我是个不太适合练静功的人，原因有二。  一是由于自己好动静不下来，定下来就胡思乱想，二是由于
   神经衰弱，精神不能集中。  在气功来说，我就是不太适合练静功的人。  但我又不想练动功，所以我练起
   静功来说就是一个字，难，难，难。  从刚开始我改的功法采气，开始时30分钟，有20多分钟想起了其他的
   事情。这还是小事由于功法的心法是（由鼻吸入的气，由意念和口中的精液一起导入下丹田）还没想导入后
   怎么。就这么练了3个月出现了腹涨，和丹田气痛。只好痛的时候在腹部揉圈子，揉久了等他放屁了就不痛了
   我晕倒啊。那时我才16岁多又没书看又没人指导。真是有点怕怕的于是停练自己改的功法。

停练之后，却没有放弃。因为气功能养生治病是我体会过的怎么能放弃这么个好的养生方法哪。
    从那以后10几年的时间里，我练了非常多的功法，，，小周天，，，，我自己创的采气与练气的结合，
    ，，，，自我催眠，，，，眉心练丹，，，，，，。  没有师傅的我象个没头苍蝇一样，只是在下丹田
    练了点后天之气。而自身的问题却没有好的改善。  修炼时感觉时好时坏，有时气感强烈。有时一点都
    没有。唯一值得高兴的是练完后人感觉轻松。

我当时身上毛病很多，主要有，，神经衰弱（主要表现是，晚上不能睡好。一睡下去就做梦到天亮）
                              胃炎（主要表现是，口腔异味和经常牙痛）
                              肾虚（主要表现是，眼圈和脸发黑，经常腰酸）
                              前列腺炎（主要表现是，拉尿时尿液沾稠，尿不净而且发黄）
                              血液循环不畅（主要表现是，皮肤干裂，脚后跟开裂）
           现在想来我都要倒了，还有好的地方没有啊。

困难太多使我看了很多的书      ，医书，针灸，营养保健，心理学，健美，武术。通过学习来找到适合自己
    的功法。从1991年到2004年老天终于给了我一次机会。
         那是2004年的3月8日，38节是女人的节日。我们的部门组织去温泉。温泉的水温有40度这样，感觉很舒  服。我有个习惯喜欢在游泳的时候，躺到水底去感受自然。当我躺下时非常的舒服一分钟左右憋不住气了还不想起来，
想再等下。  就在这时候感觉到从下丹田生出一股热气向全身发散，很快步满全身。人就象融入了水中，可以从水中
吸收氧气一样。头脑中也出现一片馄饨，不知过了多久也许是1分钟也许是1秒钟。我从水中起来，我知道我懂得了方向，懂得了为什么有人那么沉迷于其中，懂得了融合的快乐

楼主懂得生活中练功，去感悟，是件好事来的。
我们常说：生活中禅，吃饭睡觉皆是禅，就是这个道理。

感悟后，方向已经明白。于是开始了我有为的修炼，很多人都说练气功用意念不好，我却是不这么认为。
  在刚开始练气功的时候，你就开始用意念通关是会造成经脉的空虚，真气的消散。但在你真气充足却没有发挥功用
  的情况下，为什么不能用意念发挥他们的作用哪。
        于是我开始用意念模拟当时的感觉。气通全身才能打开全身的毛孔，打开全身的毛孔才能沟通天地之气。沟通
  天地之后自然而然的就能入定。说的是很容易但是做起来就有很多的问题，首先你有足够的真气也不可能在经脉没通
  的情况下达到气通全身。当时我达到气通全身是因为我在温泉里洗了1个小时，全身的气血十分的旺盛。经脉通畅，毛孔自然
  打开了，在温泉底下练功的时候才偶然的达到了融合的境界 。于是我决定用意念，而且是强大的意念。

由于练功多年，对经脉都很熟悉就在身上选定了两条经脉。一条在手上一条在腿上，开始了通经之路。
    两个月之后，我所练的腿上的经脉通了。当我的意念在经脉上走的时候，明显的感觉到了真气的流动和经
    脉的跳动。同时我又知道了一件事，那就是当在内视通经时用左脑的意念要比右脑的强大。手的经脉却是
    非常难通，不过是通非通之中我已经克服了我以前的杂念，在强大的意念下杂念显得那么的弱小，一个月
    之后我已经可以达到 意至气随  。每一次的呼吸频率达到1分钟以上，每一次呼吸的都可以用意念带动真气运
    行一条经脉，我知道我离成功不远了。

年来楼主证历很多的呀。

是我10多年的修炼，比不过这两年的感受啊。  不过如果没有以前的筑基，也不会有这两年的感悟
   可以说是以前种的因，现在才能结果。
       以我这麽差的资质都可以修炼有成，其他人怎么会不行啦。以平常心来修炼，坚持不屑以超越自己
   为目标。相信大家都能成功的，野猫兄，你说是不是

随着双手经脉的通达，成为真气通达全身契机。随着每次吸气用强大的意念将真气导向全身，呼气
  将全身的废气带出。我达到了自然排浊期，我能够闻到我每次呼气所带出的各种浊气。在修炼半小时后都有浊气
  在向体外排除。当时没太在意，气通全身后虽然没到融合期，也可以说初到定境。对气功修炼不在是强制去做，
   而是自愿去感受气功带来的妙境。再不向以前时断时续只是天天去感受，当有一天别人叫我帅哥时（开玩笑）
  我才发现自己变了，以前的病痛离我远去。脸上的黑气都不见了，我才知道我每天闻到的浊气真的是我体内的
  各种病气。这已经是我到达排浊期1年多了。