气功网论坛



 
mzdg
一年级学生
Rank: 1


UID 1728
精华 0
积分 23
帖子 15
功德 2 点
银两 19 两
阅读权限 10
注册 2006-11-6
门派 
状态 离线
 
发表于 2006-11-16 22:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 
嗯,不错,不错。



顶部
了空居士
四年级学生
Rank: 4Rank: 4



UID 1528
精华 6
积分 1059
帖子 66
功德 72 点
银两 904 两
阅读权限 50
注册 2006-10-15
门派 
状态 离线
 
发表于 2006-11-17 21:28  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
我的经历(四)

炼“大、小周天”一般可采取站、坐、卧等姿势。采用站法练习时,“小周天”阶段时,我建议用直立站法,即两脚分开,脚的外侧与肩平衡且同行,重心落在涌泉穴处,两手自然下垂,手指松直;通“大周天”之后,可兼用马步站桩、弓步站桩……桩位高底视自己的体力而定。坐法可采用盘坐或平坐,我建议一般用单盘坐。卧法一般采用仰卧或侧卧,我建议用仰卧。坐炼时,双手可以交叉或叠放在下丹田处。总之,练功姿势不必特别拘泥,可以参照别人的练功姿势,只要能够放松入静就行。
         练功的心法可以按照《入静要决》和《最高效的采气方法》二文所说的去做。
         刚通“小周天”的人,最好不要发放外气。因为这时候气量比较少,发气容易影响功力的上长,治疗效果也不好;通“大周天”之后可以开始学习发放外气,具体操作方法可以参照《发气治病的方法》一文。但要量力而行,发气不要太过量,同时要注意加强练功、注意保持情绪稳定。
         这里介绍两种治病的方法:第一种是,发气者放松入静,轻轻抬起一只手,用掌心对着患者的病灶,用意念感受手掌和病灶之间的反应。有时候可以感觉到有凉风、有时候感觉到吸引或排斥的力量……要一切听其自然,感觉到手往里边推就自然的往里面推、感觉到手往外边拉就自然的往外边拉……手也会循着病人的身体游走,它怎么走就随其怎么走,它停在什么地方就让它停在什么地方……治疗结束时,用双手掌对着病人的双手指发一会儿气,又对着病人的双脚趾发一会儿气。最后,用双手对着病人的命门穴和肚脐发一会儿气,就可以结束治疗。发气者可以意守一会儿下丹田,搓搓手就行了。
        第二种方法是,先熟悉十二经络和奇经八脉的走向,然后发气,帮助病人打通大、小周天路线就行了。收功方法同上。上述两种治病的方法对任何疾病都通用,没有副作用。不过第一种治疗方法,要求发气者比较敏感、心静。第二种方法就没有什么特别的要求,只要你能够发放外气就行了。另外还有许多治疗的方法,例如按照针灸的原理来发气治疗等,比较复杂在此不做介绍。大家如有兴趣可以阅读有关书籍。
       发气治病还有一个问题,就是病气的流转。有些人谈到病气很害怕,其实病气不等于细菌,虽然它会使人感觉不舒服,但只要掌握正确的方法就不会受到影响了。病气通常是一种阴凉的、颜色比较黑的气,严格一点说应该称做废气,因为健康的人有时也会排出这种气的。当你为他人发气治病或者跟某些人在一起的时候,你感觉到有许多阴凉的气跑到你身上来,使你的手脚发冷,甚至全身发冷。你首先不要害怕,心里想着为他人治病的念头,要忍耐、要忏悔、要恭敬……不要将这个感觉说出来,更不要自高自大、自吹自擂……因为说出来,甚至自吹自擂你的内心深处对这个废气有认同感,过后不容易彻底排除;忍受忏悔恭敬就没有认同感,过后废气可以彻底清除。这也是高功夫的人不贪钱财,不搞虚名,心胸开阔,实实在在……的原因所在。
       为人治病要随缘,人家乐意给你治疗,你才给予治疗;人家不乐意给你治疗,你就不要勉强。乐意治疗的人,气场容易沟通,治疗效果比较好;不乐意治疗的人,气场沟通不好,治疗效果一般也不好。一般不要给传染病的人治疗,是怕你的功夫不高,受到传染;给危机病人治疗,要与对方亲属沟通好,以免好事不成变坏事。
       发气治疗时,病人应该认真配合,最好的态度是认真试一试,既不要满腹怀疑也不必满怀信心,要于诚恳的心、忏悔的心,甚至要身体力行的改正自己不良的思想和行为习惯……只有这样做,才能取得最佳的治疗效果(未完待续五)







