站桩加静坐有一个月了,中间一段因工作太忙练的少一点,大多数时间还可以,以桩3 坐1的时间比例,坚持，经常用子甲所说的不可轻言放弃告戒、循序渐进练功方式要求自己，效果比较好。首先，我的体能提高很快，我现在工作很忙为了完成国家的项目，一天天忙（站）在实验室，这么大年龄我比其他人忙、累但是没有疲劳感；二是腰 ...