空杯无量冬夜。紫金山下。申北斗、远山月、曲南斗、东方昊众气功爱好者围在屋内一方桌前交流练功体验，谈论气功之道。桌上一枝初绽的腊梅，透溢着淡淡的幽香。论争已整整持续五个小时之久。大家虽并不觉疲乏，但思绪却完全陷入一团麻乱。东方昊拿 ...

面带微笑——不法之法笑对练功有三大特殊效用：第一，笑是最好的放松法。人在笑时，下颌处于下移状态，该部位的下移是人体放松的关键；与之相反，紧咬牙关，意味着紧张，过度紧张有碍健康。所以，能使人从紧张中放松的方法，莫过于一笑。第二，笑是进入无念状态的要法。人 ...

金丹之道的七种典型功象练功千古事，得失寸心知。认得不死人，方才人不死。按照古人的分类，内丹术有人元丹法、地元丹法和天元丹法。简称人丹、地丹、天丹。天丹即神丹，也称金丹、灵丹。天者丹中极品，神者妙用无方，金者坚固不朽，灵者变化无穷。从古至今修丹者多如牛毛，真正聚金丹、 ...

人生修炼的四个阶段修炼要经历四个阶段，要完成人生的“加、减、乘、除”。加的阶段：什么东西在加呢？是知识、经验、经历和道德在增加。在这个不断学习充实自己的过程中，修炼者建立了自己的人生准则，懂得了为人之道，在行善积德和刻苦学习的过程中，成为人中的楷 ...

功态、功境与功能不少气功爱好者经常在一起津津乐道地谈论功态、功境与功能。练气功必须进入气功态，才能真正步入实质性的修炼，否则纵然每天练功，也难有成效，因此修炼者经常一起讨论对功态的理解和体会是有益的。但功境与功能则不然，不适合进行公开交流。因公开交流极易造 ...

谈 “功” 论 “德”练气功首先要修德，这似乎是老生常谈了，几乎每个练功者都会这样讲。然而仅仅明白这个道理，放在在口头上，实在是不起任何作用的。至于功和德究竟是什么关系？为什么人们通常把“功”、“德”二字连在一起？一些练功者甚至都没有好好去思考过。这正是不少人之所以“ ...

百日筑基与气冲病灶在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段，亦称“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。道家气功的修炼 ...

细水长流不问收获练功之大忌莫过于“无恒”, 三天打鱼,两天晒网,到头来必两手空空,一无所成。因此, 有志于学功者,一定要培养毅力和耐性,细水长流, 有时的确很忙,没有更多时间坐下来习功,那么一天哪怕抽一、二十分钟时间, 或静坐,或练练卧功,也将是十分必要的, 因为人往往有 ...