破迷开悟  离苦得乐
广结善缘  常乐我净
阿弥陀佛http://blog.*ina.com.cn/u/1252684950
QQ:519702412
顶部
了空居士
四年级学生
Rank: 4Rank: 4



UID 1528
精华 6
积分 1059
帖子 66
功德 72 点
银两 904 两
阅读权限 50
注册 2006-10-15
门派 
状态 离线
 
发表于 2006-11-19 16:18  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
我的经历(五)

真正气通“大周天”之后的炼功,对于内气的发动与运行都要听其自然:内气有时强有时弱,有时显行有时隐藏(即虚无)。一切随其自然变化,不要追求和执着,只是轻轻用内视和返听去观察全身;收功时,还是意守一会儿下丹田,反复默念着我要收功了、我要收功了……就行了。
      气通“大周天”之后,意念从意守的状态,逐渐变成内视和返听。因为意守只能守一个小范围,内视可以守一片,返听可以守一个大整体。这是意念功夫的自然上长,也是逐渐改变内气在身体内存在的状态:处于意守阶段时,意到气到,气在体内如珠滚管。这个层次的练功者气量很少,也就是说功夫很浅。如果发放外气,内气减少很明显。到达内视和返听同时存在的阶段,练功者的内气,如水管里面的水,是充满整条经络的,全身各处都有气在同时流动。我这样说出来,大家就会明白了我为什么强调:真正气通“大周天”之后要用内视和返听,就是为了修成整个身体都充满气。
      有些练功者问,初练功时,有些功法说意守肚脐里面、有些功法又说意守气海……这没有什么关系,你们放心按照功法的要求去做就行了。因为丹田是一个大范围,各人的敏感点略有不同。初学者在丹田得气之前,你怎么意守都是守不准的。只要你诚心诚意的去守你所学的功法所要求的位置就行了(其实,这个阶段的守的都是守不准的)。等到有一天出现了气感,你就会恍然大悟:气感这个位置就是你的丹田,肚脐里面也好、气海也好都无所谓,只要你守住这个气感就是标准的意守丹田了。
      通大、小周天这些阶段,呼吸的模式也会产生变化:初练功时是自然呼吸。下丹田得气之后,有些人会腹式呼吸,或顺腹式呼吸或逆腹式呼吸。要顺其自然,不要有意去做。气通“小周天”一段时间后,有些人会出现“胎式”,即鼻的呼吸非常微细,好像停止了,只感觉肚脐在呼吸;也有人感觉到,练功时鼻尖对着肚脐好像鼻尖和肚脐叠合在一起,鼻孔和肚脐同时在轻轻的呼吸。真正气通“大周天”之后,有些人会出现“体呼吸”。“体呼吸”一般可以分成两类:一种是整体的“体呼吸”,练功者可以感觉全身的毛孔自动呼吸,或者随着鼻孔的呼吸而呼吸;另一种是局部的“体呼吸”,你可以感觉到身体的某些部位,如“涌泉”、“劳宫”、“百会”等自动在呼吸,或随鼻孔的呼吸而呼吸。请记住,一切都要顺其自然不可勉强!
      气通“大周天”之后,练功者更要注意品德修养了,否则干扰很大,功夫很难上长。这个阶段后,主要是全面构筑周身的气机,聚集大量的内气,为日后“开天门”、“出阳神”、“还虚”、“合道”做好准备。修养好的人练功容易入静,采气技能效果好,长功快;反之,无法入静,哪能长功。练功者可多参阅《入静要诀》、《最高效的采气方法》、《宇宙人生现象》……我所说的都是师传和我所实修、亲证!
      气通“大周天”之后,有些人会出现一些不适的感觉:有时会感觉全身懒洋洋的,头也有点晕,甚至有些头痛……但是,却觉得心很平静,甚至气感很强……这是正常的现象。有些人会感觉身体某些地方会痛会胀,或者食欲不振,甚至老病复发,或者全身发烧,也有后脑发烧的,也有脚底发热、发烫,或者手指尖发胀发烫,头顶或前额发重,也有晚上难以入睡的都属于正常现象,要坚持练功。若是老病复发比较严重,应该去看看医生,检查检查,还应该坚持练功。因为正确的练功,对身体是有益无害的。练功的作用就是流畅气血、疏通经络、调和阴阳……通过练功,气血的流通量增大了,所以出现气冲“病灶”的反映。有些人也会疑问:我本来身体好好的,为什么练功一段时间后身体会出现这里不舒服那里不舒服呢?其实病也是分为过去、现在和未来三种。过去生的病虽然感觉好了,但不一定是彻底好了。这个残留的病叫“过去病”;“现在病”就是指现在所患的病;“未来病”是指潜伏在体内、尚未表现出来的病。内气流通时会根据气血堵塞的程度依次疏通的:十二经络和任督两脉如果有问题,很容易被激发出来,产生堵塞或疼痛感。“病灶”是多层次的,所以同一个地方会出现好几次的反复。(未完待续六)







