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打印 \| 推荐 \| 订阅 \| 收藏标题: 几种入静的方便法门
本主题由宏日曜宇于 2007-10-16 23:17 加入精华

曲江月 (月照曲江)

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发表于 2006-10-28 22:51 资料个人空间短消息加为好友

几种入静的方便法门

1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。

　　2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。

　　3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。

　　4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸

　　5、止息法：通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。

　　6、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：“独坐小溪任水流”的意境。

　　7、松静入定法：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。

　　8、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归定静。

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三阳开泰 (谷战)

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发表于 2006-10-29 20:03 资料个人空间短消息加为好友

综合了多种方法.值得收藏参考.

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发表于 2006-11-11 02:22 资料个人空间短消息加为好友

呵呵不错

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发表于 2006-11-12 21:08 资料个人空间短消息加为好友

真会随息还怕不胎息吗!!

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发表于 2007-4-16 00:05 资料个人空间短消息加为好友

支持啊，我现在明白了．

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发表于 2007-8-22 01:09 资料个人空间短消息加为好友

:) :)

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发表于 2007-9-5 16:38 资料个人空间短消息加为好友

请问何为单吸不呼法
易筋经上看到的

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发表于 2007-9-6 01:17 资料个人空间短消息加为好友

以下内容引用自:

原帖由 yaoyao68 于 2007-9-5 16:38 发表
请问何为单吸不呼法
易筋经上看到的

以愚认为，所谓单吸不呼法，就是只管吸气，不管呼气，就是一切意念、施为、感受等都放在吸气上，这样呼没呼也就没有什么感觉了！

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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发表于 2007-9-6 21:23 资料个人空间短消息加为好友

多谢子甲兄,兄之所言使弟拨云见日
受教了

吾本摘星汉,
误落凡尘间.
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发表于 2007-9-7 01:35 资料个人空间短消息加为好友

以下内容引用自:

原帖由 yaoyao68 于 2007-9-6 21:23 发表
多谢子甲兄,兄之所言使弟拨云见日
受教了

摘星兄，客气了！大家都是同修，什么受不受教的，相互交流、共同精进罢了！

放下烦恼，宁静致远；放平心态，心自翩跹；大道似水，顺其自然；无欲无为，无上境界！

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