为什么要反复算命，因为只有了解命运，才能够把握命运，只有把握了命运，才能够“顺势而为”之。这才是科学的人生观和积极的进取观，呵呵。
　　回答可能有词不达意之处，望谅，呵呵。

图片附件: 070221.jpg (2007-4-9 09:45, 77.79 KB)

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发表于 2007-4-9 09:48 资料个人空间短消息加为好友

　　水到渠成：我现在站桩当中有三个问题：1、我觉得近段站桩颈部总是感到累疆，是不是与头有关？ 2、在练功的时候总感到胸有点闷，呼吸不是很顺畅，没有做到人家所说的细柔长的气息。3、我觉得练功时候双手摆放问题，长期用同一个招式不好吗？
　　醒世无量：一、“我觉得近段站桩颈部总是感到累疆，是不是与头有关？”的问题。如果觉得颈部总是感到“累僵”，可在站桩中适当、缓慢地活动活动颈部，以缓解颈部“累僵”。因为长时间一个姿势，也同样会造成这种现象，并不一定是有问题。不仅是颈部，其他肢体也同样会有这样的现象。无量如今已站桩一年多了，但有时，因为气冲督脉上的“玉枕”、“百会”等穴时，颈部肌肉被气冲击的向上方“拉扯”，不仅“僵紧”，而且还会有局部的轻微疼痛，但桩后不久便会正常。而且这种现象也时常会反复出现，这都是正常的。只要桩后一段时间，人不会感到不适就是正常的，不必担心。
　　二、“在练功的时候总感到胸有点闷，呼吸不是很顺畅，没有做到人家所说的细柔长的气息。”近来在与大家交流中，也曾有缘友谈到站桩中胸闷和呼吸不是很顺畅的问题。这个问题较为复杂，因各人情况不同，不能一概而论。有的是因为曾患有“慢支”，有的是曾患有“颈椎增生”，而有的是本身肺部某部分有隐性毛病（当然，有一些毛病目前并没有反应出来。）类似这些毛病的存在，都会造成站桩中胸闷和呼吸不是很顺畅的现象。故对此应当有一个清醒地认识。
　　“细柔长的呼吸”，并不是“中华浑圆桩”修炼中的要求，而是一切静功功法特有的要求。站桩若时时有意识注意和要求自己的呼吸做到“细、柔、长”，就会增加意念负担，造成意念无法彻底放松，久而久之也会造成“胸闷和呼吸不是很顺畅”的现象，同时，这种做法是违背“中华浑圆桩”修炼是符合人体“道”，或者称为“人体生物钟”要求的，更与“中华浑圆桩”是生活化程度最高的、最为简单的修炼“功法”特性不相符的。站桩中姿势总的要求是“松静、舒适和自然”，而对于呼吸的要求也是一样，也应当做到“松静、舒适和自然”，一切顺其自然，不改变常人生活习性和规律，“在生活中站桩，在站桩中生活”这才是“中华浑圆桩”最为重要的特性和原则。
　　三、“我觉得练功时候双手摆放问题，长期用同一个招式不好吗？”的问题。“中华浑圆桩”效果最好的姿势就是胸前抱圆的姿势，该姿势也是“中华浑圆桩”的标准姿势。为什么这个姿势在站桩中效果是最好的，目前修炼界并没有人说得清楚。无量也曾就此问题于2006年上半年电话询问过安平老师的弟子张静武老弟，答案也是不确定的。实践中胸前抱圆的姿势确有其他任何位置的动作所不可替代的功效。凡修炼“中华浑圆桩”者，多数为“中下根器”者，也就是经络不敏感者，不存在所谓的“站桩中接通天地能量和信息”的能力。但这个动作的机理到底是什么呢？此问题无量也反复感悟了很长时间，并且到目前为止，也没有放弃过这种感悟。虽然答案如今尚不能做最后的确定，但却可作为一定的参考：胸前抱圆姿势是启动人体气机的总开关。无量在实践中反复体会到，当胸前抱圆姿势一做好后，体内真气就会“澎湃”且“汹涌”地向头部涌去。而只要一换姿势，这种感觉就会明显减弱。而且随着站桩效果的不断提高之后，抱圆姿势做好后，真气上涌的时间由过去的半小时，一分钟、半分钟、十五秒，到目前的五、六秒，上气时间特别的快而且迅速。
　　换姿势是为了缓解长时间一个姿势肌体僵硬、酸胀或酸痛，如果胸前抱圆姿势并不会使你感到手臂有酸痛和酸胀，那在一次性站桩过程中，一直采用胸前抱圆姿势，又何乐而不为呢，呵呵。