破迷开悟  离苦得乐
广结善缘  常乐我净
阿弥陀佛http://blog.*ina.com.cn/u/1252684950
QQ:519702412
顶部
非洲野猫
大队长
Rank: 10Rank: 10


guanlituan No.11  
UID 374
精华 9
积分 24493
帖子 2052
功德 344 点
银两 22747 两
阅读权限 200
注册 2006-5-25
门派  佛家
来自 广东省中山市
状态 离线
 
发表于 2006-11-20 07:00  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
支持楼主.



顶部
hwei1028 (空空)
一年级学生
Rank: 1


UID 2009
精华 0
积分 9
帖子 6
功德 1 点
银两 8 两
阅读权限 10
注册 2006-11-27
门派 
来自 江苏
状态 离线
 
发表于 2006-11-27 21:53  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不错!经历络同!



顶部
感悟重生 (感悟重生)
三年级学生
Rank: 3



UID 1159
精华 1
积分 185
帖子 57
功德 7 点
银两 72 两
阅读权限 30
注册 2006-8-10
门派 
来自 桂林
状态 离线
 
发表于 2006-11-28 22:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 
期待中,,,,,,,,。







人生的意义在于不断的超越自己。 练气功在于持之以恒。 感悟,,,
顶部
水一方 (老五)
二年级学生
Rank: 2Rank: 2


UID 1991
精华 0
积分 88
帖子 17
功德 16 点
银两 36 两
阅读权限 20
注册 2006-11-26
门派 
来自 浙江
状态 离线
 
发表于 2006-11-29 19:37  资料  个人空间  短消息  加为好友 
请继续写下去快点哟



顶部
了空居士
四年级学生
Rank: 4Rank: 4



UID 1528
精华 6
积分 1059
帖子 66
功德 72 点
银两 904 两
阅读权限 50
注册 2006-10-15
门派 
状态 离线
 
发表于 2006-12-1 13:55  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
我的经历(六)

                                (六)

真正气通大周天之后,练功者的入静程度比初练时明显加深。因为全身许多地方有气感,加上逐渐出现返听的现象(即用心听),活泼好动的第六意识开始淡化、隐退,第七意识(即下意识)慢慢显露出来,练功者只要想到练功就会出现气感和入静的状态。人们常说的“不练自练”就在这个时候开始出现,到了这个阶段练功者很容易“惊功”和“入魔”。

一般来说当练功者身体有气感并处于入静状态时,如果受到某种惊吓,心很慌乱,请不必害怕。虽然说“惊则气散”,但这只是形容而以。其实气是散不了的。我在漫长的练功岁月中不知受过多少次的惊,事实证明惊功对与内气来说影响不大,而影响最大的是你的心理状态。那么,惊功之后该怎么处理呢?首先不要生气、不要怨恨。应该这样认为:人家不是故意让我受惊,受惊了就算啦!等一会儿再练吧。要尽量保持心平气和,如果情绪比较稳定可以继续练;如果情绪波动很大就停练算了,随意散步或随意坐卧都可以,同时可轻轻意守双脚十趾尖或涌泉穴,也可以轻轻意守下丹田。如果实在静不下心来意守,那也没关系。但切记不要生气和怨恨,因为受惊是外界因素引起身体的变化,而生气和怨恨是从自己心里出来的,对整个身心影响很大,会引起身体和头部许多地方的不适。

至于“入魔”这个名词似乎很吓人。其实魔就是幻觉,也即是幻听或是幻视。许多人都有幻觉的经历,但只要明白那些现象都是假的,就没有影响了。为什么练到气通大周天之后要谈到入魔的现象呢,因为到这个层次练功者入静比较好了,第六意识开始隐退、第七意识开始显现。第七意识也即是下意识,下意识之中隐藏着许多念头,平时因为受第六意识的遮蔽所以没有引起练功者的注意。现在第六意识淡化了,第七意识的念头就显露出来。所以许多人会发现,为什么老是会有许多古怪的念头出现,或者有古怪的声音出现,甚至觉得好像有另一个人对自己说话……从前的修练者也称这种现象为“真妄相攻”,即心里老是有一个或几个古怪的念头、声音或者形象在与自己纠缠着。

