另外转一个高手的练习方法，转自http://www.wushuweb.com/forum/a/a.asp?ID=320178[原创]我练的方法与熊式易筋经不太一样我练的方法与熊式易筋经在气路运行上及部分细微处有所不同。说一点体会。不管练过没练过的，都可以批评、指点我这样的初学者：紧手前先吸气，然后在呼气的同时，用十分力(全力)紧 ...