我也想学气功，在这个网上的能练吗？

以练形、调息为主的气功是不会出偏的，照练可以，有问题随时问。以练意为主的功法要慎重。

暑假结束了。有一天，老师悄悄对我说：以后可以到我家去，继续学。得到这句话的，共有五人。
上学后的第一个星期天，我们五人一起出发去老师家。从此才开始正式的学习。
这番学习和以前大不一样了。原来学的就是花架子而已。学拳是要改拳的，我们叫改架子。先从八极拳改起，每一个动作仔细分析细节，讲解用法，然后对练。
一个月后，我们按照传统拜师的礼节，向老师递了贴子，老师回了我们贴子，上书本门师承传递及一些勉励的话，确定了师徒关系。磕头之类的老礼节就免了。
（十三）

拜师之后，师父就正式教我们一些东西了。桩功把架式摆正之后，就全凭自己去站，不再多说什么，主要是改拳架。先把八极拳一式一式的纠正，详细讲解用法，师兄弟在一起互相对练。除套路外还练一些功法，一些散手上的东西。比如有一个功法叫铁胳膊。练时找一棵中等粗细的树，用前臂的掌面、背面和尺侧三处在树上撞击，由轻渐重。当时我在树上包了一块棉花布练，手臂酸痛难忍也坚持下来，很快适应了一些。每星期师兄弟见面时都要碰胳膊，由于我平时练得勤，胳膊是最硬的，只有那个大个子师弟能和我碰一下。某天一口气和他们四人连碰了一遍，全部获胜。
（十四）

羡慕。

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除铁臂功外，老师还为我们每人准备了一个铁沙袋，用的是圆珠铁沙，油炒过，再加入活血化淤中药，装一个比手掌略大的包。练法是向高外抛再用手接住，练的是抛劲、搓劲、扣劲。可单人练，也可双人练。还有基本的腿法踢树练习和双人靠打练习。在内家拳中这些东西是可有可无的，主要是为了提高年轻人的兴趣。老师教了方法后由各人根据爱好自己练习，不再督促。硬功方面只有这些，再没有学过其它的。
（十五）

第一年的学习主要是五行拳，五行拳虽然就那么几个动作，但窍门很多，难度很大。从难度上来说，各个关节的旋拧和运动配合都要到位，这这样才能打出整体劲。从强度上来说，每一拳都要用劲，趟步要远，才能达到步到人翻的效果。初学首先要做到外三合，没有几个月是达不到要求的，经常打的歪歪斜斜，自己也觉得难受，在老师跟前还好，自己在家练的时候也觉得难看，怕人笑话。于是选在每天晚上人静的时候练，动脑子琢磨，不断修正，经常练得一身大汗。
（十六）

吾师曰：三年练不好五行拳，就不要再学形意了。这一年里，主要的功课就是直线走五行拳。每周去师父家一次，学一些要领，再回去练。一开始纯是靠毅力，随着老师的讲解和读拳书，逐渐体会到了其中的乐趣。每当自己觉得练得还不错时，老师就给加一些功法，这样又觉得还差得远，如此重复着。初学时经常会比较五行拳，哪一拳难些，哪一拳简单些，现在想来，每一拳都是同样的深奥。
（十七）

一年之后，五行拳初具规模了。逐渐开始学十二形。十二形是模访十二种动物的特性，仿的是动物搏斗的实质特点，绝不是外形。如猴形打的是敏捷灵巧，没有抓耳挠腮的动作。五行拳是稳扎稳打，而十二形有很多窜蹦跳跃，刚练时觉得强度很大，累得气喘吁吁。
当时五个人同学，现在只剩下三个了。内家拳动作朴实而细腻，不动脑筋钻研，光靠耗时间和体力是体会不到其中的乐趣的，所以很多人练不下去了。
（十八）