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发表于 2007-4-9 09:50 资料个人空间短消息加为好友

　　jxfxdk738：无量老师：你在“我的中华浑圆功之路”提出站桩不是气功，而在回答我的“站桩是否等于练气功”却说站桩就是练气功。如何理解？请指教。
　　醒世无量：不错，无量曾在早期的《站桩与静功修炼关系》一文中写道：站桩不是气功。黑先生说得是，这实际上是一个如何给“中华浑圆桩”定位的问题，对于这个问题，中国修炼界也从未有过一个确定和合理的定位，也没有人来给“中华浑圆桩”定位，呵呵。
　　对于“中华浑圆桩”，无量也是自学的，而且是边学边感悟，边认识，边提高。对于“中华浑圆桩”是不是“气功”的问题中国气功界至无量止，也没有现成答案。
　　通过一年来“中华浑圆桩”修炼之后，无量深刻地感悟到，若中国气功界不把“中华浑圆桩”归入到“气功”范畴，那是不公平的，更是对“中华浑圆桩”不负责任的，同时也是对中国气功界不负责任的！
　　因为“中华浑圆桩”具备了一切气功所具有的重要特性：一是在修炼过程中同样有“入静、放松和意念活动”的要求；二是整个修炼过程符合气功修炼的“松静定慧”；三是同样具有“炼精华气，炼气化神，炼神还虚和炼虚合道”的重要特征；四是其修炼过程中身体出现的气功反应，也就是“气功八触”现象，无一不和其它所有气功静功功法相同。
　　所以，无量在《365天“中华浑圆桩”修炼之收获》一文中首次给“中华浑圆桩”进行了合理定位：“中华浑圆桩”是单一气功功法！
　　此后“中华浑圆桩”在“健身、治病、增智、美容、养颜、益寿，大幅度提高生存质量，改善自身内在生存环境”等方面的突出功效才会逐渐被世人所重视和接受，“中华浑圆桩”才会有更加辉煌和美好的未来及发展空间！

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　　九阴真肝：那你为啥用意念自转周天？你的练功笔记里写的？
　　醒世无量：之所以这样做的目的是为了研究“在身体经络不通的情况下，意念是不是能够发生作用”，实践证明在身体经络不通的情况下，意念是不可能有任何作为的（这也就是为什么不少朋友在站桩中费了很大力气，都不能够使自身局部“麻热胀”感觉扩大的根本原因。）
　　所以无量倡导在“中华浑圆桩”修炼过程中，完全放弃意念“麻热胀”，因为我们站桩目的并不是为了“打”，不是为了争夺武功“天下第一”，我们是为了“提高生命和生活质量”，最终达到享受“自然寿命”，无疾善终的人生最伟大愿望的目的！

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　　狂神：站浑园桩能通小周天吗?如果能那又是为什么?
　　醒世无量：修炼“中华浑圆桩”完全可以打通“小周天”，将来必定打通“大周天”，但前提必须是：缘份、勤奋和持续的修炼时间。三者缺一不可。从一些老前辈们的修炼体会文章来看，他们已做到了这一点。
打通“小周天”靠得是什么？不就是体内经络中的“真气”吗？修炼“中华浑圆桩”之后，经络就会被激活，真气就会被激发，并形成高速运转之态势。真气的“天职”之一就是疏通经络和推血而行，故打通“小周天”是真气的份内之事和必须完全成的日“工作量”，是“例行公事”，呵呵。

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　　119736332：我是想跑步回来后再站桩怎么样？我也是这样想，本来想跑步回来后站桩休息的，但是想了一下，你说站桩需要耗气。又犹豫一下，现在想来，跑步是耗体力，站桩是耗气，没干扰那站桩耗什么？跑步耗体力不耗气吧？　　
　　醒世无量：以跑步为辅，站桩为主。站桩不仅仅是耗的问题，更重要的在站桩过程中还会补气，而跑步则完全是耗气。具体可见无量《试析“锻炼”与“修炼”的重要区别》一文。气是力的基础。感觉是在耗力，实际就是在耗气，这一点无量在真气冲击头部经络时的体会是太深刻了。当意念给真气加力时，当气在冲击头部经络过程中会有消耗，人就会感觉很累，感到无力了。而稍稍让意念放松一下，也就是让意念休息一下，这时体内真气又会再度集聚，再用意念给真气加力时，就会感到“气足力大”，很有冲劲。所以说气是力的基础，感觉好象是耗了力，实际上是耗了气。

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本主题由醒世无量于 2007-7-18 11:54 设置高亮