一、写在前面的话我十二岁就长到了1米68 ，当时的生活条件不比今天，所以在班里也算是中等偏上，可是以后一直没有再长，我一直很苦恼，家里人也是干着急，不知道该怎么办。20岁后有了条件，我开始四处寻找增高的办法，常在网上和人交流，用见过的各种方法试着改造自己，可是已经晚了，因为年龄在那里放着。现在我的 ...

道术研究前所述之静坐诸法，即为修大道根基，不过未明修道诀窍，而习明心见性之功耳，至於研究性命双修而归于正觉，似非今人所谈易易，有谓静坐十余载即可成仙者，有谓十六步功夫成仙者，其说不一，或亦有其旨趣，惟余闻仙道并无定式，亦无定期，苟固执于坐，易出疚疠，反为不美，缘尘缘未尽，不可过谈深究，而修道 ...

易筋经内功心法内功为本，外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。今将少林绝学《易筋经》的内功修炼法做一较为详细的整理和介绍。意在为读者朋友们提供一套行之有效的强身健体工夫。一，日精月华后天的万事万物虽然具有各自不同的的特性和表象。但先天的统一性使他们之间保持着互通互化的关系。 ...

昨天睡觉时忽然想起了在气功网上看过的睡功姿势,我是身体平躺着,左手放在睡功丹田,右手紧贴右边大腿旁边,意守丹田,全身感觉到很温暖;本来是身体是很冷的,具体就这样,这个特别现在是冬天睡觉很适合!:(

前言：“江湖大盗牛某的异术”是十分有效而又易学易练的功法，早年曾在《气功》上发表过，遗憾的是我把那期的杂志弄丢了，以下全是我凭借记忆写出来的，大体就是这个练法，应该说不少人手里都有这个功法，希望大家能给出一个完整的或者指正我写的东西。先谢谢大家了！嘉靖年间，江湖大盗牛某，早年遇奇人， ...

太极桩与大江西派丹法(张 方)2006-03-21 09:03近年来家师刘常春先生的大作《武派太极拳》在武学界产生了一定的影响，书中首次披露了太极桩的基本练法，而我门下的弟子也撰文介绍太极桩，尤其是姜丰原患 多发性神经炎，百医无效，拜我为师后习太极桩半年即痊愈且有脱胎换骨之感，于是在2004年的《武林》第八期上 ...

初练内功者必须知道的几个问题1 练功必须有恒心要知道功夫是长年累月练出来的，练内功不同于一般的健身，不能间断，特别在筑基阶段一天也不能停的，目的是为了聚集能量以达到量变到质变的过程， 这是至关重要的。刚开始练功是很苦，要改变一些生活习惯啊， 要放弃一些娱乐时间啊， 初练静功长时间坐那里纹丝不 ...

补肾法壮阳法，就是外劳宫补肾功法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温 ...

如是我闻 易筋经奥义概言曹英峰　　中华武功，博大精深。传承至今，更见繁复。时有故弄玄虚者渲染夸张，渐失武术本来面目，其中尤以《易筋经》等武学巨著易流于玄虚之弊。中华昌龙网·武术频道以“易筋经”为专题，意在还其真相。　　今有辽宁曹公历十数载，搜罗《易筋经》坊间版本十余种，择其一二精品献于 ...

莫以有得心企求无所得法大家要注意的是，所谓菩提，拿真正的佛法，或用中文一句话来表达，就是如何“明心见性”。其实不只佛法如此，世界上一切的宗教、哲学，乃至于科学，彻底而言，都有这个共同目标。在此大家都是中国人，又是学佛的，把“明心见性”这一句话往往听得理所当然，习以为常，久而久之， ...

修真图金丹九转密持法 　　《修真图》又称《丹成九转图》，远溯老子、吕纯阳、陈抟、张三丰祖师一脉。几百年来，在丹道界有着深刻地影响，为儒释道三家所推崇。该图是圆融三教的修持规范。 　　《修真图》是儒释道三大流宗公认的一张修真用的完整蓝图，是传统气功修持的教学大纲。图中记录了从百日筑基开始，到修真的最 ...

千古内丹谜　一朝揭奥秘·裘正堂·　　内丹术的健身、祛病、长寿之效验，正日益受到气功爱好者的重视，然而，作为一种流传千年、至今不衰的功法，其健身祛病的机理究竟是怎样的 ? 内丹的本质又是什么 ? 这些问题至今没有满意的答案。笔者试图透过其外部表象，去芜存著，探究其真气发生之源，健身祛病之秘。...

[ 作者：南怀瑾 | 转贴自：本站原创 | 点击数：2486 | 更新时间：2004-3-29 | 文章录入：alice ]访道经过剑仙当时听到杭州城隍山上有一老道，传说系满清王室公子出家者，这位老道须眉皓白，童颜鹤发，神釆奕奕，据传已成剑仙；得此消息，心中万分兴奋，即行前往拜谒数次，都未得见面。（想起 ...