入静是练功的必要状态，也是功力进展关键因素。如何能够入静，气功功法起手大多以一念代万念，如真气运行法第一步就是呼气注意心窝，这样慢慢把杂念代去，也是常说的意守某某部位的作用，对初学功的很有效果。但是，如果出现不可消除的杂念，现代人工作压力，家庭问题等等都时刻干扰心情。在这样的情形下，如果怎么都不能入静意守，不妨试试以下方法：
       把杂念中最大的问题提取出来，尽量使其占满整个思维，其它的杂念就会慢慢减轻，然后放松身体，闭目思考，从各个角度去思考，一边放松一边思考，就这样保持心平气和地思考。有很多问题会在这样的状态想通的，一旦想通，入静就容易了。
       当年开始学功的时候就经常出现杂念无法排除现象，比如当天在工作中的技术难题，往往在这样的状态给想通了，想通以后就不会干扰入静。这样练功就可以一举两得。其实这也是一念代万念，只不过是以某一问题来取代其余杂念，习惯以后往往觉得在这样的状态思考问题比较清晰全面，出差错几率极少。

[ 本帖最后由 q62401 于 2006-4-11 08:09 编辑 ]

你是练功还是在思考问题,嘿嘿.

回楼上：
既练功又思考问题，有点另类吧？在练功状态思考问题特别清析，功中不一定能够全部想通，但起码可以思考出明天的应对步骤。和西方的冥想法有写相似吧。

嘿嘿,说不顶楼主还会在坐中有啥重大科学发明哪,

万一思考小说怎么办?没完没了了?