十二段锦第十二式:河车搬运毕,想发火烧身,旧名八段锦,子后午前行,勤行无间断,万病化为尘.心想脐下丹田中,似有热气如火,闭气如忍大便状、将热气运至谷道,即大便处,升上腰间、脊背、后颈、脑后、头顶上,又闭气从额上两太阳耳根、前两面颊,降至喉下、心窝、肚脐、下丹田止,想是发火烧通身皆热....。。。。而我们谈到练 ...

我看论谈里有练睡功的功友不知大家练的是哪种睡功?网上有下的地方吗?谢谢大家回复!:'(