对于入魔这种现象,练功者首先要有坚定的信心,相信这些都是假的。如果产生的念头和幻想是对别人、对自己都没有害的,那也只能作为参考,不可当真;如果对别人或自己任何一方有害的,那就要坚绝否定,连参考都不行,否则将会出现麻烦的。同时,要牢记“莫以善小而不为、莫以恶小而为之”,只要不做亏心事,任何幻相出现在你眼前,你都不必害怕,也不会害怕。“见怪不怪、奇怪自败”,什么“魔”都影响不到你了。说到这里大家就明白了,古人经常强调“修心养性、行善积德”,不是在做社会教育工作,而是修练的技术要求。

要想练出好功夫,必须有明师、天赋和苦功。明师可以寻找,天赋不必勉强,唯有苦功就要靠自己掌握了。俗话说“有志者事竟成”,这是赞叹苦功的作用。但我认为练功既要强调苦练,也要注重巧练。那么,如何巧练呢?说穿了大家都会明白,有时候“正儿八经”的练功,倒是气感很微弱,甚至没有气感;有时候在闲坐、看书、喝茶、看电视、上网看文章或散步时,气感却很强;有时侯在睡前或刚醒甚至在心情沮丧时,气感也很强……依我看来这可能有如下原因:有意练功时精神过于紧张,身体放松不好,心情也烦躁难以入静,所以练功效果很差。无意练功时,因为身心处于良好的放松状态,所以会出现较强的气感,这是第一种可能性;另一种可能性是你不知不觉受到“场”的感应,万事万物的“场”都有可能使你感应。尤其是功夫高深的修炼者,无论是在世的还是去世的,他们的气场非常强大又遍一切处,只要你的心态和他们的心态相应,你的气场就能够和他们的气场有某种程度的融通,在极短的时间内你的功力就有一定的长进。回想当年,我刚通大周天时,每天在某些时间里,我经常感觉到有气场笼罩着我,有时很强、有时弱些,那一阵子如果方便我就闭眼练功……效果实在很显著,甚至每次练功都觉得功夫有明显的进展。古人也有说到这种现象,他们称为“活子时”。这是练功的捷径,请大家留意。

那么练功者怎样做才能与外界的气场良好沟通呢?要“至诚恭敬”,不要“是非人我”。关于这方面的论述请参看《入静要决》、《最高效的采气方法》、《宇宙人生现象阐秘》、《十方三世的无上妙法》。

也许有些人会问,会不会感应到不好的气或气场呢?一般是不会的,这叫“同气相求”、“物以类聚”心地善良的人所感应到的都是好“气”好“场”;心地邪恶的人就有可能感应到邪“气”邪“场”;练功到一定深度的人,因为经络变得敏感了,跟某些人在一起或者去到某些地方,也有可能感应到一些不好的“气”或不好的“气场”,这没关系。只要有真诚的心、忏悔的心这些不好的“气”和“场”会自然消失的;退一步来说在当场不会消失,但当你离开那个人或那个地方之后,那些不好的“气”或“气场”也会自动从你身上退出去的。退出去之后你同样会感觉身上的气感很强、人也很舒服。(未完待续七)








破迷开悟  离苦得乐
广结善缘  常乐我净
阿弥陀佛http://blog.*ina.com.cn/u/1252684950
QQ:519702412
顶部
水一方 (老五)
二年级学生
Rank: 2Rank: 2


UID 1991
精华 0
积分 88
帖子 17
功德 16 点
银两 36 两
阅读权限 20
注册 2006-11-26
门派 
来自 浙江
状态 离线
 
发表于 2006-12-4 13:27  资料  个人空间  短消息  加为好友 
我练五步功的第一步,老是守不心窝部,还有老是调不好呼吸?怎么办??



顶部
了空居士
四年级学生
Rank: 4Rank: 4



UID 1528
精华 6
积分 1059
帖子 66
功德 72 点
银两 904 两
阅读权限 50
注册 2006-10-15
门派 
状态 离线
 
发表于 2006-12-4 21:30  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
暂时不要注意心窝部,也不要注意呼气。可用坐或自然行走配合听息法或数息法试试。
日常活动请参看《入静要决》。







破迷开悟  离苦得乐
广结善缘  常乐我净
阿弥陀佛http://blog.*ina.com.cn/u/1252684950
QQ:519702412
顶部
 



Powered by Discuz! 6.0.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.
---------------------------------------------------------------------------------------
气功锻炼有一定的风险性,请谨慎锻炼!
贵有恒:读不在三更五鼓,功只怕一曝十寒!
气功网论坛所载文章均为作者个人意见,不代表气功网观点.
全国统一免长途费客服热线:400-68 68 270  QQ:26506570, 其它号码非本站.

拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

鲁ICP备07006847号
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-8-22 05:35 清除 Cookies - 联系我们 - 气功网 - 文字界面 - WAP